在嚴(yán)管隊能站直腰，睡覺能伸直腿，一天能吃個玉米面窩窩頭半飽，都是一件幸福和奢侈的事。

服刑人員在監(jiān)獄里好好遵守規(guī)則和服刑改造，是不會被調(diào)到嚴(yán)管隊去的。只有經(jīng)常犯錯誤、屢教不改，態(tài)度不端正的服刑人員才有可能被調(diào)到嚴(yán)管隊。

在嚴(yán)管隊不是我們以為的關(guān)禁閉，而是一刻不停歇的訓(xùn)練。你可以不服從管教，但是可能會受到處罰。

嚴(yán)管隊每天到底要做什么？有什么可怕之處？

早上天還沒亮就要起床參加高強度的訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容和入監(jiān)隊差不多，就是訓(xùn)練蹲姿、站姿、齊步走、正步走，但是強度要大很多，而且沒有休息時間。

晚上從吃飯開始就面壁、吃飯的時候也站著。吃飯的伙食是非常差的，想吃飽基本不可能。

吃飯的時候開始面壁，吃飯的時候也要站著。嚴(yán)管隊的伙食一點葷菜都看不到，能吃到咸菜稀飯都是相對好的。

有些管的嚴(yán)的地方每天一頓三餐都是一個饅頭一杯水，讓你感受原來在普通監(jiān)區(qū)吃飯算是一件幸福的事。

晚上還要抄監(jiān)規(guī)，抄監(jiān)規(guī)要一直重復(fù)的寫。一次抄個十幾遍的行為規(guī)范，抄一遍大概是一兩千字左右。抄個十幾遍，手抽筋都要繼續(xù)抄。

抄監(jiān)規(guī)，是讓你清楚在監(jiān)獄里面遵守規(guī)則的重要性。

在嚴(yán)管期間，無法和親人會見、聯(lián)系，親人寄來的信件也無法收到。

等到好不容易表現(xiàn)積極，不敢出一絲差錯的回到了原來監(jiān)區(qū)，直接掉十幾斤。

想要回到原來的普通監(jiān)區(qū)，需要努力表現(xiàn)，讓警官和監(jiān)獄看到你改造的決心。經(jīng)過一段時間的評估才有機會調(diào)回去。

進(jìn)嚴(yán)管隊集訓(xùn)的生活是非常難熬的，如果家人被調(diào)回到原來的監(jiān)區(qū)后，家屬一定要多關(guān)心和鼓勵他們，讓他們在監(jiān)獄里面好好改造，服從安排，不要違規(guī)。

不管字?jǐn)?shù)多少，就算是三言兩語，對他來說都代表著高墻外的親人沒有放棄他，那么他改造也會更有信心。

用文字傳遞希望，用信件播種信心。云牽寄小編溫馨提示，家人的關(guān)懷，是他們積極向上的不竭動力。記得常寫信哦！