在一個(gè)清晨的理發(fā)店里，65歲的李阿姨習(xí)慣性地推開門，準(zhǔn)備給自己換個(gè)新發(fā)色?！叭景l(fā)會(huì)不會(huì)致癌啊？聽說染得越多越危險(xiǎn)，都不敢亂來了?！彼贿叿慈景l(fā)色卡，一邊把心里的疑惑拋給旁邊的理發(fā)師。

理發(fā)師顯得有些為難：“很多客戶都有這種擔(dān)心，其實(shí)關(guān)鍵是看怎么染、染多少次?！钡烤拱踩敖缦蕖痹谀睦?？你知道每年最多能染幾次才對(duì)身體比較安全嗎？不少人自信“自己沒問題”，但實(shí)際上，染發(fā)的習(xí)慣和次數(shù)，可能才是影響健康的核心因素。

今天，讓我們揭開“染發(fā)與致癌”的真相，告訴你安全染發(fā)的科學(xué)底線，第3點(diǎn)更是很多人容易忽略的關(guān)鍵。

提起染發(fā)能不能致癌，很多人會(huì)想到各種流言和新聞案例。其實(shí)，染發(fā)劑本身是不是致癌，需要具體分情況來看。主要看兩點(diǎn)：一是染發(fā)劑成分，二是使用頻率。

有些低質(zhì)量染發(fā)劑的某些成分，確實(shí)被認(rèn)為與增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，但正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品，在合適的頻率下使用，大多數(shù)情況下風(fēng)險(xiǎn)并沒有傳說中那么高。

國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）報(bào)告指出，染發(fā)劑中某些化學(xué)成分，比如對(duì)苯二胺（PPD）、某些苯類化合物，以及重金屬（如鉛、汞），在高劑量或長(zhǎng)期頻繁接觸時(shí)，可提高部分癌癥（如膀胱癌、白血?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)。

不僅如此，超過40%的中老年人有定期染發(fā)習(xí)慣，但主流群體并未出現(xiàn)癌癥風(fēng)險(xiǎn)大幅上升的現(xiàn)象。因此，科學(xué)權(quán)威普遍認(rèn)為：正常頻率下、使用正規(guī)產(chǎn)品染發(fā)，并不會(huì)“必然致癌”。

雖然染發(fā)致癌不是“定論”，但不少人卻在無意間做出了“高風(fēng)險(xiǎn)操作”，極大放大了染發(fā)潛在健康影響。尤其要警惕以下三大誤區(qū)：

頻繁染發(fā)

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些年輕人為追求時(shí)尚，甚至每月一次染發(fā)。但科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，頻率過高、頭皮隔離不到位，染發(fā)劑中的化學(xué)分子通過頭皮滲透，積累進(jìn)體內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

醫(yī)生建議：每年染發(fā)的安全次數(shù)，以2-4次為宜，絕不要超過5次。美國(guó)《國(guó)家癌癥研究所雜志》的一項(xiàng)研究指出，年度染發(fā)次數(shù)超過6次者，白血病、膀胱癌等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著上升，尤其是年齡大于50歲群體更需警惕。

忽視安全防護(hù)

超六成人在染發(fā)時(shí)未做任何皮膚隔離措施，染發(fā)劑直接接觸頭皮、手部，容易誘發(fā)皮膚過敏、接觸性皮炎。

中國(guó)皮膚科年鑒數(shù)據(jù)顯示，染發(fā)劑相關(guān)的皮膚不良反應(yīng)發(fā)生率高達(dá)13.6%。正確做法是在染發(fā)前，用凡士林、隔離霜在發(fā)際線淺涂一圈，并全程佩戴手套。有傷口時(shí)，更要避免染發(fā)。

購(gòu)買“三無”或廉價(jià)染發(fā)劑

許多人圖便宜，在線下小店、網(wǎng)店隨便買染發(fā)劑，卻不知這里面重金屬、劣質(zhì)溶劑的含量常常超標(biāo)。中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)檢測(cè)結(jié)果顯示，劣質(zhì)染發(fā)劑中苯含量超標(biāo)率高達(dá)22.3%，重金屬超標(biāo)13.7%。

長(zhǎng)期接觸很容易累計(jì)傷害體內(nèi)器官。因此，購(gòu)買產(chǎn)品時(shí)必須確認(rèn)正規(guī)品牌并具備檢測(cè)報(bào)告，盡量選擇成分單純、標(biāo)識(shí)清晰的安全型產(chǎn)品。

染發(fā)想美麗又安全，堅(jiān)持三大原則不可少：

選擇溫和、低敏的正規(guī)產(chǎn)品。優(yōu)選植物性染發(fā)劑或標(biāo)志“不含對(duì)苯二胺”的染發(fā)劑，減少致敏和潛在致癌物質(zhì)。植物染發(fā)劑對(duì)頭皮刺激小，更適合中老年人、易過敏體質(zhì)。選用前看清標(biāo)識(shí)，謹(jǐn)防商家“虛假天然”宣傳。

嚴(yán)格控制頻率，記住一年2-4次這個(gè)“安全窗”。不少皮膚科醫(yī)生都強(qiáng)調(diào)，年染發(fā)超過5次，健康隱患上漲幅度明顯、尤其頭皮敏感或免疫力下降的人群影響更大。成年人按季節(jié)染、節(jié)日染，基本能滿足生活需求，無需過度頻繁。

染后科學(xué)護(hù)理，修復(fù)頭皮和頭發(fā)屏障。不少人染后只顧染色效果，忽略了頭皮屏障和角質(zhì)層損傷。建議使用滋潤(rùn)型洗護(hù)產(chǎn)品，定期做頭皮護(hù)理和發(fā)膜，及時(shí)鎖水修復(fù)，這樣既能保持發(fā)色亮麗，也能減少頭皮不適和脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

特別提醒三類高風(fēng)險(xiǎn)人群：孕婦和哺乳期女性、曾有染發(fā)劑過敏史者、重病或免疫力低的人群，如非必要更應(yīng)避免染發(fā)。染前做敏感皮試、選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)、美發(fā)店輔助操作，更有保障。