傅岳老師您好，我是深圳的一名90后程序員，很冒昧地跟您寫(xiě)信。雖然我早就添加了您的微信，但一直沒(méi)有想好如何開(kāi)口，今天心血來(lái)襲，外加已經(jīng)心神不寧了一個(gè)多月，還是決定把我的困境說(shuō)出來(lái)，純當(dāng)是發(fā)泄吧。

我的噪音經(jīng)歷與其他投稿人相比是微不足道的，但現(xiàn)在痛苦絲毫沒(méi)有比其他人少。我在深圳租房生活了五年，2021年年初我租的房子因?yàn)榉繓|去世，他的子女把房子收了回去，但我為了圖搬家方便，就在同小區(qū)租了另外一套房。我住進(jìn)之后，發(fā)現(xiàn)樓上作息比我還晚，我經(jīng)常加班到晚上九點(diǎn)，樓上至少到十一點(diǎn)。她們剛回來(lái)的時(shí)候穿著高跟鞋在地板上來(lái)回走動(dòng)，這種噪音幾乎每天都有。

據(jù)我觀察，樓上住的是兩女一男，都是廣東人，同在附近的一家理發(fā)店上班。我住的那個(gè)地方周圍是一片城中村，除了房租便宜，沒(méi)有任何舒適性可言，就連最基本的隱私都很難保證。我曾親耳聽(tīng)到隔壁鄰居打電話說(shuō)自己流產(chǎn)的故事，貼近墻壁能把每個(gè)字聽(tīng)得一清二楚。樓上這三個(gè)人經(jīng)常晚上嬉笑打鬧，電視音量開(kāi)特別大，有時(shí)在地板上蹦跳。我不能理解他們?yōu)槭裁匆@樣做。上了一天班難道不累嗎？

他們確實(shí)不累，但我住了兩個(gè)月就開(kāi)始兩眼無(wú)神，精神衰弱了。我在他們門上貼了溫馨提示，讓他們晚上回來(lái)小聲點(diǎn)，不要在地板上跳來(lái)跳去?？墒撬麄兺耆辉诤跷艺f(shuō)了什么。我忍無(wú)可忍，終于在一個(gè)蹦迪的夜晚?yè)艽蛄?10，我以為警察能解決，但我只能說(shuō)深圳的警察太優(yōu)雅了，細(xì)聲細(xì)語(yǔ)地提醒樓上不要吵了，人家根本不理警察的。最終我放棄了溝通，開(kāi)始躺平。

我在家大部分時(shí)間都戴耳塞或者耳機(jī)，可他們經(jīng)常晚上發(fā)出噪音，有時(shí)耳塞也頂不住，因此我開(kāi)始失眠。失眠后的我，顯得更加憔悴，工作也是一團(tuán)糟的狀態(tài)。上司把我調(diào)到另外的項(xiàng)目組，我有預(yù)感自己正在被邊緣化。那時(shí)我已經(jīng)開(kāi)始打算搬家，但我租期是到2021年12月，如果提前退租，押金就沒(méi)了，我收入本來(lái)就不多，還是打算撐到年底吧。

越是強(qiáng)迫自己接受，越是無(wú)法接受，只要樓上一有人，我的耳朵就情不自禁地開(kāi)始放大聽(tīng)覺(jué)，他們的一舉一動(dòng)我都聽(tīng)得到。有時(shí)我聽(tīng)到樓上的女人回來(lái)走動(dòng)的高跟鞋聲音，我就立刻下樓去散心，勉強(qiáng)能讓自己不刻意關(guān)注樓上噪音。但我不可能大晚上一直在外面游蕩，我得休息，我第二天還要上班。這樣的日子，日復(fù)一日地過(guò)著，來(lái)自聽(tīng)覺(jué)的痛苦與日俱增。

好不容易熬到了年底，我迫不及待地聯(lián)系中介去看房。因?yàn)樨?cái)力有限，我租不起高檔小區(qū)，依舊在城中村附近徘徊，但這次下決心一定要租一套頂樓。2022年元旦休假，我搬進(jìn)了這套頂樓。搬家過(guò)程一切順利，但我的聽(tīng)覺(jué)并沒(méi)有因?yàn)榄h(huán)境的改變而恢復(fù)到從前的狀態(tài)。頂樓竟然還是擋不住樓下的噪音，和不遠(yuǎn)處飯店頂樓各種設(shè)備的嗡嗡聲。這些在看房的時(shí)候并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我對(duì)自己魯莽地的租房決定感到后悔和沮喪。

整個(gè)2022年，我工作稍有好轉(zhuǎn)，但每天仍然感到很疲勞，回了家就戴上耳機(jī)聽(tīng)有聲小說(shuō)。我的樓下是一個(gè)帶貨的男主播，每天晚上八點(diǎn)開(kāi)始直播，到十二點(diǎn)才結(jié)束。老樓的隔音真是太差了，我躺在床上不需要借助任何工具，可以清晰聽(tīng)到樓下的主播說(shuō)話聲。他有時(shí)還會(huì)幾個(gè)人連麥，用音響播放的聲音，他們七嘴八舌聊天，讓我感到自己就像住在露天廣場(chǎng)，聽(tīng)著耳邊一群人嘰嘰喳喳。我不得不每天戴耳塞睡覺(jué)，久而久之耳朵的聽(tīng)覺(jué)就更敏感了，在沒(méi)有耳塞保護(hù)的時(shí)候，我失去了安全感。

以上這些算是抱怨吧，我很想擺脫聽(tīng)覺(jué)上的痛苦，但不知道怎么做。我把安靜之家上講脫敏的內(nèi)容都看完了，剛開(kāi)始幾天能把心情放松下來(lái)，但沒(méi)過(guò)幾天，耳朵又開(kāi)始不自覺(jué)關(guān)注噪音了。唯一的盼頭是，我知道樓下的男主播今年7月會(huì)搬走，我終于可以不用每天聽(tīng)惡俗的帶貨直播了。

作為一名深漂，我在這里沒(méi)有什么朋友，唯一聊得來(lái)的大概就是中介。我也曾幻想過(guò)在深圳擁有一套房，可以有屬于自己的幸福家庭，但我睜開(kāi)眼睛看看自己的生活，一窮二白。耳機(jī)里播放著《笨小孩》，我也曾經(jīng)是寧?kù)o的小村外的笨小孩，三十歲到頭來(lái)，沒(méi)有錢在口袋，我也想拍一拍胸口勇敢站起來(lái)，可是拍的胸口通紅，還是躺平最舒服?？赡芪乙惠呑佣紨€不夠在深圳買房的錢，租房的日子已經(jīng)過(guò)得很糟糕了，但至少還有一定的搬家主動(dòng)權(quán)，如果買了房，肯定就搬不走了。

最近繃不住的原因是，不知誰(shuí)家總在深夜開(kāi)關(guān)窗，是那種老式的推拉式窗戶，鉸鏈生銹的緣故，會(huì)發(fā)生吱嘎吱嘎的聲音。在夜深人靜的時(shí)候，這種聲音能穿透耳塞。這種聲音已經(jīng)持續(xù)了一個(gè)多月，我排查過(guò)幾次，沒(méi)有頭緒，每次都是深夜才會(huì)有，我開(kāi)窗聽(tīng)的時(shí)候，聲音沒(méi)有了，但是剛躺回床上時(shí)，聲音又來(lái)了。我連續(xù)幾個(gè)晚都被搞到失眠，失眠一次需要緩三天才能好起來(lái)，但我感覺(jué)已經(jīng)緩不過(guò)來(lái)了，頭腦昏昏沉沉，無(wú)法集中精力工作。

目前的狀態(tài)很差，但也在盡量恢復(fù)起來(lái)，只要有空就出去散散步，周末去健身房運(yùn)動(dòng)一天，心情能放松下來(lái)一些。我想等樓下搬走后，可能我的情況會(huì)好轉(zhuǎn)起來(lái)，如果再不行，只能再聯(lián)系中介找房了，下次租房我會(huì)仔細(xì)調(diào)查周邊的鄰居，雖然我感覺(jué)作用也不會(huì)太大，誰(shuí)知道住著住著周圍的人會(huì)發(fā)生什么呢，但該做的還是去做，不能盲目搬家。我認(rèn)為像我們這種聽(tīng)覺(jué)異常敏感的人，如果想要恢復(fù)正常的生活，需要徹底放下絕對(duì)安靜的執(zhí)念，接受不同環(huán)境中不同的聲音干擾，這也是我想做，而一直做不到的事，只能說(shuō)努力嘗試吧。

投稿人：Luke

編輯：鹿敏

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