45歲的王師傅（化名）身為外賣騎手，在風雨中奔忙跑單已歷六載。然而，在這奔波之中，痔瘡悄然纏上他，已達四年之久。每次痔瘡發(fā)作，他就隨便在小區(qū)門口藥店買支痔瘡膏涂一涂，只要不疼不出血，立馬就停藥，壓根沒把這“小毛病”放在心上。跑單忙起來，路邊的辛辣小吃、冰飲隨便對付，長時間騎行久坐更是常態(tài)，從來沒想著調(diào)整習慣。

一周前，王師傅跑完午高峰，排便時突然感覺肛門劇痛，還跟著大量滴血，擦拭時發(fā)現(xiàn)有個腫塊脫了出來，怎么推都回不去。疼得他根本沒法跨上電動車跑單，額頭直冒冷汗。家人見狀趕緊送他去醫(yī)院，檢查后醫(yī)生說，他的痔瘡已經(jīng)發(fā)展成重度混合痔，還引發(fā)了肛周膿腫，必須盡快手術(shù)，否則感染會進一步擴散。

醫(yī)生分析，王師傅的痔瘡之所以反復糾纏、越拖越重，核心就是踩了不少人都有的認知和護理“坑”。很多人都和他一樣，把痔瘡當成“忍忍就過”的小問題，不重視規(guī)范護理，結(jié)果讓輕癥拖成重癥，不僅遭罪，還得花更多時間和金錢治療。

痔瘡反復不愈？多是踩了這3個誤區(qū)

痔瘡復發(fā)率高，不少人覺得是治療沒用，其實大多是日常護理沒做好。尤其是這3個誤區(qū)，特別容易讓病情雪上加霜，一定要避開。

誤區(qū)一：不痛就代表好了，隨意停藥

這是痔瘡患者最容易犯的錯，王師傅也沒能例外。痔瘡的疼、出血，本質(zhì)是肛周黏膜充血、腫脹后的反應，用藥后癥狀消失，不代表受損的黏膜已經(jīng)長好。這時候要是自己隨便把藥停了，再加上平時老坐著不動、無辣不歡這些壞習慣在一旁“煽風點火”，黏膜很快又會變得又紅又腫。這下好了，痔瘡就像個不甘心退場的“搗蛋鬼”，沒一會兒就又跑回來折騰身體啦。

誤區(qū)二：依賴偏方，拒絕規(guī)范治療

有些患者覺得痔瘡是隱私部位的問題，去醫(yī)院就診“不好意思”，就盲目相信網(wǎng)上的“祖?zhèn)髌健薄懊耖g妙招”，比如用刺激性的草藥煮水熏洗、涂抹來路不明的“特效藥膏”。這些偏方不僅治不好痔瘡，還可能刺激嬌嫩的肛周皮膚和黏膜，加重炎癥，甚至讓輕度痔瘡慢慢發(fā)展成需要手術(shù)的重度痔瘡，白白耽誤治療時機。

誤區(qū)三：飲食不忌口，加重腸道負擔

飲食是誘發(fā)痔瘡發(fā)作的關(guān)鍵因素，可很多患者明知自己有痔瘡，還是管不住嘴?；疱?、麻辣燙、燒烤、辣條這些辛辣刺激的食物照吃不誤，還有些人愛喝冰飲、吃油炸食品。這類食物就像個“腸道小搗蛋”，會去刺激腸道黏膜，讓大便變得又干又硬，排便時特別費勁。這樣一來，肛周靜脈的壓力就直線上升，痔瘡很容易就充血、脫出來，使得原本的病情像滾雪球一樣，越來越嚴重。

出現(xiàn)這3個信號，說明痔瘡在加重

痔瘡的發(fā)展是慢慢加重的，早期發(fā)現(xiàn)、及時調(diào)理，能大大降低復發(fā)風險。倘若身體浮現(xiàn)這三個信號，極有可能預示著痔瘡正趨于惡化。此時切不可掉以輕心，務必要即刻前往醫(yī)院進行檢查，以免延誤病情。

1. 出血變頻繁，顏色異常：原本只是偶爾排便出血，慢慢變成每次排便都出血，甚至出現(xiàn)便后滴血、手紙帶血增多的情況；血液顏色從鮮紅色變成暗紅色，這很可能是肛周黏膜損傷加重的信號。

2. 脫出腫塊無法回納：早期痔瘡腫塊脫出后，站起身就能自行縮回去；如果發(fā)展到需要用手推才能回去，甚至推回去后沒多久又掉出來，說明痔核已經(jīng)變大，肛周肌肉的支撐力下降，病情已經(jīng)明顯加重。

3. 持續(xù)疼痛伴瘙癢潮濕：不只是排便時疼，平時也會出現(xiàn)肛周持續(xù)性疼痛；還跟著瘙癢、潮濕的情況，這可能是痔瘡合并了肛周濕疹或感染，要是不及時處理，不適感會越來越強烈。

做好2件事，幫你穩(wěn)住痔瘡不復發(fā)

想要擺脫痔瘡反復的困擾，關(guān)鍵是做到“規(guī)范治療+科學護理”。除了聽從醫(yī)生的指導用藥或治療，日常做好這2件事，能有效降低復發(fā)率。

首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持大便通暢：多吃富含膳食纖維的食物，比如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉、玉米、燕麥等，這些食物能促進腸道蠕動，讓大便變軟，減少排便時的用力。每日應確保攝入1500毫升以上的溫水，溫潤臟腑。如此，可有效防止腸道水分缺失，避免大便因干結(jié)而難以排出，維持腸道的正常運化。

其次，養(yǎng)成良好的生活習慣：避免長時間久坐或久站，像外賣騎手、辦公室職員這類人群，每隔1小時就起身活動5-10分鐘，比如伸個懶腰、走動幾步，促進肛周血液循環(huán)。為維護腸道健康，應養(yǎng)成規(guī)律排便習慣。每日擇固定時間如廁，將排便時長控制在5 - 10分鐘，勿在廁內(nèi)看手機。便后以溫水清洗肛周，維持局部清潔干爽，減少細菌滋生，降低感染幾率。

盡管痔瘡極為常見，分布廣泛，但它絕不能被我們等閑視之。痔瘡雖普通，卻可能引發(fā)嚴重問題，對其保持關(guān)注，給予恰當防治，才是明智之舉。出現(xiàn)便血、肛門疼痛、腫塊脫出等狀況，務必及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就醫(yī)，繞開護理誤區(qū)，做好日常調(diào)養(yǎng)，如此方可有效控病情，防止小毛病演變成需手術(shù)的大問題。