加班熬夜到腦子停不下來，想靠數(shù)羊解決問題簡直是天方夜譚，實在沒辦法聽了老媽的話，硬著頭皮煮了一鍋帶殼干桂圓水，原本是抱著死馬當活馬醫(yī)的心態(tài)，沒想到三天之后竟然被這碗不起眼的褐色湯汁徹底折服，這大概就是傳說中的“打臉現(xiàn)場”。

上個月趕項目，每天晚上躺床上腦子就跟放電影一樣，越想睡越清醒，那種感覺簡直能把人逼瘋。老媽從老家打來電話，支了一招讓人摸不著頭腦的偏方：用帶殼的桂圓煮水喝。當時第一反應就是這也太不靠譜了，一個小小的果殼怎么可能解決長期失眠？實在扛不住那一晚接一晚的煎熬，下班順路去菜市場胡亂抓了二十顆干桂圓回來?；丶艺罩陷吶说恼f法，用清水沖了兩遍，泡在水里搓洗掉表面的浮灰，直接一股腦扔進鍋里，加三碗水大火燒開轉小火。煮著煮著，屋子里開始飄散出一股淡淡的甜香，那種味道特別像小時候在奶奶家熬糖水的味道，聞著心里莫名就踏實了幾分。半小時后關火，撈掉渣滓喝了半碗，溫溫的液體順著喉嚨下去，不甜不膩，口感意外地順滑。當晚睡前兩小時喝下，還沒等在那床上翻來覆去折騰，眼皮就開始打架，一覺睡到了大天亮，連夢都沒做一個。連續(xù)喝了三天，入睡時間提前到了十一點，早上醒來腦袋清醒得像剛換了內存。

后來上網(wǎng)一搜，發(fā)現(xiàn)這么干的人還真不少。桂圓肉補氣血，殼能“引氣”，核還能安神，這三樣東西湊在一起才是個完整的圓。有些行家挑桂圓專門選那種殼完整、發(fā)黃偏硬的，說曬得透的煮出來才香。比例大概是一顆桂圓配五十毫升水，小火煮個十五分鐘就成，千萬別加糖，原味才是精髓。試過加蓮子和百合，煮了一個多小時，湯色更深，喝完胸口那股焦躁感輕了不少；也試過放蘋果塊和桑葚干，酸甜口的，適合喝不慣純甜的人。這東西不是仙丹，頭三天可能只是覺得入睡容易了點，堅持到第七天才真正體會到“沾枕頭就著”的快樂。有同事跟著試了一周說沒效果，一打聽才知道他白天喝晚上喝，時間全亂套了；表姐堅持喝了兩周，做夢少了，臉色都紅潤了?？磥磉@法子得講究配合規(guī)律作息，查資料才知道桂圓里的葡萄糖和多糖能調節(jié)神經，中醫(yī)講它補益心脾，專門對付氣血不足引起的失眠。帶殼煮出來的湯味道更厚實，有人喝完甚至覺得手腳都暖了，那股子暖意是從胃里散出來的。

老祖宗留下的土方子有時候比想象中管用，與其整夜翻來覆去焦慮，不如煮碗桂圓水安安穩(wěn)穩(wěn)睡個好覺。