近期

“猝死前一個(gè)月身體就有征兆”

登上熱搜，引發(fā)熱議

圖片來源：微博熱搜

其實(shí)，大部分心源性猝死

并非毫無預(yù)警

很多人因忽視身體信號

錯(cuò)失了搶救時(shí)機(jī)

發(fā)病前1個(gè)月：
“亞健康”背后的心臟警報(bào)

焦慮、失眠、體力下降，爬樓時(shí)胸悶、出汗等，都是心臟功能減退的早期表現(xiàn)。

這些癥狀雖然不是猝死的“直接先兆”，但如果是中老年人，尤其是有高血壓、糖尿病、冠心病史，或長期熬夜、壓力大、過度勞累的年輕人，出現(xiàn)上述情況，一定要警惕！這可能是心血管系統(tǒng)出現(xiàn)健康風(fēng)險(xiǎn)的早期信號。

圖片來源：AI生成

爬樓、快走后胸悶、出汗、嗓子發(fā)緊，也可能是心絞痛的信號，提示冠狀動(dòng)脈可能已有狹窄，需要及時(shí)做心電圖、冠狀動(dòng)脈造影等檢查。

發(fā)病前1周：

“不典型疼痛”是

最危險(xiǎn)的“偽裝者”

胸悶、乏力、惡心、牙疼、肩膀疼是不典型心絞痛的核心表現(xiàn)。

有的患者發(fā)病前出現(xiàn)胃疼、惡心，以為是胃炎，但吃了胃藥沒緩解，直到突發(fā)心梗送醫(yī)，才發(fā)現(xiàn)是心梗；還有的患者發(fā)病前牙疼好幾天，以為是口腔炎癥，直到出現(xiàn)胸悶才去醫(yī)院，結(jié)果也是心梗。

值得注意的是，心臟的“疼痛信號”會(huì)“放射”：疼痛可能放射至從口腔到肚臍之間的任何部位，如牙、肩、背、胃等部位的持續(xù)不適超過10分鐘，都可能是心臟在“求救”。

尤其是女性、糖尿病患者（神經(jīng)敏感度下降），癥狀更不典型，容易被忽視。此時(shí)不要自行判斷，應(yīng)立即去醫(yī)院做針對性檢查，有助于快速排查心梗。

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發(fā)病前1小時(shí)：

“癥狀加重”是

“最后的求救”

癥狀頻率/程度加重、暈厥、抽搐是心梗的“先兆期”，提示冠狀動(dòng)脈即將完全堵塞，如胸悶、疼痛突然加重，隱痛變成劇痛，從幾分鐘緩解變成持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)暈厥、抽搐，這是“最后的信號”，此時(shí)冠狀動(dòng)脈可能已經(jīng)堵塞比較嚴(yán)重了，隨時(shí)會(huì)發(fā)生心臟驟停。別耽誤，立即就醫(yī)！

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發(fā)病時(shí)：

“120分鐘黃金救治窗口”是

救命的關(guān)鍵

胸口壓榨感、惡心、出汗，是典型的心梗表現(xiàn)。此時(shí)，每延遲1分鐘，心肌壞死面積就會(huì)擴(kuò)大。

醫(yī)學(xué)上有一個(gè)非常重要的時(shí)間概念：“120分鐘黃金救治窗口”。在這段時(shí)間內(nèi)，如果能盡快開通堵塞的血管，存活的心肌就越多，預(yù)后也越好。

一旦懷疑心梗，正確的急救步驟是：

1.立即叫停：停止一切活動(dòng)，原地坐下或平臥休息。

2.呼叫120：一旦出現(xiàn)胸口像壓了塊石頭、喘不上氣、大汗淋漓，立即喊身邊人幫忙：撥打120，盡量清楚描述癥狀，如胸痛的部位、是否有呼吸急促、冷汗、頭暈、眼前發(fā)黑等表現(xiàn)。

3.保持冷靜：等待救援期間保持鎮(zhèn)定，不要自行活動(dòng)。切忌自行駕車或乘坐私家車前往醫(yī)院，心梗發(fā)作時(shí)，患者極易在途中出現(xiàn)突發(fā)狀況，延誤救治。

4.特殊情況：若患者意識(shí)喪失、呼吸或心跳停止，應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇（CPR）或使用自動(dòng)體外除顫器（AED），能夠大大提升患者搶救的成功率。

視頻來源：國家應(yīng)急廣播

關(guān)于猝死的
常見知識(shí)誤區(qū)

?誤區(qū)1：“年輕人不會(huì)猝死”？

年輕人的猝死多因過度勞累、情緒激動(dòng)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣或斑塊破裂，且由于“身體好”的錯(cuò)覺，更易忽視信號。

?誤區(qū)2：“癥狀緩解就不用去醫(yī)院”？

心梗的癥狀可能“時(shí)好時(shí)壞”，但血栓隨時(shí)可能再次堵塞。

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?誤區(qū)3：“猝死都有征兆”？

約15%的猝死沒有明顯前驅(qū)癥狀，但85%以上的心源性猝死有征兆。我們能做的，是重視每一次“異常信號”，把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。因?yàn)殁啦皇峭蝗话l(fā)生的，是長期積累的結(jié)果。

身體不會(huì)無緣無故不舒服

每一次異常

都是它在“喊救命”

及時(shí)讀懂信號

才能把命運(yùn)掌握在自己手里

來源：廣西疾控、健康南京、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、健康八桂、國家應(yīng)急廣播