人想變強(qiáng)，總以為是缺方法、缺機(jī)會(huì)。

其實(shí)，很多時(shí)候是自己身上背著一樣看不見的重物，把自己壓得喘不過氣，邁不開腿。這樣重物，叫羞恥心。

怕做不好被人笑話，怕嘗試了顯得愚蠢，怕問問題暴露無知，怕在人群中顯得不一樣。這種羞恥心，像一副沉重的龜殼，你背著它，覺得安全，實(shí)則被它困在原地，動(dòng)彈不得。

巴爾扎克說：“羞恥心是人的第二內(nèi)衣?！?/p>

可當(dāng)這件“內(nèi)衣”太厚、太緊，就變成了枷鎖。你的一切行動(dòng)，都被“別人會(huì)怎么看我”這個(gè)念頭死死捆住。

所以，普通人想變強(qiáng)，第一步往往不是學(xué)什么高深本事，而是得有勇氣，把這件過于緊繃的“羞恥內(nèi)衣”，先給脫了。

一、 羞恥心，是行動(dòng)的“冷凍劑”

人在什么時(shí)候最動(dòng)彈不得？不是沒能力的時(shí)候，是“怕出丑”的時(shí)候。

一件事擺在面前，你的第一反應(yīng)不是“怎么做”，而是“做不好多丟人”。還沒開始，腦子里已經(jīng)預(yù)演了各種尷尬、嘲笑、失敗的場(chǎng)景。

這股寒意從心里冒出來，手指就僵了，話就堵在嗓子眼了，腳步就像灌了鉛。機(jī)會(huì)、靈感、勇氣，全被凍在“怕丟臉”這層冰下面。

久而久之，你會(huì)形成一種“安全的靜止”。不動(dòng)，就不會(huì)錯(cuò)，不嘗試，就不會(huì)露怯。

哲學(xué)家尼采說過：“對(duì)待生命不妨大膽一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兘K將失去它?！?/p>

過于沉重的羞恥心，就是生命中最不必要的謹(jǐn)慎，它讓你在對(duì)“安全”的幻想中，一寸寸失去了體驗(yàn)與突破的可能。

這就好比你餓極了，面前有一碗飯，但需要你用手抓著吃。你怕吃相難看，怕人笑話，寧可餓著，也不愿伸手。

二、 扔掉羞恥，才能“野蠻生長(zhǎng)”

“扔掉羞恥心”不是教你無恥，而是幫你把生命的能量，當(dāng)你不再把“丟臉”當(dāng)作最大的災(zāi)難，你會(huì)發(fā)現(xiàn)行動(dòng)變得異常簡(jiǎn)單。

想學(xué)什么，就立刻去學(xué)，不怕問低級(jí)問題，想做什么，就動(dòng)手去做，不怕初期做得難看。

這種狀態(tài)，叫做“野蠻生長(zhǎng)”，你可能姿勢(shì)不優(yōu)雅，路徑不規(guī)范，但你在動(dòng)，在學(xué)，在碰壁，在調(diào)整。就像野草，不在乎是否被踩在腳下，只顧著從一切縫隙里拼命鉆出來，向著陽光生長(zhǎng)。

電影《國(guó)王的演講》里，英國(guó)國(guó)王喬治六世患有嚴(yán)重口吃。在需要面對(duì)全國(guó)發(fā)表演講的巨大壓力下，他最初的羞恥感幾乎將他壓垮。

但他最終在治療師的幫助下，部分地“扔掉”了作為國(guó)王必須完美無瑕的羞恥，接受了不完美的自己，并專注于呼吸、發(fā)聲等具體技術(shù)練習(xí)，最終完成了著名的戰(zhàn)時(shí)演講。

我們長(zhǎng)大了，卻給自己套上了“不能摔倒”的羞恥枷鎖，反而走得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，止步不前。變強(qiáng)的第一步，就是找回一點(diǎn)孩子那種“不怕摔跤”的愣勁兒。

三、 真正的強(qiáng)大，是“我從泥里爬起來”

扔掉羞恥心，當(dāng)你不再懼怕過程中的狼狽和失敗，你就能更冷靜地看待它們。一次搞砸，不再是“我這個(gè)人不行”的恥辱柱，而是“這個(gè)方法不對(duì)”的指路牌。

你會(huì)把每一次跌倒，都視為一次重要的數(shù)據(jù)采集，用于修正你下一次的行動(dòng)。

這時(shí)，你體會(huì)到的將不再是羞恥，而是一種深刻的、來自內(nèi)心的力量感。

真正的強(qiáng)大，不是你永遠(yuǎn)穿著光鮮的鎧甲，站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。而是你的鎧甲在戰(zhàn)斗中被砍得破破爛爛，沾滿血污和泥土，你本人也摔得鼻青臉腫。

說到底，過度的羞恥心，是弱者思維給自己的供奉。供奉著一種虛妄的、不容侵犯的“完美形象”。

變強(qiáng)的第一步，就是掀翻這個(gè)祭壇，承認(rèn)自己會(huì)笨拙，會(huì)失敗，會(huì)出洋相，會(huì)有一段看起來毫無光彩、甚至灰頭土臉的爬坡期。

去嘗試你害怕的事，去學(xué)習(xí)你陌生的領(lǐng)域，去承擔(dān)你可能搞砸的責(zé)任。

在一次次“丟臉”又“撿起臉”的循環(huán)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那張你曾經(jīng)小心翼翼維護(hù)的、薄薄的面具，不知何時(shí)，已經(jīng)變成了一張真實(shí)、堅(jiān)韌、經(jīng)得起風(fēng)雨的臉龐。