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中國(guó)銀行私人銀行以客戶為中心，提供金融+非金融尊享服務(wù)體系，不僅關(guān)注您的財(cái)富，更關(guān)注您的健康。

中銀私享薈-名醫(yī)面對(duì)面項(xiàng)目煥新啟航！我們匯聚北京、上海、廣州知名三甲醫(yī)院及國(guó)家醫(yī)療研究機(jī)構(gòu)的專家，為您提供深入淺出的健康規(guī)劃指南。首期邀請(qǐng)到北京協(xié)和醫(yī)院心內(nèi)科程康安主任，深度解碼心臟養(yǎng)護(hù)的核心奧秘。從科學(xué)預(yù)防到前沿理念，以科普守護(hù)健康。

01

運(yùn)動(dòng)誤區(qū)：

心臟越練越強(qiáng)？過(guò)度反而傷 “心”

明明堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，為什么體檢還會(huì)出現(xiàn)“心律不齊”？熱愛(ài)跑步、踢球的你，是否也有這樣的困惑？

程主任用 “心臟如發(fā)動(dòng)機(jī)、彈簧、房間” 的生動(dòng)比喻，揭開真相：運(yùn)動(dòng)并非越多越好，過(guò)度負(fù)荷如同拉斷彈簧，反而誘發(fā)心臟隱患。科學(xué)運(yùn)動(dòng)必須遵循“循序漸進(jìn)、量力而行、適可而止”，身體出現(xiàn)胸悶、胸痛等不適時(shí)，立即停止，切勿逞強(qiáng)。

02

心律失常：

讀懂信號(hào)，警惕猝死風(fēng)險(xiǎn)

程主任系統(tǒng)拆解心律失常核心知識(shí)：

核心類型

心跳過(guò)慢、過(guò)快、節(jié)律不齊（早搏、房顫等），嚴(yán)重可引發(fā)心源性猝死，黃金搶救僅數(shù)分鐘，心肺復(fù)蘇（CPR）+ 除顫是關(guān)鍵。

誘因

遺傳、環(huán)境、不良生活方式（熬夜、高油高鹽、肥胖、久坐、情緒壓抑）是主因；年輕人多為先天性（室上速、預(yù)激綜合征），老年人多因心臟纖維化老化（房顫高發(fā)）。

早篩利器

心電圖；動(dòng)態(tài)心電圖；智能穿戴設(shè)備可實(shí)時(shí)捕捉異常，助力精準(zhǔn)診斷。

溫馨提示：本文內(nèi)容整理自專家訪談，不替代專業(yè)診療，如有心臟不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。