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今天是丙午馬年大年初一，農(nóng)歷新年的第一天，是辭舊迎新、開門納福的好日子。老輩人傳下來的年俗規(guī)矩，從來都不是憑空的講究，藏著的是對新年的美好期盼，更是對一家人平安順?biāo)?/strong>的守護(hù)。

尤其是咱們老年朋友，一輩子看重傳統(tǒng)，更盼著新的一年身體硬朗、家庭和睦、福氣滿滿。今天特意和大家說說，大年初一要避開的禁忌，守好規(guī)矩，護(hù)住福氣，開年順順利利，一整年都安康如意。

忌掃地倒垃圾潑污水

老輩規(guī)矩里，大年初一財門大開，家里的塵土、垃圾都帶著財氣，這天掃地、倒垃圾、往外潑水，就是把新年的財運、福氣全都掃出門、潑出去，要留到初二之后再清理。

咱們老年朋友除夕忙活年夜飯、守歲本就耗損精力，初一別再操心家務(wù)，居家打理正確做法按以下步驟來：

1. 地面雜物用簸箕輕輕收攏，集中放在屋內(nèi)角落，不往屋外傾倒
2. 桌面污漬用半干抹布擦拭，污水集中收納，不隨意潑灑屋外
3. 走動區(qū)域做好防滑，避免濕滑摔倒，有呼吸道基礎(chǔ)病的朋友避開揚塵操作

忌爭吵說晦氣惡言

老話說“年初一口彩定全年”，大年初一講究和和氣氣，多說吉祥話、暖心話。與人爭吵、口出惡言，或是說喪氣晦氣話，不僅傷了和氣，還會被認(rèn)為招來一整年的是非不順。

咱們老年朋友情緒平穩(wěn)是健康根基，大過年的凡事多包容放寬心，別為小事動怒上火，與人相處正確做法按以下步驟來：

1. 遇到不合心意的事，先深呼吸平復(fù)心緒，不急于開口反駁
2. 和家人交流多用暖心祝福話語，避開不吉利的字眼與話題
3. 出現(xiàn)意見分歧先擱置話題，等情緒平穩(wěn)后再輕聲溝通，避免影響血壓、心腦血管健康

忌打碎碗碟玻璃器物

老輩人認(rèn)為，大年初一打碎碗盤、玻璃等器物，是破運的兆頭，怕招來新一年的破財、磕碰與不順。

咱們老年朋友手腳不如年輕人靈便，端拿物品要慢要穩(wěn)，日常取用器物正確做法按以下步驟來：

1. 端拿碗碟、水杯時雙手扶穩(wěn)，不單手拎取邊緣，避免打滑脫手
2. 玻璃、陶瓷器物放在桌面內(nèi)側(cè)，不放在桌邊，避免觸碰掉落
3. 萬一失手打碎東西，立刻念“歲歲平安，落地開花，富貴榮華”，從容清理碎片，家人之間不互相埋怨

忌整日臥床貪睡不起

老話說“初一躺一躺，一年晃一晃”，大年初一是新年開端，講究早起迎新年、接福氣，整日賴床不起，會被認(rèn)為懶了運勢，新的一年難有精氣神。

咱們老年朋友作息被打亂易影響身體狀態(tài)，初一作息調(diào)整正確做法按以下步驟來：

1. 晨起不急于猛起，先在床上靜坐半分鐘，再慢慢起身，避免頭暈跌倒
2. 起床后到窗邊曬曬太陽，和家人聊聊天，喚醒身體精氣神
3. 除夕熬夜守歲的，可在午間小憩半小時，不整日臥床昏睡，適度活動不勞累

忌動針線剪刀刀具利器

老輩規(guī)矩里，大年初一動針線、剪刀，會“挑開財路、剪斷福氣”，還易招來口舌是非；動菜刀等利器，有兇煞忌諱，怕新的一年招惹磕碰災(zāi)禍。

咱們老年朋友眼神不好，過年家里人多光線雜，初一居家正確做法按以下步驟來：

1. 針線活、裁剪縫補的活計全部擱置，初五之后再動手
2. 下廚切配烹煮的事交給家里年輕人，不觸碰菜刀等鋒利器具
3. 取用物品避開尖銳邊角，不徒手觸碰利器刃口，避免扎手劃傷

忌借錢催債錢財往來

老輩人常說“初一借了錢，全年受窮難；初一放了債，全年財外流”。大年初一錢財往來，會被認(rèn)為影響全年財運與運勢，上門催債更是會讓雙方都觸霉頭。

咱們老年朋友的養(yǎng)老積蓄要妥善打理，錢財往來正確做法按以下步驟來：

1. 遇到他人借錢的請求，委婉推辭，不輕易出借養(yǎng)老積蓄
2. 不向他人張口借錢，不為陳年舊賬上門催債，避免引發(fā)糾紛
3. 所有大額錢財往來事宜，全部等到正月初五之后再商議處理

忌吃稀飯貪食葷腥生冷

老輩規(guī)矩里，大年初一要吃干飯，不能吃稀飯，年初一吃稀飯寓意全年日子拮據(jù)，不少地方講究年初一吃素，求一年素凈平安、無災(zāi)無難。

咱們老年朋友腸胃功能偏弱，除夕吃了不少油膩重口食物，初一飲食要格外注意，適合初一吃的清淡素凈主食，制作步驟如下：

1. 取適量軟糯粳米淘洗干凈，放入電飯煲加適量溫水，燜煮成軟爛好消化的干飯
2. 搭配清炒時蔬，取新鮮青菜洗凈切段，熱鍋放少量油翻炒，加少許鹽調(diào)味即可
3. 不吃生冷涼菜、油膩葷腥，每餐吃到七八分飽，給腸胃留出休息空間

這些流傳千百年的年俗規(guī)矩，從來都不是封建迷信，而是老輩人對生活的美好期許，是刻在中國人骨子里的年味。咱們守著這些規(guī)矩，不是為了束縛自己，而是為了討個好彩頭，圖個心安，護(hù)好自己和家人的平安與福氣。

祝所有老年朋友，馬年新春快樂，福氣滿滿，健康長壽，闔家幸福，新的一年，事事順心，樣樣如意！