你有沒有在烈日下瞇著眼睛看東西，一閉眼卻看到一片紅紅綠綠的斑點飄來飄去？像無數(shù)個小彩燈在眼前跳舞，讓人又好奇又有點小慌張。

上周，陪孩子去公園玩，他指著天空喊“太陽好刺眼”，結(jié)果一轉(zhuǎn)頭就嚷嚷：“爸爸，我眼睛里全是紅綠點點！”這是怎么回事呢？

別擔(dān)心，這不是什么怪病，而是你的眼睛在默默保護(hù)自己。今天，咱們就來聊聊為什么強光過后，眼前會閃現(xiàn)那些紅紅綠綠的光斑？

其實這種現(xiàn)象有個學(xué)名，叫做“后像”或“光適應(yīng)后遺效應(yīng)”。簡單說就是眼睛被強光“閃瞎”后，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞累壞了，暫時罷工，結(jié)果在你閉眼或看暗處時，它們還在“鬧情緒”，制造出虛幻的彩色光斑。

想象一下，視網(wǎng)膜就像一臺超級相機，里面有兩種關(guān)鍵“員工”：視桿細(xì)胞和視錐細(xì)胞。視桿細(xì)胞負(fù)責(zé)在暗處幫你看清輪廓，像個夜視儀；視錐細(xì)胞則管顏色，分三種類型——對紅、綠、藍(lán)光敏感，組合起來讓你看到五彩世界。

當(dāng)你盯著烈日、閃光燈或雪地看幾秒，強光就像洪水一樣沖進(jìn)眼睛，視桿細(xì)胞先頂不住，直接“關(guān)機”保護(hù)自己。這時，視錐細(xì)胞還在硬撐，但也被“烤”得夠嗆。

等你移開視線或閉眼，環(huán)境變暗了，這些細(xì)胞卻沒法立刻恢復(fù)，反而因為過度興奮，產(chǎn)生錯誤信號。于是，大腦就誤以為看到了顏色，尤其是紅和綠，因為這兩種視錐細(xì)胞最常見，也最容易疲勞。

為什么偏偏是紅紅綠綠，而不是其他顏色呢？這得從顏色的“互補”原理說起。在視網(wǎng)膜上，每種視錐細(xì)胞對特定波長的光敏感，比如紅光細(xì)胞活躍時，綠光細(xì)胞就相對安靜。

強光過后，細(xì)胞疲勞會導(dǎo)致“負(fù)后像”：如果你之前看的是白光（包含所有顏色），疲勞的細(xì)胞就會“反彈”，讓你看到互補色。

白光中，紅和綠是常見互補對：也就是說，紅光細(xì)胞累趴了，它就少發(fā)信號，大腦就“腦補”出綠色；反之亦然。美國眼科學(xué)會的專家解釋過，這基于光化學(xué)過程，強光會快速消耗視網(wǎng)膜中的感光色素（如視紫紅質(zhì)），細(xì)胞需要時間重新合成。

2020年，一項發(fā)表在《視覺研究》期刊上的綜述指出，這個過程平均持續(xù)幾秒到幾十秒，取決于光照強度和個人體質(zhì)。

比如，在正午陽光下曝曬10秒后，閉眼時紅綠光斑可能飄動5-10秒，然后慢慢消失。這不是幻覺，而是真實生理反應(yīng)，科學(xué)家用眼電圖都能測出來。

當(dāng)然每個人的體驗可能略有不同。有些人看到的紅綠光斑更明顯，尤其是青少年或眼睛敏感的人，因為他們的細(xì)胞恢復(fù)更快，反應(yīng)更劇烈。而中老年人可能感覺弱些，畢竟細(xì)胞功能隨年齡下降。

這不是啥大問題，但如果頻繁出現(xiàn)或伴隨疼痛，就該看醫(yī)生了：可能是視網(wǎng)膜病變的信號。不過，絕大多數(shù)時候，這只是眼睛的自我保護(hù)機制在運作。這套系統(tǒng)幫人類祖先在野外生存，強光下閉眼“重啟”，避免永久損傷。

現(xiàn)代生活中，你可以輕松預(yù)防。出門戴個防紫外線的太陽鏡，別直視焊光或激光，看屏幕時調(diào)低亮度。萬一中招了，別慌，閉眼休息半分鐘，光斑自會消散。眼睛這么聰明，咱們得好好呵護(hù)它。

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