住進一家豪華酒店，第二天的儀式感，往往從早餐開始。走進餐廳，燈光柔軟，瓷盤發(fā)亮，服務生遞上菜單，你的目光很可能會在一道菜上停頓：班尼迪克蛋。

班尼迪克蛋（Eggs Benedict）是一道經典的美式早午餐。其做法并不復雜：將英式松餅對半切開烤至微脆，上面鋪一片火腿或培根，再放上一顆水波蛋，最后淋上濃郁順滑的荷蘭醬，通常會點綴少量紅椒粉、細香蔥等佐料。松餅的酥香、雞蛋的軟嫩、醬汁的濃厚，共同組成了豐富的味覺組合。

這道菜主要材料只有水波蛋、火腿、松餅以及荷蘭醬?？粗粡碗s，網上教程也一抓一大把。然而，就是這道看起來平平無奇的餐品，卻出現(xiàn)在瑰麗酒店、柏悅酒店、康萊德酒店等多家豪華酒店的早餐菜單中。

廣州瑰麗酒店的班尼迪克蛋｜圖源：小紅書@珠珠噠噠噠（已獲授權）

在討論起酒店早餐時，班尼迪克蛋的制作水準甚至成為大家比較酒店服務水平的標準之一。

那么，為什么一份看起來“在家也能做”的早餐，成了豪華酒店的“標配”？

班尼迪克蛋，為何常駐酒店早午餐？

班尼迪克蛋出現(xiàn)的背景，或許能解釋這個疑問。

19世紀末的紐約，正是美國高端酒店和精致餐飲迅速崛起的年代，富人們不再滿足于“吃飽”，而是開始追求生活方式。在這個背景下，班尼迪克蛋誕生了——并非在普通家庭廚房，而是在當時最體面的餐廳和酒店里。

關于它的起源，流傳最廣的有兩個版本。

一個版本出自紐約的老牌高級餐廳 Delmonico' s。1894年，這家餐廳的主廚查爾斯·蘭霍弗（Charles Ranhofer） 在自己的烹飪書中，記錄了一道由水波蛋、英式松餅、火腿和荷蘭醬組成的菜品，被認為是班尼迪克蛋最早的正式文本記錄。

另一個版本與酒店更相關。同樣是在1890年代，一位名叫萊繆爾·班尼迪克（Lemuel Benedict）的華爾街客人，宿醉后走進紐約的 Waldorf-Astoria 酒店，點了四道用來解酒的菜：黃油吐司、脆培根、兩個水煮蛋和一碟荷蘭醬。餐廳沒有分開上菜，而是將菜品疊放在一起，后來將其改良，加入菜單，逐漸固定搭配。

關于班尼迪克蛋的起源真假如今已難以考證，但可以確定的是：班尼迪克蛋從一開始，就和高端餐廳、豪華酒店、體面消費場景綁定在了一起。

進入20世紀后，這道菜并沒有曇花一現(xiàn)，反而趕上了一個更大的風口：早午餐（brunch）文化的興起。

那時，隨著城市中產階層壯大，周末“睡到自然醒、慢慢吃一頓”的生活方式逐漸流行，而班尼迪克蛋正好卡在早餐和午餐之間，它比煎蛋吐司復雜，比正餐輕松，看起來精致，卻又不至于過分隆重。對酒店來說，這是一道非常合適的菜單選項：既能展示廚房技術，又能營造一種精致又輕松的度假氛圍。

于是，從紐約開始，班尼迪克蛋很快出現(xiàn)在芝加哥、洛杉磯、舊金山等城市的高端酒店早餐和周末早午餐菜單上，慢慢變成了一種“約定俗成”。

隨著國際酒店集團在全球擴張，這種菜單習慣也被一并隨之全球化。無論是歐美老牌五星級酒店，還是后來進入亞洲市場的國際連鎖品牌，班尼迪克蛋都被當作一種“安全又體面”的選擇保留下來。它的樣式可能會變：火腿換成三文魚、培根或牛油果，松餅換成可頌或吐司，但核心結構始終沒變。這種穩(wěn)定性，正是酒店業(yè)最看重的特質之一。簡單易得的食材不容易翻車，又自帶高級濾鏡。

小小雞蛋，如何與豪華掛鉤？

乍一看，班尼迪克蛋幾乎不具備任何“豪華食物”的傳統(tǒng)特征。它不貴重、不稀缺，也不靠名貴食材撐場面。為何其形象卻與豪華、高級酒店等緊密相連？

首先，豪華酒店對早餐的理解，本身就和普通餐廳不一樣。

對高端酒店來說，早餐和早午餐不是“吃點東西就走”，而是住客在一天中最早、也是最容易被記住的一次服務體驗。根據華爾街日報數(shù)據，全球與早午餐相關的消費額目前估計每年達200億美元。在豪華酒店報告中，早午餐貢獻了周末餐飲收入的25%。班尼迪克蛋的作用，正是在這個重要時間點，幫酒店迅速建立一種“這里不隨便”的感覺。它看起來精致、結構清晰、擺盤穩(wěn)定，一上桌就能完成“這是高端場所”的心理暗示。

其次，班尼迪克蛋的“高級感”，來自它并不友好的制作過程。真正的難點不在水波蛋，而在荷蘭醬。荷蘭醬是一種微妙的乳化液，制作過程需要將兩種天然不相容的原料強行混合，即脂肪（黃油）和水（來自檸檬汁和蛋黃）。這種乳化液極其不穩(wěn)定，需要精確的溫度控制和特定的攪拌技巧，才能防止它“分離”成凝乳狀的油狀物。

正因為這道醬對技術要求高，班尼迪克蛋在很長時間里都被視為“專業(yè)廚房的菜”，而不是家庭早餐。看似簡單，實則講究。這也解釋了為什么豪華酒店更愿意把它放在菜單上。

圖源：圖蟲創(chuàng)意

更重要的是，班尼迪克蛋非常適合酒店業(yè)強調的“全球一致體驗”。無論你住在紐約、巴黎，還是東京、上海，只要走進一家國際連鎖的高端酒店，幾乎都能在早餐菜單上看到它。對經常出差或旅行的人來說，這種熟悉感本身就構成了一種安全感。這類經典菜品的存在，是品牌標準化的重要一環(huán)，它們幫助酒店在不同國家、不同文化中，維持“這是同一檔次”的印象。

同時，本就簡易的班尼迪克蛋也容易被“升級”。在豪華酒店里，它很少以最基礎的形態(tài)出現(xiàn)，而是被不斷加碼：煙熏三文魚、帕爾馬火腿、黑松露，甚至龍蝦或魚子醬。這樣一來，它既保留了經典結構，又能靈活嫁接“昂貴元素”。對酒店而言，這是一道可塑性極強的菜，既能展示廚藝，也能通過配料，迅速抬高整份早餐的價值感。

同時，這種早午餐文化，因其擺盤精致、結構清晰，更具觀賞性，在社交媒體上也更受歡迎。小紅書的“ 話題有172.4萬討論和6億瀏覽量，“ 話題有355.2萬討論和9.8億瀏覽量。在海外社媒中， 標簽在 Instagram 上已有超過3800萬個帖子；TikTok 上，豪華早午餐相關視頻的平均觀看次數(shù)可達150萬次。這也讓班尼迪克蛋與其所代表的早午餐文化更受歡迎，更有話題度。

所以，當你在酒店早餐廳看到那顆水波蛋緩緩切開，蛋黃流下來的那一刻，你消費與享受的并不是雞蛋本身，而是一種被精心設計過的體驗：你正在一個愿意為你花時間、花人力、講究標準的地方用餐。這，正是豪華酒店最想傳達的信息。

參考資料：

1.Chris Dong. (2025, March 15). How eggs Benedict became the world’s hotel breakfast. The Washington Post.

2.Elizabeth Wellington.(2021). An innovative twist on eggs Benedict. Hilton Stories.

3.Peery Hotel. (2024, April 16). Why don’t expensive hotels offer free breakfast? Peery Hotel.

4.Flavor365. (2025, November 10). The real reason Hollandaise breaks & how to master it. Flavor365.

作者：葉竹 敏敏

編輯：田納西

值班編輯：高興

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