據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告》等資料顯示，我國(guó)每年發(fā)生的心源性猝死人數(shù)大約為54.4萬，這個(gè)數(shù)字的背后意味著平均每天有近1500人、大概是每分鐘就有1人因心臟原因猝死而失去寶貴的生命。

并且，大家不要以為，猝死是老年人的“專屬”。要知道，近些年來，猝死群體的年齡已逐漸年輕化，尤其是經(jīng)常熬夜、工作壓力較大、過度勞累、吸煙酗酒等，都會(huì)成為猝死的高發(fā)群體。

有國(guó)家統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，猝死約有90%都是心源性的。也就是說，即便是年輕人（35歲以下）的健康年輕人，突然發(fā)生猝死，也很可能是非冠脈性的猝死。

為此，對(duì)于這種會(huì)快速奪走我們生命的“死神”，大家一定要做好準(zhǔn)備。尤其在猝死前的1小時(shí)，注意身體所發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，雖然比較輕微，但這往往是身體給我們發(fā)出的最后信號(hào)，不要再忽視了。

在猝死前身體發(fā)出的信號(hào)，特別要注意“心臟”方面，如異常的胸悶、胸痛，就好像是壓榨一般的疼痛，有明顯的悶脹感，甚至放射到背部、頸部、肩膀等等。并且，這種疼痛感不會(huì)因?yàn)槎虝旱男菹⒍兴徑狻?/p>

那么，你就要注意了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查下身體健康，積極避免猝死的發(fā)生危險(xiǎn)。

此外，容易被忽視的非典型信號(hào)也需要大家注意。如呼吸困難，大家注意這里指的是非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，心臟加快所帶來的呼吸困難，有強(qiáng)烈的胸悶、喘不上氣的感覺；

不明原因的頭暈頭痛，若你在出現(xiàn)心臟不適感的同時(shí)，還有不同程度的頭暈頭痛、眼前發(fā)黑、甚至?xí)炑?，要注意了；其他癥狀，焦慮、抑郁、暴躁等壓抑不住的情緒。

如果你有以上的情況，并且持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，可能是數(shù)天也可能是數(shù)周不等，要警惕這或許是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。此時(shí)的你，最需要做的就是“立即采取行動(dòng)”。

在根據(jù)身體出現(xiàn)不適感的嚴(yán)重程度來看，或及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，或立即撥打120電話。利用業(yè)余的時(shí)間，學(xué)習(xí)基本的急救技能，如心肺復(fù)蘇、自動(dòng)體外除顫器的使用等等，爭(zhēng)取自己寶貴的生命，同時(shí)還有可能挽救你身邊的家人、朋友和陌生人等等。