一名36歲男子，長期被打呼嚕困擾，近期發(fā)現(xiàn)血壓居高不下，收縮壓高達163毫米汞柱，即便按時服用降壓藥，血壓也難以控制，就醫(yī)后才發(fā)現(xiàn)，根源竟在每晚的呼嚕聲里。

經(jīng)福建省第二人民醫(yī)院檢查，該男子夜間睡眠時，一晚上呼吸暫停超過30次，每次暫停持續(xù)數(shù)十秒，導(dǎo)致身體反復(fù)缺氧。專家解釋，這種情況屬于阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠中反復(fù)缺氧會觸發(fā)人體應(yīng)激反應(yīng)，進而引發(fā)難治性高血壓，這也是他吃藥降壓效果不佳的核心原因。

專家介紹，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征并非小事，在30-40歲人群中發(fā)病率逐年上升，多與肥胖、工作壓力大、作息不規(guī)律等因素相關(guān)。長期夜間缺氧，會對心臟和大腦造成不可逆的嚴重損害，不僅會誘發(fā)高血壓，還可能增加心梗、腦梗風險，極端情況下甚至會誘發(fā)猝死，危害極大。

幫幫團健康小貼士

1. 識別信號：若鼾聲不均勻、中間停頓數(shù)十秒，隨后伴隨一聲巨響鼾聲或喘息恢復(fù)呼吸，就是睡眠呼吸暫停的典型信號，務(wù)必高度警惕；

2. 即時防護：睡覺時盡量避免仰臥，優(yōu)先選擇側(cè)臥，可有效防止舌根后墜堵塞氣道，降低窒息和呼吸暫停風險；

3. 就醫(yī)指征：長期打呼嚕且伴隨白天嗜睡、頭痛、血壓控制不佳等情況，需及時到耳鼻喉科或睡眠中心就診檢查；

4. 日常預(yù)防：控制體重、減少睡前飲酒和熬夜，緩解工作壓力，降低患病風險。

很多人對打呼嚕不以為然，殊不知這可能是身體發(fā)出的“求救信號”。尤其是中青年人群，別因忽視小問題釀成大隱患，及時排查、科學防護，才能守護好自身健康。