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上周六晚上的直播課，分享了“如何提升學(xué)習(xí)成績”的主題。

提升學(xué)習(xí)成績，看似是學(xué)生才需要關(guān)心的話題，但其實(shí)成年人也是適用的。

因?yàn)�，我在分享的過程中，是從學(xué)習(xí)的底層邏輯來講述的，我希望大家深入理解學(xué)習(xí)是怎么一回事，如何能提升學(xué)習(xí)效率和效果，然后，成績也就水到渠成地自然而來了。

我首先跟大家展示了一幅思維導(dǎo)圖：

簡單來說，學(xué)習(xí)效果，就是由三個(gè)方面決定的：動(dòng)力（想不想學(xué)）、方法（會(huì)不會(huì)學(xué)）、天分（學(xué)得快不快）。

每一點(diǎn)都會(huì)很大程度上影響學(xué)習(xí)效果，也就自然影響學(xué)習(xí)成績。

當(dāng)然，還得說明一下，學(xué)習(xí)效果也不一定能直接體現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績，有的孩子，平時(shí)學(xué)得挺好的，但在考場上卻因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不足而發(fā)揮失利，最終前功盡棄。

不過，一般來說，學(xué)校效果還是跟學(xué)習(xí)成績正相關(guān)的，要想提升學(xué)習(xí)成績，還是要爭取提升學(xué)習(xí)效果，也就是讓孩子學(xué)好，才能爭取考好。

那么，在我的講解中，決定學(xué)習(xí)效果的這幾點(diǎn)，如何來提升呢？

都可以通過生涯規(guī)劃。

比如，動(dòng)力方面，通過生涯規(guī)劃，可以讓一個(gè)孩子明確目標(biāo)，提升動(dòng)力。

方法方面，通過生涯規(guī)劃，可以讓一個(gè)孩子找到差距，有的放矢，從而提升學(xué)習(xí)效率。

天分方面，通過生涯規(guī)劃，可以讓一個(gè)孩子認(rèn)識(shí)自己，找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，從而提升學(xué)習(xí)效果。

我在周六晚上的直播中，講到了很多案例，包括下面這個(gè)同學(xué)的案例：

大家可以聽聽回放：

而且，通過生涯規(guī)劃，還可以讓家長對孩子的學(xué)習(xí)成績不那么焦慮，也可以減輕孩子的心理壓力，讓他學(xué)得更放松，效果也更好。

同時(shí)，還能讓孩子對于考試不那么緊張，而是可以從容面對考試，從而可以考得更好。

參見：

所以，我建議家長們都要學(xué)習(xí)一下生涯規(guī)劃，成為孩子的生涯規(guī)劃師，這樣就能輔助孩子不斷提升成績。

參見：

加油！

目前，我正在開展2025-2026年度生涯規(guī)劃系列課程，每周直播一次，課程內(nèi)容和聽課方式參見本文：

本次直播課，是第33講：《如何提升心理素質(zhì)？》，就在3月21日周六晚8點(diǎn)開始，在我的視頻號(hào)“任煒老師”上直接預(yù)約參與即可。

以下是我的一些文章合集：

生涯規(guī)劃文章合集：

幸福心理文章合集：

志愿填報(bào)文章合集：

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