春暖花開(kāi)，不少人卻被過(guò)敏困擾。近期，全國(guó)多地醫(yī)院過(guò)敏患者明顯增多，受氣溫偏高影響，今年花粉季提前到來(lái)。這些讓人難受的花粉，到底來(lái)自哪里？

去年花粉高發(fā)期，“天壇公園柏樹(shù)散播的花粉‘煙霧繚繞’，好似揚(yáng)起的沙塵”的視頻曾引起公眾廣泛關(guān)注。今年，天壇公園已全面啟動(dòng)2026年春季花粉防護(hù)與綜合治理工作。

據(jù)了解，春季引發(fā)花粉過(guò)敏的主力軍是柏樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)、榆樹(shù)、樺樹(shù)等風(fēng)媒花植物，這類(lèi)植物的花粉具有小而輕、數(shù)量大的特點(diǎn)，無(wú)須借助昆蟲(chóng)傳粉，可隨風(fēng)飄散至數(shù)公里外，極易被人體吸入呼吸道引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心主任 王學(xué)艷：北京春季花粉過(guò)敏期主要從3月上旬持續(xù)到5月中旬，其中3月中旬到4月中旬是高峰期；這一期間主要的過(guò)敏原是樹(shù)木花粉。其中，柏樹(shù)花粉的高峰期一般出現(xiàn)在3月中旬，此外還有榆樹(shù)、楊樹(shù)和柳樹(shù)。而4、5月份導(dǎo)致過(guò)敏較多的，主要是梧桐、樺樹(shù)等樹(shù)木的花粉。

一學(xué)就會(huì) 花粉過(guò)敏防護(hù)四字訣

那么，過(guò)敏高發(fā)季節(jié)，該如何科學(xué)防護(hù)？

針對(duì)花粉過(guò)敏，醫(yī)務(wù)人員總結(jié)出一套實(shí)用的“四字訣”。

• 躲：遠(yuǎn)離過(guò)敏原。過(guò)敏患者應(yīng)及時(shí)關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)，在花粉指數(shù)較高的干燥、溫暖、大風(fēng)天氣，尤其是中午時(shí)段，盡量減少戶外活動(dòng)。
• 防：做好物理防護(hù)。外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩、眼鏡，穿著長(zhǎng)袖衣物。居家需保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當(dāng)通風(fēng)，避免在室外晾曬衣物，可使用空氣過(guò)濾器以降低室內(nèi)花粉濃度。
• 護(hù)：保護(hù)皮膚。皮膚過(guò)敏時(shí)避免用力抓撓和搓洗，發(fā)生脫屑時(shí)可加強(qiáng)保濕，穿著柔軟貼身衣物。
• 吃：注意飲食。日常飲食宜多攝入富含維生素C的食物，減少刺激性食物的攝入。此外，易過(guò)敏人群可遵醫(yī)囑提前服用抗過(guò)敏藥物。

花粉過(guò)敏眼睛癢 這個(gè)妙招助緩解

眼睛又紅又癢，是花粉過(guò)敏的癥狀之一。

不少人越揉越難受，該怎么快速緩解呢？醫(yī)生來(lái)教您一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的小妙招。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心主任 王學(xué)艷：春季花粉過(guò)敏患者常伴有眼癢腫脹，千萬(wàn)不要揉，越揉越嚴(yán)重，還容易引發(fā)感染。給大家分享一個(gè)小妙招：用燒開(kāi)后放涼的冷水，溫度控制在4~10℃，干凈毛巾浸濕擰干；用人工淚液沖洗眼睛2-3次，閉眼濕敷5～10分鐘，止癢舒緩效果很好，切記千萬(wàn)不能抓撓。

兒童花粉過(guò)敏 警惕過(guò)敏性鼻炎

春季花粉季，不少孩子鼻癢、流涕、頻繁打噴嚏，很多家長(zhǎng)誤以為是感冒。

醫(yī)生提醒，其實(shí)很可能是花粉誘發(fā)的過(guò)敏性鼻炎，家長(zhǎng)千萬(wàn)別忽視。

過(guò)敏性鼻炎典型表現(xiàn)包括：鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻塞，孩子出現(xiàn)這些癥狀，多在接觸過(guò)敏原后發(fā)作，還會(huì)引發(fā)咳嗽、吸鼻子、揉眼睛等不適。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心副主任 尹金淑：吸入性過(guò)敏原是我們最常見(jiàn)的誘因，比如說(shuō)包括塵螨、霉菌、花粉、動(dòng)物皮屑等等。食物性過(guò)敏原也不容忽視，雞蛋、牛奶、堅(jiān)果、 花生等都可能誘發(fā)過(guò)敏。

過(guò)敏性鼻炎別忽視 當(dāng)心多種繼發(fā)疾病

醫(yī)務(wù)人員提示，過(guò)敏性鼻炎危害大，可能引發(fā)多種繼發(fā)疾病，若早期過(guò)敏炎癥未控制，可能向下呼吸道發(fā)展誘發(fā)哮喘；鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，易阻塞鼻竇開(kāi)口引發(fā)鼻竇炎，波及咽鼓管還可能導(dǎo)致中耳炎、影響聽(tīng)力；鼻腔分泌物倒流會(huì)持續(xù)刺激腺樣體，造成病理性肥大。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心副主任 尹金淑：長(zhǎng)期腺樣體肥大會(huì)引起孩子張口呼吸、打鼾，甚至于呼吸暫停，久而久之就可以影響頜面部正常發(fā)育，形成特殊的“腺樣體面容”，因此過(guò)敏性鼻炎不可忽視。

關(guān)于花粉過(guò)敏 這些誤區(qū)要認(rèn)清

花粉過(guò)敏，能不能“忍忍就過(guò)去了”？路邊鮮花會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏嗎？

路邊鮮花會(huì)引起過(guò)敏，對(duì)嗎？

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心主任 王學(xué)艷：這個(gè)說(shuō)法不準(zhǔn)確，春季常見(jiàn)的致敏花粉主要來(lái)自樹(shù)木，已隨風(fēng)飄散，極易進(jìn)入呼吸道誘發(fā)過(guò)敏。而色彩鮮艷的觀賞花多為蟲(chóng)媒花，這類(lèi)花粉粒顆粒大、有黏性，主要靠昆蟲(chóng)傳播，不會(huì)遠(yuǎn)距離擴(kuò)散，僅少數(shù)人近距離接觸可能發(fā)生過(guò)敏。

花粉過(guò)敏“忍忍就過(guò)去了”，對(duì)嗎？

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心副主任 尹金淑：不對(duì)，花粉過(guò)敏并不是“忍忍就能過(guò)去”，因?yàn)檫^(guò)敏原雖然大多數(shù)情況下不是致命急癥，但是嚴(yán)重影響生活質(zhì)量包括您的睡眠、工作、學(xué)習(xí)等等，而且可能引發(fā)并發(fā)癥，比如鼻竇炎、鼻息肉、哮喘等等，所以積極接受規(guī)范治療，有助于控制癥狀。

小時(shí)候不過(guò)敏，長(zhǎng)大也不會(huì)，是真的嗎？

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心主任 王學(xué)艷：不對(duì)，很多花粉過(guò)敏的患者，來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境時(shí)，都不是馬上開(kāi)始過(guò)敏的，而是會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)累積的過(guò)程。過(guò)敏可以在任何年齡段首次出現(xiàn)，很多成年人會(huì)因環(huán)境變化、感染、壓力等成為過(guò)敏患者。

來(lái)源：央視新聞客戶端