河南
人這一生，活得實(shí)在累，實(shí)在煩。我們總以為擁有更多，就會(huì)更快樂(lè)；走得更遠(yuǎn)，才算成功?？僧?dāng)行至半坡，才發(fā)現(xiàn)背負(fù)的行囊早已壓彎了脊梁，內(nèi)心的喧囂讓人夜夜難眠。這時(shí)候，就該是人生做減法的時(shí)候了。減去了，看淡了，而后開(kāi)始回歸本真，懂得凡事從簡(jiǎn)，最終知道要安頓好自己的心。很喜歡《菜根譚》里的一句話：“風(fēng)來(lái)疏竹，風(fēng)過(guò)而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。事來(lái)則心始現(xiàn)，事去則心隨空?！比绱?，我們才能反觀內(nèi)心，洞見(jiàn)自己，安頓自己，愉悅自己。先安頓好內(nèi)心，才能應(yīng)對(duì)世間的風(fēng)雨；先有讓心靜下來(lái)的能力，才能具備對(duì)抗無(wú)常的底氣。
01
減去多余的欲望
《道德經(jīng)》有言：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。”
人這一生，痛苦的根源，往往不是擁有的太少，而是想要的太多。欲望如同一個(gè)無(wú)底的黑洞，你填進(jìn)去多少，它就吞噬多少，永不滿足。
電視劇《天道》里的主角丁元英，就是對(duì)“減法人生”的極致演繹。
他住在古城一間簡(jiǎn)陋的出租屋里，每天泡面、香煙、音樂(lè)，生活簡(jiǎn)單到近乎“寒酸”。面對(duì)朋友送來(lái)的高檔音響，他轉(zhuǎn)手就賣掉換成了生活費(fèi)。他不是沒(méi)錢，而是主動(dòng)選擇了物質(zhì)的極簡(jiǎn)。
因?yàn)樗钪?，?dāng)一個(gè)人被物欲捆綁，就成了欲望的奴隸，再也無(wú)法聽(tīng)見(jiàn)內(nèi)心的聲音。
反觀我們中的大多數(shù)人，手機(jī)里裝滿了從不打開(kāi)的APP，衣柜里掛著吊牌未拆的衣服，日程表上排滿了毫無(wú)意義的應(yīng)酬。我們以為這是豐富，其實(shí)是負(fù)擔(dān)。
古人說(shuō)：“良田萬(wàn)頃，日食一升；廣廈千間，夜眠八尺?！?/p>
一個(gè)人真正需要的東西，其實(shí)少得可憐。多余的物品，不僅占據(jù)空間，更會(huì)消耗你的心神。
減去多余的欲望，不是要你過(guò)苦行僧的生活，而是讓你從物質(zhì)的奴役中解放出來(lái)，去追求更高層次的精神富足。
當(dāng)你不再為物所累，你才能體會(huì)到，真正的富足，是內(nèi)心的平靜與自由。
02
減去無(wú)效的社交
《莊子》曰：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴?！?/p>
人到中年才漸漸明白，朋友不在多，而在精。那些推杯換盞間的熱鬧，多半是利益的交換；那些形影不離的陪伴，未必經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。
晚清名臣曾國(guó)藩，一生位高權(quán)重，卻對(duì)社交極為審慎。他立下“九不交”的規(guī)矩，其中一條就是不交“好為人師”和“攀附權(quán)貴”的人。
他深知，人的精力是有限的，與其把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)謂的應(yīng)酬上，不如靜下心來(lái)讀幾本好書，或與三五知己深談一次。
那些只能錦上添花，不能雪中送炭的關(guān)系，不如趁早斷舍離。
我們身邊，總不乏這樣的人：你風(fēng)光時(shí)，他鞍前馬后；你落魄時(shí)，他避之不及。這樣的“朋友”，就像你人生里的負(fù)資產(chǎn)，只會(huì)不斷消耗你。
作家蘇岑曾說(shuō)：“真正的朋友，是資源上的減法，是情感上的加法?！?/p>
減去無(wú)效的社交，不是讓你變得孤僻，而是讓你把最寶貴的時(shí)間，留給最值得的人。
清理你的通訊錄，退出無(wú)意義的群聊，拒絕消耗你的飯局。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)圈子變小了，世界反而變大了，生活也清凈了。
03
減去內(nèi)心的雜念
佛家常說(shuō)：“本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵埃?！?/p>
人最難的，不是減去外物，而是清空內(nèi)心的雜念。昨日的遺憾，明日的憂慮，他人的評(píng)價(jià)，像一根根無(wú)形的繩索，將我們緊緊捆綁。
禪宗里有一個(gè)故事。
小和尚問(wèn)老和尚：“師父，如何才能靜心？”
老和尚不語(yǔ)，端起一壺水，往杯里倒。水滿了，溢了出來(lái)，老和尚依舊在倒。
小和尚急道：“師父，杯子已經(jīng)滿了！”
老和尚放下水壺，緩緩說(shuō)道：“是啊，滿了，就裝不進(jìn)新東西了。你的心就像這個(gè)杯子，裝滿了過(guò)去的煩惱和未來(lái)的擔(dān)憂，又怎能容納當(dāng)下的寧?kù)o呢？”
我們何嘗不是那個(gè)杯子？
為打翻的牛奶哭泣，為未知的暴雨焦慮，為別人的眼光而活。我們的大腦，就像一個(gè)永不打烊的菜市場(chǎng)，喧囂不止。
曾國(guó)藩一生堅(jiān)持寫日記，目的就是“反省己過(guò)，掃除心賊”。他通過(guò)這種方式，日日清掃內(nèi)心的塵埃，才得以在復(fù)雜的官場(chǎng)中保持一份難得的清醒與定力。
正如一句話所說(shuō)：“心若被困，天下處處是牢籠；心之所安，矮瓦斗室也是人間天堂?！?/p>
減去內(nèi)心的雜念，就是為心靈做一次大掃除。該放下的放下，該忘記的忘記。
把心騰空，陽(yáng)光才能照進(jìn)來(lái)；讓心歸零，才能重新出發(fā)。
人生最好的活法，不過(guò)六個(gè)字：物簡(jiǎn)，人淡，心靜。
給生活做減法，給心靈松綁，這不是退縮，而是清醒后的選擇。
當(dāng)你開(kāi)始減去那些不必要的東西，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你并沒(méi)有失去什么，反而得到了整個(gè)世界。
正如《道德經(jīng)》所言：“少則得，多則惑?！?/p>
從今天起，學(xué)著做減法吧。減去一分欲望，便多一分自在；減去一分浮躁，便多一分從容。如此，安好。
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