晚上三點刷手機的我，看到“命好的老人”這五個字，心口一抖——原來我媽現(xiàn)在就占了倆：她十點睡五點醒，不哼不喘，連鬧鐘都省了；早上還能干掉一碗粥加倆包子，吃完一抹嘴就去樓下找老李下象棋。我這才意識到，所謂“晚年幸�！备静皇谴婵詈竺娑鄮讉�零，而是身體沒報警、心里不堵得慌。

先說睡覺。我媽以前也醒得勤，一點風吹草動就坐起來。后來她把臥室窗簾換成了深色，手機晚上九點準時進抽屜，睡前泡個腳，硬是把覺續(xù)上了。醫(yī)生講，老年人深度睡眠短，但環(huán)境穩(wěn)了，夜里少翻身，第二天腦袋就清爽。這招我試過，對我這種年輕人也靈，更別說她七十多歲的骨頭。

再說吃。去年她牙口不行，咬肉直皺眉，我給她換了碎菜肉末，豆腐蒸蛋頓頓有，一周居然胖了兩斤。社區(qū)醫(yī)生說，老人最怕“隱形餓”——看著吃了，其實蛋白、維C全不夠。胃口一開，她自己都樂呵：能吃就能動，能動就不覺得自己廢。

朋友這塊，我媽比我還時髦。老李、張姨、趙師傅，三人一桌牌一打就是一下午。誰家有新小米、誰閨女懷孕了，消息比微信群還快。研究顯示，哪怕一周只見一次熟人，抑郁風險都能降三成。我媽原話：見見他們，比吃藥片踏實。

心態(tài)更是絕了。前陣子她摔了一跤，膝蓋青紫，我趕回家急得團團轉，她倒好，邊涂藥邊說：這下可有理由不跳廣場舞了，歇幾天。我想起心理學里講的“積極老齡化”——不是硬撐，是認了身體的賬，還能找到樂子。她這一輩子沒學過理論，卻活成了樣本。

最后說說子女。我北漂十年，以前每月打錢，她原封不動退回來，說“別讓我惦記你吃泡面”。后來改成每周視頻，給她看新養(yǎng)的貓、公司樓下新開的包子鋪，她聽得津津有味。原來孝順不是匯款單，而是讓她確信：你把自己料理得很好，她就能安心打她的牌、睡她的覺。

五個特征，我媽占了睡、吃、友、心四條，剩一條“子女有出息”我不敢自夸，但至少沒讓她凌晨三點還在等我回家。人到晚年，福氣其實就這幾十個字：睡得好、吃得香、有人聊、笑得開、不替子女背鍋。看起來簡單，做起來真難。能做到一條，就偷著樂吧；五條全占？那是老天爺發(fā)糖，別忘了當眾拆開，甜一下自己，也甜一下旁人。