我相信，很多人都有夢(mèng)想，但實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最重要的前提是什么？你有想過嗎？

老人言：身體是革命的本錢！

如果你做一點(diǎn)事或者還沒開始做事身體狀態(tài)就感覺疲憊不堪，那你拿什么去奮斗？拿什么去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想？

通俗點(diǎn)講就是：想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，必須要有個(gè)健康的好身體，健康的好身體必須要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣！

以下我分享的這6個(gè)方法看似平平無奇，實(shí)則藏著逆天改命的大智慧；你若能領(lǐng)悟到并做到，說明你悟性很高，成就一番事業(yè)那是早晚的事！

第一、好好吃飯。

吃飽了身體才有勁，但吃的過撐反而給身體增加負(fù)擔(dān)，每餐七分飽，能量剛剛好；有相關(guān)研究表明：身體適當(dāng)餓一餓，不容易犯困，還有助于受損機(jī)體恢復(fù)；簡(jiǎn)食清淡的飲食方式，最長(zhǎng)可增加20年壽命！

第二、好好睡覺。

睡好了精神狀態(tài)才能好，干起活來才能更專注，產(chǎn)生焦慮情緒的概率也會(huì)大幅降低；每天最遲22點(diǎn)前把手機(jī)放到伸手拿不到的地方，躺在床上緩緩入睡；早睡早起不是為了單純的美容養(yǎng)顏，更是為了自我精神狀態(tài)的救贖，因?yàn)閬碜跃駹顟B(tài)折磨真的不好受！

第三、好好健身。

每天健身一小時(shí)，健康幸福一輩子！

縱使你有多么偉大的夢(mèng)想和使命，沒有一個(gè)好的身體都是徒勞；人活一世總不能渾渾噩噩的把一生歲月蹉跎，而是盡最大力量活得精彩，而這一切的基礎(chǔ)就是：有個(gè)健康的好身體！

第四、好好學(xué)習(xí)。

人一生大多數(shù)的痛苦與無奈，都和認(rèn)知高低有關(guān)，而提升認(rèn)知最直接有效的方法就是：持續(xù)學(xué)習(xí)精進(jìn)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容不分領(lǐng)域，精力允許盡可能的涉獵范圍廣一些，學(xué)習(xí)也無需死記硬背，有太多的知識(shí)見過就好，經(jīng)過日積月累的沉淀，你會(huì)成為一個(gè)精神世界富足的人！

學(xué)習(xí)的過程中，遇到自己感興趣的領(lǐng)域，可以多加深入，沒準(zhǔn)還可能成為謀生的一個(gè)可靠技能。

第五、好好工作。

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定社會(huì)地位，決定家庭地位，簡(jiǎn)而言之就是：錢在物質(zhì)世界很重要！

找到自己的專長(zhǎng)又愛好的領(lǐng)域持續(xù)深耕，你必將會(huì)有一番作為！

有時(shí)不是你在哪個(gè)行業(yè)干了多少年，而是你在這個(gè)過程中用心投入了多少精力，這是做得好與不好的關(guān)鍵。

如果沒在自己愛好的專長(zhǎng)領(lǐng)域工作，那就多去嘗試，找到后，先當(dāng)副業(yè)發(fā)展，等有了一些成就再?zèng)Q定放棄手里的工作，專心投入專長(zhǎng)！

第六、好好玩耍。

生活不只有求生的狀態(tài)，還要有享受生活的態(tài)度！

人生短短幾十年，活得開心很重要；只要不是損人利己的愛好，不管是什么，玩得時(shí)候那就盡興玩，不要擔(dān)心那個(gè)，顧慮這個(gè)，也不要有負(fù)罪感！

賺錢的目的就是為了讓自己活得開心幸福，如果活得不開心，不幸福，賺再多錢也毫無意義！

好好玩耍也并不是浪費(fèi)生命，而是為了享受人生旅程，讓生命活得更加多姿多彩！

玩耍的過程也是放空自己的過程，放下過往的沉重包袱，才能更好的啟程！

語(yǔ)言的能量是很強(qiáng)大的，留下一句‘’我會(huì)越來越好‘’，往后的日子里你會(huì)：順風(fēng)順?biāo)?，萬事皆成！

作者 : 看完如果覺得有所收獲，可以分享給身邊更多的人一起受益；福生無量！

關(guān)注我，一起慢慢變好！慢慢變強(qiáng)！