遼寧
哈嘍，小伙伴們！
小晚從市氣象局獲悉，
過(guò)去一周我市氣溫偏低，
降雪量稀少，
其中盤(pán)山站出現(xiàn)微量降雪。
截至1月25日，
全市將持續(xù)“晴冷”天氣格局，
最低氣溫或跌至-20℃，
加之北風(fēng)影響，
風(fēng)寒效應(yīng)顯著，
市民需強(qiáng)化防寒保暖措施。
大寒節(jié)氣
市氣象局預(yù)報(bào)顯示，本周我市以晴天為主，低溫天氣將持續(xù)發(fā)力。
氣溫方面，預(yù)計(jì)最高氣溫-5℃，出現(xiàn)在1月24日白天；最低氣溫可達(dá)-20℃左右，將于1月20日早間現(xiàn)身，這一溫度較上周最低點(diǎn)再降近2℃。
來(lái)源：遼河晚報(bào)
風(fēng)向以偏北風(fēng)為主，風(fēng)力分布不均，1月19日白天風(fēng)力達(dá)4～5級(jí)，其余時(shí)段維持在3～4級(jí)，大風(fēng)將加劇體感寒冷程度。
值得注意的是，1月20日迎來(lái)大寒節(jié)氣，作為二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)節(jié)寒氣達(dá)到極致，“小寒大寒，凍成冰團(tuán)”的諺語(yǔ)正是對(duì)當(dāng)前天氣的生動(dòng)寫(xiě)照。氣象部門(mén)提醒，大寒節(jié)氣氣溫持續(xù)低迷，市民需做好全方位防護(hù)。
建議市民采用“分層著裝”法，重點(diǎn)做好頭頸、腰背、腹部及足部的保暖，外出佩戴帽子、圍巾、手套等防護(hù)用品，減少皮膚暴露面積。飲食上遵循“溫雜兼顧”原則，多食用羊肉、核桃、小米等溫?zé)嵝允巢，補(bǔ)充熱量的同時(shí)兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)食寒涼食物損傷脾胃功能。請(qǐng)市民密切關(guān)注實(shí)時(shí)天氣變化，合理安排出行及生產(chǎn)生活。
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