“學(xué)會了呼吸調(diào)節(jié)法，以后遇到煩心事就能自己緩解了！”在華園社區(qū)“解鎖情緒密碼 擁抱陽光心態(tài)”心理健康講座的現(xiàn)場，年過六旬的張阿姨滿臉笑意地分享自己的收獲。這場由江門體彩助力開展的公益講座，讓30余名社區(qū)居民、工作人員在輕松的氛圍中，學(xué)到了情緒管理的實(shí)用妙招。

此次講座是江門體彩踐行責(zé)任彩票理念、深耕社區(qū)公益服務(wù)的又一具體行動。活動現(xiàn)場，社區(qū)朱書記結(jié)合居民的年齡特點(diǎn)與生活日常，以“情緒識別與調(diào)節(jié)”為切入點(diǎn)，用接地氣的案例剖析負(fù)面情緒的產(chǎn)生根源，通過互動問答引導(dǎo)大家主動察覺自身情緒變化。

“吸氣、屏息、呼氣……”朱書記帶領(lǐng)大家現(xiàn)場練習(xí)呼吸調(diào)節(jié)法，手把手傳授積極暗示小技巧，原本略顯拘謹(jǐn)?shù)默F(xiàn)場，逐漸被熱烈的互動氛圍填滿。

活動的尾聲，居民們還意猶未盡地交流著心得體會。大家紛紛表示，這場講座既學(xué)到了實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，更感受到了來自社會的溫暖關(guān)懷。

“社區(qū)居民的心理健康需求，是我們民生服務(wù)的重點(diǎn)方向，這次和體彩中心合作開展講座，精準(zhǔn)對接了大家的實(shí)際需求�！鄙鐓^(qū)工作人員有感而發(fā)。

江門體彩工作人員表示，江門體彩始終堅(jiān)守“來之于民、用之于民”的發(fā)行宗旨，投身社區(qū)公益活動，積極履行社會責(zé)任。多年來，江門體彩不僅聚焦全民健身、青少年體育發(fā)展等核心領(lǐng)域，更將公益觸角延伸到社區(qū)服務(wù)、民生幫扶的方方面面——從資助老舊小區(qū)健身器材更新，到支持社區(qū)老年學(xué)堂、親子公益活動開展，每一份投入都凝聚著體彩的公益初心。

采寫：新快報(bào)記者 陸妍思 通訊員 江門體彩