身處日趨復(fù)雜的教育場(chǎng)域，如今的班主任正面臨著多重現(xiàn)實(shí)困境：學(xué)生個(gè)體需求愈發(fā)多元，家校溝通的壁壘難以消弭，日常事務(wù)瑣碎繁雜，行業(yè)內(nèi)卷與人際內(nèi)耗交織，不少班主任在壓力之下漸生倦怠，甚至萌生退意。

現(xiàn)在全社會(huì)都在努力地關(guān)注著青少年的心理健康，但很少有人會(huì)去關(guān)注教師的心理現(xiàn)狀，說(shuō)句實(shí)話，當(dāng)下被各種糟糕的現(xiàn)狀“逼瘋”的教師不在少數(shù)。

但總有一些班主任能在變局中從容破局，他們不僅把班級(jí)管理得井井有條，更在專業(yè)成長(zhǎng)中愈發(fā)游刃有余。

正如一位優(yōu)秀青年班主任所言：“如今做班主任，早已不是靠‘蠻力’就能鎮(zhèn)住場(chǎng)面的時(shí)代，唯有靠專業(yè)、溫度與智慧，才能讓班級(jí)秩序井然，讓學(xué)生心悅誠(chéng)服。”

通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，班主任的 “鎮(zhèn)場(chǎng)子”，不應(yīng)該只是靠威嚴(yán)施壓，而是要用專業(yè)賦能、用溫度共情、用智慧破局，讓班級(jí)成為秩序與溫暖并存的成長(zhǎng)場(chǎng)。

結(jié)合 2026 年教育趨勢(shì)與學(xué)生成長(zhǎng)特點(diǎn)，這八大能力尤為關(guān)鍵：

01

情緒穩(wěn)控力

教育的從容，源于內(nèi)心的篤定。

當(dāng)全社會(huì)都在聚焦青少年心理健康時(shí)，教師群體的心理狀態(tài)卻常被忽略。事實(shí)上，在學(xué)生沖突、家長(zhǎng)質(zhì)疑、高壓考核的多重夾擊下，不少教師正承受著心理上的高壓。

美國(guó)學(xué)者索羅門曾深刻指出：“在個(gè)體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。

一個(gè)孩子若能在和睦的家庭中成長(zhǎng)，又擁有一位身心健康的教師，無(wú)疑是幸運(yùn)且幸福的；而那些在家庭中缺乏足夠關(guān)懷的孩子，也會(huì)將教師視為照亮成長(zhǎng)之路的燈塔。

由此可見(jiàn)，教師的心理素質(zhì)不僅關(guān)乎教育教學(xué)的效果，更直接影響著學(xué)生的心理健康發(fā)展，也與我們自身的職業(yè)幸福感緊密相連。

我常對(duì)學(xué)生說(shuō)：“在獲得他人尊重之前，先學(xué)會(huì)尊重自己；當(dāng)遭遇質(zhì)疑時(shí)，更要守住內(nèi)心的底氣。”

這句話同樣適用于我們自己 —— 無(wú)論教育趨勢(shì)如何變化，身處怎樣的困境，我們都要守住那份篤定，尊重自己就是最好的自愛(ài)。

面對(duì)班級(jí)的 “疑難雜癥” 或突發(fā)狀況，唯有保持冷靜平和，不被負(fù)面情緒裹挾，才能用穩(wěn)定的氣場(chǎng)安撫人心，成為班級(jí)里最可靠的 “定海神針”。

02

快速共情力

青春期的孩子心思敏感如蟬翼，尤其是班級(jí)里有著留守兒童、單親家庭孩子、叛逆少年這些特殊群體，他們的孤獨(dú)、自卑、迷茫往往不會(huì)直白袒露，而是以另一種讓班主任頭疼的形式出現(xiàn)。

多年與這樣的群體打交道的我，發(fā)現(xiàn)了一些共性：很多時(shí)候，學(xué)生的 “不聽(tīng)話” 只是渴望被看見(jiàn)。

那個(gè)上課故意搗亂的孩子，可能只是想通過(guò)這種方式獲得關(guān)注；那個(gè)沉默寡言的孩子，或許正困在無(wú)人理解的情緒里。如果我們只忙著批評(píng)說(shuō)教，只會(huì)把孩子推向更遠(yuǎn)的角落。

但是，共情也不是無(wú)原則地去遷就他們，是要學(xué)會(huì)看穿留守兒童故作堅(jiān)強(qiáng)的背后，是對(duì)父母陪伴的渴望；讀懂單親家庭孩子敏感多疑的深處，是對(duì)安全感的渴求。

一句恰到好處的共情，能瞬間瓦解學(xué)生的心理防線，讓他們?cè)敢庑断聜窝b，向你敞開心扉。

作為班主任，擁有快速共情的能力，就等于拿到了打開學(xué)生心門的鑰匙。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子感受到被理解、被接納，很多棘手的行為問(wèn)題，都會(huì)迎刃而解。

03

規(guī)則落地力

沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。但僵化的規(guī)則，只會(huì)變成束縛學(xué)生成長(zhǎng)的 “緊箍咒”。好的班級(jí)規(guī)則，應(yīng)該是有溫度的底線，是全班共同認(rèn)可的 “契約”。

執(zhí)行規(guī)則的關(guān)鍵，在于公平公正。對(duì)調(diào)皮搗蛋的 “刺頭” 學(xué)生不偏袒，對(duì)成績(jī)優(yōu)異的 “好學(xué)生” 不縱容，不因個(gè)人喜好搞 “特殊對(duì)待”。這樣的規(guī)則，才會(huì)有公信力。

當(dāng)然，規(guī)則也不是一成不變的鐵律。面對(duì)特殊情況，需要靈活變通，先了解原因，再幫孩子想辦法。

規(guī)則的溫度，在于對(duì)每一個(gè)人的尊重。

手握規(guī)則落地的能力，班主任不用再靠嘶吼維持紀(jì)律，而是用清晰的邊界、公正的執(zhí)行，讓班級(jí)運(yùn)轉(zhuǎn)得井然有序。

04

應(yīng)急處置力

班級(jí)管理就像一場(chǎng)未知的旅程，隨時(shí)可能遇到突如其來(lái)的 “暴風(fēng)雨”：學(xué)生在體育課上意外受傷、同學(xué)之間爆發(fā)激烈沖突、家長(zhǎng)因?yàn)檎`會(huì)怒氣沖沖地找上門、甚至發(fā)現(xiàn)校園欺凌的苗頭……

這些突發(fā)狀況，最考驗(yàn)班主任的應(yīng)急處置能力?；艁y無(wú)措只會(huì)讓事態(tài)升級(jí)，沉著冷靜才能掌控局面。

第一步，是快速反應(yīng)。學(xué)生受傷了，第一時(shí)間聯(lián)系校醫(yī)和家長(zhǎng)，安排送醫(yī)；同學(xué)沖突了，先分開雙方，避免矛盾激化；家長(zhǎng)找上門，先請(qǐng)對(duì)方坐下，倒杯熱水，讓情緒先降溫。

第二步，是精準(zhǔn)判斷。分清事情的輕重緩急：是需要立刻處理的安全問(wèn)題，還是可以慢慢溝通的矛盾糾紛？是需要單獨(dú)解決的個(gè)人問(wèn)題，還是需要全班討論的共性問(wèn)題？

第三步，是協(xié)調(diào)資源。遇到自己解決不了的問(wèn)題，及時(shí)聯(lián)動(dòng)學(xué)校德育處、心理老師、家長(zhǎng)等多方力量。比如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理危機(jī)傾向，要立刻聯(lián)系心理老師介入；遇到校園欺凌，要聯(lián)合學(xué)校保衛(wèi)科徹查，保護(hù)受害學(xué)生。

遇事不慌，是班主任的硬核底氣。

擁有強(qiáng)韌的應(yīng)急處置力，班主任就能在突發(fā)狀況面前，化險(xiǎn)為夷，成為學(xué)生最可靠的 “保護(hù)傘”，也讓家長(zhǎng)和學(xué)校放心。

05

AI 工具運(yùn)用力

2026 年的教育，早已不是 “一支粉筆、一本書” 的時(shí)代。人工智能正以驚人的速度，重塑教育的形態(tài)。善用 AI 工具，能讓班主任的工作事半功倍，從繁雜的事務(wù)中解放出來(lái)，把更多精力放在學(xué)生身上。

AI 學(xué)情分析工具，可以快速梳理全班學(xué)生的各科成績(jī)數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)定位每個(gè)學(xué)生的薄弱知識(shí)點(diǎn)，讓我們的輔導(dǎo)更有針對(duì)性；AI 心理測(cè)評(píng)工具，可以通過(guò)數(shù)據(jù)分析，識(shí)別出有情緒隱患的學(xué)生，幫助我們?cè)绨l(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，尤其是對(duì)那些不善表達(dá)的留守兒童、單親家庭孩子，AI 能幫我們捕捉到他們隱藏的心理信號(hào)。

當(dāng)然，AI 只是工具，不能替代教師的溫度。我們不能把學(xué)生的一切都交給算法，而是要讓 AI 成為班級(jí)管理的 “增效器”：用 AI 處理重復(fù)繁瑣的工作，把省下的時(shí)間，用來(lái)和學(xué)生談心、和家長(zhǎng)溝通。

善用 AI，讓教育更精準(zhǔn)，讓管理更輕松。

掌握 AI 工具運(yùn)用力，并非是為了追趕潮流，而是為了讓我們的教育更高效、更精準(zhǔn)，真正做到 “因材施教”。

06

家校溝通力

一個(gè)孩子最好的成長(zhǎng)，最大的賦能其實(shí)是來(lái)自于家校的共同努力。

但現(xiàn)實(shí)中，家校溝通常常陷入 “雞同鴨講” 的尷尬：有的家長(zhǎng)忙于工作，對(duì)孩子的教育 “缺位”；有的家長(zhǎng)過(guò)度焦慮，對(duì)孩子的成績(jī) “緊逼”；有的家長(zhǎng)對(duì)老師的工作不理解，甚至產(chǎn)生抵觸情緒。

家校溝通的關(guān)鍵，在于 “共情” 與 “專業(yè)”。面對(duì)不同類型的家長(zhǎng)，要切換不同的溝通策略：

對(duì)留守兒童的家長(zhǎng)，少抱怨孩子的問(wèn)題，多分享孩子的進(jìn)步，教他們 “遠(yuǎn)程陪伴”的方法 —— 比如定期和孩子打個(gè)視頻電話，聊聊學(xué)校的趣事和父母這邊遇到的一些幸福的事；

對(duì)單親家庭的家長(zhǎng)，多給予鼓勵(lì)和支持，告訴他們 “你的付出很重要”，幫他們樹立教育的信心；

對(duì)焦慮型的家長(zhǎng)，用數(shù)據(jù)說(shuō)話，客觀分析孩子的情況，給出具體的改進(jìn)建議，緩解他們的焦慮；

對(duì)缺位型的家長(zhǎng)，用真誠(chéng)打動(dòng)，讓他們明白 “家庭教育是孩子成長(zhǎng)的基石”。

溝通的時(shí)機(jī)也很重要：不要等到孩子出了問(wèn)題才聯(lián)系家長(zhǎng)，平時(shí)多分享孩子的閃光點(diǎn)—— 比如 “今天你的孩子主動(dòng)幫同學(xué)補(bǔ)習(xí)功課，很棒”“這次班會(huì)，你的孩子發(fā)言很精彩”。

正向溝通，能讓家長(zhǎng)更愿意配合老師的工作。家校同頻，孩子才能走得更遠(yuǎn)。

擁有高效的家校溝通力，班主任就能把家長(zhǎng)變成教育的 “同盟軍”，形成家校合力，為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

07

榜樣感召力

隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。教育是一場(chǎng)潛移默化的影響。你希望學(xué)生成為什么樣的人，自己先要成為什么樣的人。

要求學(xué)生按時(shí)到校，你就不能遲到早退；要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，你就讓學(xué)生看到你也是一個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的老師；要求學(xué)生尊重他人，你就不能隨意呵斥學(xué)生。你的一言一行，都在被學(xué)生看在眼里，記在心里。

對(duì)留守兒童多一份關(guān)心，對(duì)單親家庭孩子多一份呵護(hù)，對(duì)調(diào)皮的孩子多一份耐心，你的善良與包容，會(huì)成為學(xué)生最好的教科書。

最好的教育，是老師的言傳身教。

榜樣的力量是無(wú)窮的。當(dāng)你用自己的言行，為學(xué)生樹立起一個(gè)積極向上的榜樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不用多說(shuō)什么，學(xué)生自然會(huì)向你看齊，班級(jí)的風(fēng)氣也會(huì)越來(lái)越好。

08

成長(zhǎng)賦能力

班級(jí)管理的最終的目標(biāo)不是 “管住學(xué)生”，而是 “成就學(xué)生”。一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)，不是讓所有學(xué)生都變成 “聽(tīng)話的乖孩子”，而是讓每個(gè)學(xué)生都能找到自己的閃光點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

我們要做的，不是用一把尺子衡量所有學(xué)生，而是為每個(gè)學(xué)生搭建成長(zhǎng)的舞臺(tái)，讓他們?cè)趯儆谧约旱奶斓乩锇l(fā)光發(fā)熱。

優(yōu)秀的班級(jí)，是讓每個(gè)人都能發(fā)光的地方。

擁有成長(zhǎng)賦能力，班主任就能把班級(jí)變成一個(gè)充滿活力的成長(zhǎng)共同體，讓每個(gè)學(xué)生都能在這里收獲進(jìn)步，遇見(jiàn)更好的自己。

總之，要擁有這些“超能力”，需要我們與時(shí)俱進(jìn)，海綿里擠水，在忙碌的教育教學(xué)工作中，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)反思總結(jié)、關(guān)注時(shí)事、讀寫結(jié)合。

老師的成長(zhǎng)，就是學(xué)生進(jìn)步最好的“量角器”。2026，步履堅(jiān)定，我們一起出發(fā)！

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來(lái)源｜智行致遠(yuǎn)

作者｜小智愛(ài)管理

編輯｜智庫(kù)君

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