“腦袋大、脖子粗，不是大款就是伙夫�！辈弊哟殖１灰曌鳌坝退恪薄坝懈狻钡南笳鳎谛膬�(nèi)科醫(yī)生眼中，這份“福氣”未必是好消息。徐匯區(qū)中心醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師楊靖提醒，頸圍的變化往往比體重更早發(fā)出心血管風(fēng)險(xiǎn)的信號(hào)——脖子每“壯”一分，心臟承受的負(fù)擔(dān)可能就多一分。

提到脂肪堆積，大多數(shù)人首先想到腰腹、大腿，卻忽略了頸部這一“隱秘角落”。事實(shí)上，脖子同樣是脂肪容易聚集的部位。所謂頸圍，就是頸部一周的周長(zhǎng)，它能較為直觀地反映上半身脂肪分布情況，尤其與皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪的沉積密切相關(guān)。

“從臨床觀察和研究來(lái)看，頸圍是一個(gè)簡(jiǎn)單卻很有價(jià)值的測(cè)量指標(biāo)�！贬t(yī)生介紹說(shuō)，多項(xiàng)研究顯示，在高血壓患者中，頸圍超過(guò)40厘米者，發(fā)生心肌梗死、心力衰竭等嚴(yán)重心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)，明顯高于頸圍正常人群，而且這種風(fēng)險(xiǎn)并不會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)服用降壓、降糖藥物而完全消失。更值得警惕的是，在多種肥胖相關(guān)指標(biāo)中，頸圍被證實(shí)是與頸動(dòng)脈斑塊患病率顯著相關(guān)的指標(biāo)之一，提示其與動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)存在直接關(guān)聯(lián)。

脖子變粗，帶來(lái)的不只是衣領(lǐng)變緊，更可能牽出一連串健康隱患。

其一，是睡眠呼吸暫停這一“隱形殺手”。頸部脂肪增多，會(huì)在夜間睡眠時(shí)對(duì)氣道產(chǎn)生壓迫，使呼吸通道變窄，誘發(fā)或加重睡眠呼吸暫停綜合征。反復(fù)的呼吸暫停意味著反復(fù)缺氧，大腦不得不頻頻“喚醒”身體以恢復(fù)呼吸。長(zhǎng)期如此，血壓波動(dòng)、心率失常接踵而至，高血壓、冠心病、心衰甚至夜間猝死的風(fēng)險(xiǎn)也隨之上升。

其二，是胰島素抵抗的“前哨信號(hào)”。頸部脂肪并非“安靜”的存在，它會(huì)釋放炎癥因子和游離脂肪酸，干擾胰島素的正常作用，促使胰島素抵抗形成。而胰島素抵抗正是2型糖尿病的重要基礎(chǔ)。血糖長(zhǎng)期控制不佳，會(huì)持續(xù)損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈粥樣硬化，為心臟埋下隱患。

其三，是血脂異常的“助推器”。頸圍增大常與“高甘油三酯、低高密度脂蛋白膽固醇”等不良血脂狀態(tài)并存。血液中“壞”脂肪增多，“好”脂肪減少，血管更易發(fā)生脂質(zhì)沉積，久而久之形成斑塊，導(dǎo)致血管狹窄甚至堵塞，心絞痛、心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)隨之增加。

醫(yī)生建議，花一分鐘自測(cè)一下頸圍。可以使用柔軟的皮尺，在身體站直、目視前方、保持呼吸平穩(wěn)的身體姿態(tài)下，將皮尺貼合皮膚，水平繞過(guò)喉結(jié)下方一圈，在自然呼氣末讀取數(shù)值。

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頸圍這個(gè)看似不起眼的數(shù)字，往往能提前暴露心血管風(fēng)險(xiǎn)�！傲恳涣坎弊�，可能比單純盯著體重，更早聽見身體發(fā)出的提醒。”醫(yī)生說(shuō)道，從現(xiàn)在開始，不妨把頸圍也納入日常健康管理清單，畢竟，早一步發(fā)現(xiàn)，往往就多一分守護(hù)心臟的主動(dòng)權(quán)。

記者：沈藝飛

編輯：邱彩紅

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