一碗飯的溫暖

一杯酒的時(shí)光

一家人的健康

《蒼洱好少年》本周精彩

紅領(lǐng)巾廣播站｜下關(guān)三?。哼@里是我們溫暖的家

用少年的眼睛發(fā)現(xiàn)家鄉(xiāng)，用童真的聲音講述成長

每周一校，本周我們走進(jìn)下關(guān)三小。這所71歲的學(xué)校，坐落在蒼山腳下、洱海之濱，有2279個小伙伴和80位老師。每天中午的飯點(diǎn)，是同學(xué)們最開心的時(shí)刻。鈴聲一響，老師一聲令下：“洗手、排隊(duì)打飯！”老師笑瞇瞇地站在分餐臺前，一邊分菜一邊說：“這個可好吃了，多吃點(diǎn)！”說來也神奇，在學(xué)校吃飯一段時(shí)間后，大家都長壯了。

班上的同學(xué)來自五湖四海，習(xí)慣不同，但在老師的引導(dǎo)下，大家學(xué)會了在差異中尋找共識，在交流中增進(jìn)理解。

20多個社團(tuán)隨便選！舞蹈、圍棋、武術(shù)、繪畫、足球……每天放學(xué)后，同學(xué)們都能選自己喜歡的項(xiàng)目。去年，“蒼洱飛花”活動走進(jìn)校園，白族三道茶的非遺傳承人親自上課。同學(xué)們學(xué)會了做“一苦、二甜、三回味”的三道茶，把這份“白族味道”記在了心里。

去年12月，學(xué)校開展了“七彩思政課”。紅色是傳承，橙色是溫暖，金色是夢想……老師把深奧的道理變成了身邊看得見的變化：“為什么我們的社區(qū)越來越美？”“為什么洱海的水越來越清？”

同學(xué)們說：“這些看得見摸得著的變化，都是讓國家更強(qiáng)大、生活更幸福的小目標(biāo)。我們是祖國的接班人，不用等長大，現(xiàn)在就能為祖國添光彩?！?/p>

小小非遺推薦官｜賓川上滄酒：會“唱歌”的時(shí)光之釀

噓，你聽！有一種“會唱歌”的酒，藏在賓川的上滄村。

它不是用機(jī)器，而是用村邊清清的泉水，和高粱、玉米這些糧食，花上好長時(shí)間慢慢“變”出來的。

糧食先要泡個澡，再蒸得香噴噴，然后和酒曲娃娃一起睡進(jìn)罐子里，發(fā)酵好多天。最后經(jīng)過蒸餾，變成清澈的酒，還要在陶壇里安靜地待上一年甚至更久。每一步都急不得，就像蒼山上的云慢慢走。

這門神奇的手藝，是我們寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。它把陽光、泉水和時(shí)間的秘密，都藏在了這一杯清香的酒里。

歡迎你來大理，嘗嘗這口“會呼吸”的佳釀，把時(shí)光的味道帶回家。

生活小百科｜家庭健康監(jiān)測站：全家人一起關(guān)注健康

家人健康最重要，定期監(jiān)測能及早發(fā)現(xiàn)問題。今天教大家建立家庭健康監(jiān)測站：

準(zhǔn)備基礎(chǔ)工具：體重秤、血壓計(jì)、體溫計(jì)。每周固定時(shí)間全家一起測量記錄，比如周日早餐前。制作一張健康記錄表，記錄數(shù)據(jù)變化。

監(jiān)測要有方法：

每天同一時(shí)間測體重

早晨起床后測血壓

運(yùn)動前后測心率

了解正常范圍：

成人血壓：120/80左右

體溫：36-37℃

心率：60-100次/分鐘

除了身體數(shù)據(jù)，還可以記錄生活習(xí)慣：睡眠時(shí)間、飲水量、運(yùn)動情況、屏幕時(shí)間。設(shè)定家庭健康目標(biāo)，互相鼓勵完成。

發(fā)現(xiàn)異常不要慌張，及時(shí)就醫(yī)咨詢。健康監(jiān)測是為了了解身體狀況，不是為了制造焦慮。健康的生活方式，比任何監(jiān)測都重要！

如果你在生活中發(fā)現(xiàn)了有趣的現(xiàn)象，學(xué)到了實(shí)用的小竅門，歡迎讓爸爸媽媽幫你記錄下來，通過“大理融媒”后臺和我們分享。你的智慧，很可能就是下一期節(jié)目的星光！

蒼洱好少年，生活新發(fā)現(xiàn)！我們下期再見！

播出時(shí)間：首播：隔周周五晚19:50（大理市廣播電視臺新聞綜合頻道DLSTV）

重播：首播當(dāng)日晚22:00前后，及周六8:16、12:50，節(jié)目內(nèi)容將同步在“大理融媒”旗下微信公眾號、視頻號、抖音等新媒體平臺發(fā)布，實(shí)現(xiàn)大小屏聯(lián)動，滿足多元觀看需求。

投稿郵箱：[節(jié)目組郵箱] 2146413802@qq.com

《蒼洱好少年》用少年聲音，講述身邊的故事。

編輯：周亞穎 陳絲華

值周：張輝 黑浩川

主編：李勝

生態(tài)環(huán)保普法宣傳小知識

《中華人民共和國固體廢物污染環(huán)境防治法》

第一章　總則

第十二條各級人民政府對在固體廢物污染環(huán)境防治工作以及相關(guān)的綜合利用活動中做出顯著成績的單位和個人，按照國家有關(guān)規(guī)定給予表彰、獎勵。