“每次他靠近，我的身體就會(huì)不受控制地僵硬、發(fā)抖，然后下意識(shí)地把他推開(kāi)?！?/p>

在咨詢(xún)室里，26歲的沫沫低著頭，眼淚一直掉。她深?lèi)?ài)著男友，卻在親密接觸時(shí)像一只受驚的小鳥(niǎo)。因?yàn)檫@種“抗拒”，她陷入了深深的自我懷疑：“我是不是有心理疾病？我是不是個(gè)不正常的女生？”

其實(shí)，沫沫的痛苦，很多女孩都默默經(jīng)歷過(guò)。 那種沒(méi)由來(lái)的恐懼、緊張，甚至肌肉痙攣，并不是因?yàn)槟悴粣?ài)，也不是你生病了。 這只是你的身體，在面對(duì)“未知”時(shí)，啟動(dòng)了自我保護(hù)的防御機(jī)制。

從小到大，我們被教導(dǎo)要考好成績(jī)、要懂事，卻唯獨(dú)缺失了一堂極其重要的課——科學(xué)的性教育。 因?yàn)椴欢?，所以把所有關(guān)于性的詞匯都與“羞恥”、“疼痛”甚至“危險(xiǎn)”掛鉤。大腦接收到了恐懼的信號(hào)，身體自然就會(huì)緊張、逃避。

后來(lái)，我陪著沫沫開(kāi)始了一段“重新認(rèn)識(shí)自我”的旅程。我們拋開(kāi)了那些羞恥感，通過(guò)科學(xué)的性教育，去了解女性真實(shí)的身體構(gòu)造，去認(rèn)識(shí)什么是身體的邊界，什么是由于焦慮引起的“非自主性盆底肌收縮”。

當(dāng)她第一次真正看懂自己的身體圖譜時(shí)，她長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。 那是解開(kāi)枷鎖的聲音。

“原來(lái)這是正常的生理反應(yīng)，原來(lái)不是我壞掉了。”

科學(xué)的性教育，就像一束溫柔的光，照進(jìn)了她心里那間名為“恐懼”的黑屋子。 當(dāng)未知變成了已知，恐懼便失去了生長(zhǎng)的土壤。

幾個(gè)月后，沫沫給我發(fā)來(lái)一條信息，隔著屏幕都能感受到她的輕快：“我終于能放松地?fù)肀?！沒(méi)有抗拒，沒(méi)有緊繃，只有實(shí)實(shí)在在的溫暖和開(kāi)心。原來(lái)，沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)的親密，是這么美好的一件事！”

親愛(ài)的女孩，如果你也曾因?yàn)榫o張而逃避，請(qǐng)先停止責(zé)備自己。 你不需要強(qiáng)迫自己勇敢，你需要的是正確的認(rèn)知和科學(xué)的引導(dǎo)。

去了解科學(xué)的性教育吧，這不是什么難以啟齒的事，它是我們愛(ài)自己的必修課。 愿你也能像沫沫一樣，卸下沉重的盔甲，在安全與愛(ài)中，迎來(lái)那場(chǎng)徹底的心理解放。

我是來(lái)自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專(zhuān)業(yè)解惑伴侶生活中的各類(lèi)問(wèn)題！