盼望著盼望著，

假期來(lái)了，

打工人的心飛了。

眼看著朋友圈去戶(hù)外去攀巖去徒步的人多了，

互聯(lián)網(wǎng)打工人一點(diǎn)不慌，

因?yàn)槲覀冊(cè)缇妥咴诹嗽絹?lái)越健康的閉環(huán)里。

互聯(lián)網(wǎng)人里，有健身習(xí)慣的不少。

越健身，

越有精神摸魚(yú)，

越摸魚(yú)，

越有精力健身。

這其中的要領(lǐng)也很簡(jiǎn)單：

把健身中的感悟和動(dòng)作要領(lǐng)帶入工作中，

工作越來(lái)越絲滑；

把工作中養(yǎng)成的習(xí)慣行為帶入健身房，

健身動(dòng)作越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)，

直接閉環(huán)。

熱愛(ài)工作的人，

都越來(lái)越健康了，

快來(lái)一起試試吧！

今天的漫 畫(huà)主角靈感來(lái)自長(zhǎng)鵝～

又是一年中秋，那只長(zhǎng)鵝它又來(lái)了，而且還先我一步，有了腹�。�

感 覺(jué)以它現(xiàn)在的 體能，1個(gè)能打我8個(gè)

除了自己庫(kù)庫(kù)練腹肌，長(zhǎng)鵝再一次格局打開(kāi)，想讓新疆喀什市夏馬勒巴格鎮(zhèn)中心小學(xué)的孩子們也能一起感 受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！

為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，長(zhǎng)鵝甚至把自己抻成了操場(chǎng)跑道那么長(zhǎng)，這么好看的操場(chǎng)誰(shuí)看了不得夸一句牛哇？

這是騰訊成長(zhǎng)守護(hù)為城鄉(xiāng)孩子打造的“智體雙百”計(jì)劃——100個(gè)未來(lái)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)+100個(gè)未來(lái)教室+游戲化課程與賽事活動(dòng)，希望可以讓城鄉(xiāng)孩子感受科技的魅力、體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，讓大家一起在操場(chǎng)上笑出鵝叫～

任憑長(zhǎng)鵝每年花樣百出，不變的是它堅(jiān)持做公益的溫暖內(nèi)核

長(zhǎng)鵝只用了短短幾年時(shí)間就成為了185黑皮體育生（有腹肌版），而且還有大廠(chǎng)上班的標(biāo)簽，直接暴打相親市場(chǎng)上好多人，我也不能被落下！

只要心里想運(yùn)動(dòng)，處處都是健身房！工作和加班不再是我教練的理由，我決定重新開(kāi)始去上健身課，把一整塊腹肌練出8塊來(lái)！

長(zhǎng)假剛剛開(kāi)始，大家也不要忘記運(yùn)動(dòng)健身，抽點(diǎn)時(shí)間去見(jiàn)健身教練、健身搭子，或者跟著帕梅拉和jo姐動(dòng)起來(lái)，讓腹肌多一點(diǎn)，讓快樂(lè)長(zhǎng)一點(diǎn)～

本文系“西二旗生活指北”原創(chuàng)

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腳本：花澤斐

插畫(huà)：冬麥麥 Bubble

排版：翻騰的咸魚(yú)

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