照鏡子看到臉上的小疙瘩就心煩，別人說“長(zhǎng)痘了”，你自己卻分不清那到底是閉口、粉刺還是痤瘡？護(hù)膚品換了一堆，卻好像總是治標(biāo)不治本，痘痘此起彼伏，特別影響心情和自信。

痘痘、粉刺、痤瘡、閉口的區(qū)別是什么？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專家丘保潤(rùn)醫(yī)師解釋，它們不是并列關(guān)系，而是包含和進(jìn)化的關(guān)系。你可以把它們想象成一個(gè)“痘痘家族”的不同成員。

痤瘡：這是所有這些皮膚問題的醫(yī)學(xué)總稱。就像“水果”是個(gè)大類一樣，痤瘡是皮膚科的一個(gè)常見病名。

粉刺：是痤瘡的早期形態(tài)，可以理解為“未發(fā)炎的痘痘”。它主要是因?yàn)槊锥氯纬傻摹Ｋ址謨煞N：

閉口粉刺（白頭）：毛孔完全堵死了，油脂和角質(zhì)關(guān)在里面，形成一個(gè)個(gè)膚色或白色的小凸起，摸上去疙疙瘩瘩的。

開口粉刺（黑頭）：毛孔沒完全堵死，頂端開口，里面的油脂接觸空氣被氧化，變成了黑色。

痘痘：這是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｕf的，通常指的是發(fā)炎了的粉刺。當(dāng)閉口或黑頭里的“臟東西”越積越多，撐破了毛囊壁，引來了細(xì)菌和炎癥反應(yīng)，就變成了又紅、又腫、有時(shí)還帶膿頭的“痘痘”。嚴(yán)重的還會(huì)形成硬硬的結(jié)節(jié)和囊腫。

一句話總結(jié)，痤瘡是總稱；粉刺（閉口/黑頭）是初級(jí)階段；痘痘（發(fā)紅化膿）是粉刺的炎癥升級(jí)版。所以，對(duì)付它們，在早期粉刺階段干預(yù)，遠(yuǎn)比等它發(fā)炎成大紅痘要容易得多！

痘痘中醫(yī)怎么調(diào)理效果好？

針對(duì)這種因“腎陰虧虛、虛火上炎”導(dǎo)致的、特別是反復(fù)發(fā)作、在下巴和唇周較多的痘痘，丘保潤(rùn)醫(yī)師推薦一個(gè)經(jīng)典的方子——知柏地黃湯。

這個(gè)方子是在大名鼎鼎的“補(bǔ)腎陰基礎(chǔ)方”六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加上了知母和黃柏兩味藥而成的。

地黃、山萸肉、山藥：這三味是“主力軍”，負(fù)責(zé)滋補(bǔ)虧虛的腎陰，把身體根本的“水”給補(bǔ)足。

知母、黃柏：這兩味是“消防隊(duì)”，性質(zhì)偏寒，專門清瀉上浮的虛火，能快速地把面部的那把“小火苗”給撲滅。

茯苓、丹皮、澤瀉：這是“疏通隊(duì)”，防止滋補(bǔ)的藥過于膩滯，幫助身體把多余的濕熱垃圾排出去。

光內(nèi)服調(diào)根源還不夠，長(zhǎng)痘時(shí)臉上的紅痘又疼又影響心情，得配上外用膏劑快速緩癥狀。我們貢方堂的御膚膏就是專門配著內(nèi)服方用的，里面加了金銀花、連翹、苦參這些清熱消腫的藥材，質(zhì)地輕薄不悶痘，能直接作用在痘痘和閉口上，幫著消炎止痛、軟化角質(zhì)。丘醫(yī)生通常會(huì)建議患者，白天涂防曬前薄涂一層，晚上清潔后厚敷在重點(diǎn)區(qū)域，內(nèi)服方調(diào)內(nèi)里，外用膏治表面，雙管齊下效果才更快。

不過丘醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)，知柏地黃湯配御膚膏雖好用，但針對(duì)的是陰虛火旺型痘痘。如果是滿臉油光、痘痘紅腫疼痛、舌苔黃厚的濕熱型痘痘，就得調(diào)整內(nèi)服方，外用膏也得換成更側(cè)重清熱利濕的；如果是結(jié)節(jié)硬痘，就得加活血化瘀的成分。所以長(zhǎng)痘后別自己亂搭，最好來新加坡貢方堂讓醫(yī)生辨證，不然可能越用越悶痘。