在現(xiàn)代生活中，腰酸背痛、筋骨僵硬困擾著許多人。此時(shí)，一把源自古老中醫(yī)智慧的“鑰匙”或許能解開束縛——它就是伸筋草。這味被歷代醫(yī)家視為舒筋活絡(luò)要藥的草藥，專為通利關(guān)節(jié)、緩解拘攣而生。今天，就讓我們了解這把“筋絡(luò)鑰匙”如何為現(xiàn)代人的健康解鎖輕松。

伸筋草為石松科植物石松的干燥全草，別稱石松、獅子草。主產(chǎn)于湖北、湖南、貴州、四川等地，夏、秋二季采收全草，除去雜質(zhì)，曬干而成。

性狀鑒別

本品匍匐莖呈細(xì)圓柱形，略彎曲，長可達(dá)2 m，直徑1～3 mm，其下有黃白色細(xì)根；直立莖作二叉狀分枝。葉密生莖上，螺旋狀排列，皺縮彎曲，線形或針形，長3～5 mm，黃綠色至淡黃棕色，無毛，先端芒狀，全緣，易碎斷。質(zhì)柔軟，斷面皮部淺黃色，木部類白色。氣微，味淡。

性味歸經(jīng)

味辛、苦，性溫。歸肝、脾、腎經(jīng)。

功效主治

祛風(fēng)除濕

能疏散風(fēng)寒濕邪，適用于風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)酸痛和屈伸不利。

舒筋活絡(luò)

善于松解拘急筋脈，改善肌肉痙攣、肌腱攣縮和跌打損傷等。

活血消腫

有一定的行血散瘀之效，可用于局部腫痛和軟組織損傷。

方劑舉隅

舒筋活血片

藥物組成

伸筋草、紅花、狗脊（制）、槲寄生、澤蘭葉、雞血藤、絡(luò)石藤、香附（制）、香加皮等。

功能主治

舒筋活絡(luò)，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。

養(yǎng)血榮筋丸

藥物組成

伸筋草、當(dāng)歸，雞血藤，赤芍，續(xù)斷，桑寄生，透骨草，鹽補(bǔ)骨脂，黨參，炒白術(shù)，陳皮，木香等。

功能主治

陳舊性跌打損傷，癥見筋骨疼痛，肢體麻木，肌肉萎縮，關(guān)節(jié)不利。

關(guān)節(jié)風(fēng)痛丸

藥物組成

伸筋草、豨薟草、秦艽、防己、狗脊、桑枝、老鸛草、雞血藤、獨(dú)活、五加皮等。

功能主治

祛風(fēng)，除濕，止痛。用于風(fēng)濕性筋骨酸痛，關(guān)節(jié)痛，四肢麻木。

現(xiàn)代研究

現(xiàn)代藥理研究表明，伸筋草的主要活性成分為伸筋草堿、石松堿等多種生物堿，以及三萜類化合物，這些成分賦予了伸筋草抗炎、鎮(zhèn)痛、抗菌等多種藥理作用，使其在風(fēng)濕性疾病、骨科疾病等領(lǐng)域展現(xiàn)出顯著的治療效果。

使用注意

孕婦及月經(jīng)過多者慎用。

總結(jié)

總之，伸筋草堪稱一把緩解腰酸背痛的古老“筋絡(luò)鑰匙”。它憑借辛溫通達(dá)之性，精準(zhǔn)作用于筋脈關(guān)節(jié)，有效祛風(fēng)除濕、松解拘攣。這味草藥提醒我們，面對筋骨不適，不妨借助傳統(tǒng)智慧，讓伸筋草為現(xiàn)代生活注入舒活的力量。

作者：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中山醫(yī)院 鄒慶輝

審稿專家：廣東省藥學(xué)會(huì) 中山市人民醫(yī)院 主任藥師 劉銳鋒