年輕生命的逝去，總讓人悲痛和惋惜。但心源性猝死有偶然性。討論如何避免此類情況再次發(fā)生，能寫出很多道理，但要長期執(zhí)行，沒那么容易。

最直接的方案自然是普及自動體外除顫器AED設備，并保證體育老師具備相關急救技能。而且，不僅僅是體測、運動會等大型體育活動，體育課發(fā)生意外的概率沒道理比大型活動低。所以，學校里體育運動場所都應該布置，體育老師應該得到培訓，掌握相應技能。

很多人可能會問錢從哪來？但在我看來，一次性投入的錢永遠好解決。難的是維護，其中的難度可能也不在錢。發(fā)生心源性猝死的概率太低了，網(wǎng)上看到新聞，大家自然心有戚戚，覺得該做點什么。但學校長期沒有發(fā)生意外，如何保障心態(tài)不松懈呢？

設備狀態(tài)的檢查，很可能變成流程化的簽字。技能培訓后，一段時間不用，很可能忘記。后續(xù)的再培訓，也可能淪為形式。哪怕老師再培訓相對認真，通過培訓，和遇到意外能冷靜實操，也是兩個概念。

心源性猝死和隱藏的心臟風險有聯(lián)系。但很多心臟風險，不是那么容易被診斷出來的。如果沒有癥狀，中小學生簡單的日常體檢，恐怕很難發(fā)現(xiàn)這方面的風險。

我不具備這方面的知識，沒能力具體而深入的討論。但以我的一般觀念，體檢也不是項目越多就越好，需要平衡成本、副作用和收益。很難保證中小學生心臟風險都被發(fā)現(xiàn)。

尊重學生對自己身體的判斷，允許學生休息也是常見的提議。但問題是，培養(yǎng)意志品質(zhì)也是體育教學的目的之一。不可否認，不少學生不愛運動，逃避訓練，學生說一句就可以不參加體育課，問題也不少。體育老師很難把握好其中的度。

心源性猝死，和疲勞及睡眠缺乏多少有些關系。減輕學生負擔，大約是“最容易”做的，或許也是“最難”的。就個人經(jīng)歷而言，我實在不理解中小學那么點知識量，學生怎么有這么多東西可以學出來的？

但現(xiàn)實中，我在網(wǎng)上總是看到中小學生嚇人的學習時長。而在一定范圍內(nèi)“卷”確實是有用的。我自己上學時，部分學校靠著入學篩選，講自己能同時搞好素質(zhì)教育和成績，但漸漸也不太行了，課業(yè)負擔也上去了。（不過，我總覺得，眼下不少學生的負擔已經(jīng)超過閾值了，再加量邊際收益幾乎沒有了。）

減負的話當然容易講，也在做，但中考高考的指揮棒在那里，真實效果很難講。但中高考制度比較近有助于維護社會公平（雖然高考分省錄取這事，怎么看都和公平不搭邊），我并不希望取消。

眼下，你問我怎么辦，我只能說，普及AED設備，并對體育老師進行急救知識培訓。