我相信，很多人都有夢想，但實現(xiàn)夢想最重要的前提是什么？你有想過嗎？

老人言：身體是革命的本錢！

如果你做一點事或者還沒開始做事身體狀態(tài)就感覺疲憊不堪，那你拿什么去奮斗？拿什么去實現(xiàn)夢想？

通俗點講就是：想要實現(xiàn)夢想，必須要有個健康的好身體，健康的好身體必須要有一個健康的生活習慣！

以下我分享的這6個方法看似平平無奇，實則藏著逆天改命的大智慧；你若能領悟到并做到，說明你悟性很高，成就一番事業(yè)那是早晚的事！

第一、好好吃飯。

吃飽了身體才有勁，但吃的過撐反而給身體增加負擔，每餐七分飽，能量剛剛好；有相關研究表明：身體適當餓一餓，不容易犯困，還有助于受損機體恢復；簡食清淡的飲食方式，最長可增加20年壽命！

第二、好好睡覺。

睡好了精神狀態(tài)才能好，干起活來才能更專注，產(chǎn)生焦慮情緒的概率也會大幅降低；每天最遲22點前把手機放到伸手拿不到的地方，躺在床上緩緩入睡；早睡早起不是為了單純的美容養(yǎng)顏，更是為了自我精神狀態(tài)的救贖，因為來自精神狀態(tài)折磨真的不好受！

第三、好好健身。

每天健身一小時，健康幸福一輩子！

縱使你有多么偉大的夢想和使命，沒有一個好的身體都是徒勞；人活一世總不能渾渾噩噩的把一生歲月蹉跎，而是盡最大力量活得精彩，而這一切的基礎就是：有個健康的好身體！

第四、好好學習。

人一生大多數(shù)的痛苦與無奈，都和認知高低有關，而提升認知最直接有效的方法就是：持續(xù)學習精進。

學習內(nèi)容不分領域，精力允許盡可能的涉獵范圍廣一些，學習也無需死記硬背，有太多的知識見過就好，經(jīng)過日積月累的沉淀，你會成為一個精神世界富足的人！

學習的過程中，遇到自己感興趣的領域，可以多加深入，沒準還可能成為謀生的一個可靠技能。

第五、好好工作。

經(jīng)濟基礎決定社會地位，決定家庭地位，簡而言之就是：錢在物質(zhì)世界很重要！

找到自己的專長又愛好的領域持續(xù)深耕，你必將會有一番作為！

有時不是你在哪個行業(yè)干了多少年，而是你在這個過程中用心投入了多少精力，這是做得好與不好的關鍵。

如果沒在自己愛好的專長領域工作，那就多去嘗試，找到后，先當副業(yè)發(fā)展，等有了一些成就再決定放棄手里的工作，專心投入專長！

第六、好好玩耍。

生活不只有求生的狀態(tài)，還要有享受生活的態(tài)度！

人生短短幾十年，活得開心很重要；只要不是損人利己的愛好，不管是什么，玩得時候那就盡興玩，不要擔心那個，顧慮這個，也不要有負罪感！

賺錢的目的就是為了讓自己活得開心幸福，如果活得不開心，不幸福，賺再多錢也毫無意義！

好好玩耍也并不是浪費生命，而是為了享受人生旅程，讓生命活得更加多姿多彩！

玩耍的過程也是放空自己的過程，放下過往的沉重包袱，才能更好的啟程！

語言的能量是很強大的，留下一句‘’我會越來越好‘’，往后的日子里你會：順風順水，萬事皆成！

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