近日，教育部印發(fā)通知出臺《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》，提到減輕學生過重作業(yè)負擔，嚴控書面作業(yè)總量，嚴禁布置機械重復(fù)、懲罰性作業(yè)，鼓勵每周設(shè)置一天“無作業(yè)日”。

事實上，這一倡導(dǎo)，在成都多所學校已落地生根。甚至早在《措施》出臺之前，成都已有學校率先試水“無作業(yè)日”。例如成都市上東學校，從2015年起就啟動了每月一次的“無作業(yè)日”探索，為學生留出自主成長的空間。

那么，成都具體有哪些學校實行了“無作業(yè)日”？具體做法又有哪些不同？一起來看看（排名不分先后）。

2023年，成都市龍泉驛區(qū)師上學校就啟動了“無作業(yè)日”改革。學生不僅每天回家沒有作業(yè)，而且還是打“甩手”出校門，再也不用背著沉甸甸的書包回家。而這樣的改革并非簡單的“減法”，而是多措并舉，重構(gòu)成長時空的“加法”。

從小學起，師上學校就以“學科作業(yè)體系設(shè)計”為抓手，精準分層設(shè)計作業(yè)，并在課后服務(wù)時段開設(shè)個性化輔導(dǎo)，確保每個孩子在校就能高質(zhì)量完成作業(yè)。初中部則以“課堂內(nèi)完成大部分作業(yè)”為目標，精研作業(yè)時長與效度，做到“基礎(chǔ)達標+拓展挑戰(zhàn)”分層設(shè)計；課后服務(wù)聚焦項目式學習與分層答疑，引導(dǎo)學生從“被動完成”轉(zhuǎn)向“主動探究”。

同時，小學部還嚴格落實“學生出校不背書包”政策，每日放學后，學生的書包可放在教室儲物柜后再離校。教師通過“課堂作業(yè)當堂清”“課后服務(wù)全托管”機制，確保書面作業(yè)在校內(nèi)完成閉環(huán)。

學生不背書包回家，作業(yè)也都做完了，回到家能做些什么呢？

師上學?？傂ｉL張周表示，學校啟動“無作業(yè)日”改革，正是想讓親子時光回歸本真，創(chuàng)造更有價值的成長場景。為此，學校整合資

源推出跨學科實踐手冊，讓家長和孩子走訪老街聽變遷、組隊策劃公益活動等?！斑@種陪伴，不再是緊盯分數(shù)的焦慮，而是‘和孩子一起解決問題’的共學模式，讓學生的思辨力、協(xié)作力在與家長的深度互動中拔節(jié)生長?！?/p>

11月1日，上東學校的孩子們又迎來了每季度一次的“悅享日”，整個周末都沒有書面作業(yè)，孩子們可以走向大自然，感受季節(jié)更迭，盡情撒歡。

早在2015年，上東學校就開始探索每月一次的“無作業(yè)日”。去年，學校將“無作業(yè)日”正式升級為“悅享日”，讓孩子們有時間去悅享生活，悅享自然?！拔覀兿Ｍ⒆觽兡軌蜃叱稣n堂，走出校園，在行走中感受城市的煙火，感受世界的開闊，感受生活的美好?！睂W校相關(guān)負責人表示。

無作業(yè)日并不代表學校把孩子“丟給”了家長。學校會通過班會等形式引導(dǎo)孩子在休息時間去做些有意義的事情，也會組織一些特色活動，比如組織孩子們當“紅領(lǐng)巾講解員”到各類活動現(xiàn)場進行解說、組織孩子們免費觀看足球比賽等，讓學生和家長自愿參加?！昂唵蝸碚f，如果家長陪孩子有困難，我們學校一定會努力想辦法配合解決?！?/p>

上東學校的“悅享日”和“無作業(yè)日”也獲得了家長的齊齊點贊。在六年級學生家長賴女士看來，無作業(yè)日給了孩子一個放松身心和拓展興趣的機會?！暗搅烁吣昙墸瑢W習任務(wù)肯定會重一些。在無作業(yè)日孩子能完全放松，釋放壓力和緊張情緒，這對于孩子后續(xù)的學習是很有幫助的?！边@樣的無作業(yè)設(shè)置，也給了家庭更多對教育的思考，“相當于也在提醒我們，在對孩子的教育上，偶而還是該慢下來。”

從去年開始，七中初中附屬小學就開展了“書包不回家”無作業(yè)日行動，旨在減輕作業(yè)負擔，給孩子們的個性化發(fā)展留下空間。

具體而言，學校會分年級開展“書包不回家，成長帶回家”無作業(yè)日減負行動。一、二年級星期一書包不回家；三、四年級星期二書包不回家；五、六年級星期三書包不回家；

與此同時，為了保證該行動得到有效落實，學校也向全體學生、家長和老師發(fā)出倡議。一方面，希望家長能夠合理利用“書包不回家”無作業(yè)日的時光，引導(dǎo)孩子積極參與體育鍛煉、家務(wù)勞動，也可以投入到閱讀，或者其他豐富多彩的實踐活動中，探索興趣與愛好。另一方面，學校也倡導(dǎo)老師們理解并支持“書包不回家”無作業(yè)日這一行動，緩解孩子壓力，并給予他們充分的信任和空間。

早在2021年，成都市同輝國際學校就率先推行每月一次的“無作業(yè)”周末，讓孩子們有更多的時間走進生活、擁抱熱愛。學校表示，“實行‘無作業(yè)周末’之后，孩子們變得更加快樂了。每當迎來一月一次的無作業(yè)周末，孩子們可以盡情撒歡，做自己喜歡的事情，發(fā)展自己的興趣愛好，還能擁有更多時間和家人相處，制造更多美好的親子回憶?！?/p>

在一項由學校發(fā)起的問卷調(diào)查中，有97.8%的家庭對學校開展“無作業(yè)”周末表示支持。在問到“學校無作業(yè)日，您通常會陪伴孩子做什么”（多選）時，排名前三的分別是：“戶外拓展，親近自然”占比78.4%、“體育鍛煉，強身健體”占比70.1%、“閱讀書籍，游覽博物館、科技館等文化場館”占比67%。這個快樂的“無作業(yè)”周末一直給孩子們保留至今。

與此同時，成都鼓樓小學也在2021年啟動了“每周一無作業(yè)日”，將周一放學后定為孩子們的自由時光。學校老師表示：“周一作為返校首日，孩子們需要一個溫和的過渡期。我們希望通過這樣的安排，讓他們能以更輕松、更舒適的狀態(tài)開啟新的一周?！?/p>

去年11月，四川師范大學附屬高新菁蓉小學發(fā)布致家長書，宣布嚴格落實“小學作業(yè)不回家”。

學校還將每周二設(shè)置為“無作業(yè)日”，規(guī)定學生可以在課堂上完成少量的練習，但不能布置需要放學后來完成的書面作業(yè)，鼓勵孩子們積極參與到家庭的鍛煉、閱讀及其他興趣愛好的培養(yǎng)中。

此外，一二年級只在校內(nèi)課堂上進行必要的練習，不布置書面家庭作業(yè)；三至六年級，每天書面作業(yè)總時長不超過1個小時，盡量在課后服務(wù)時間內(nèi)指導(dǎo)學生完成，并且數(shù)量上只能使用1本作業(yè)。

為了保證學生基礎(chǔ)學習過關(guān)，學校還規(guī)定凡是老師布置的書面作業(yè)，均需教師全批全改，并在學生改錯后進行二次批改。

“我們每學期會面向全體學生和家長開展問卷調(diào)查，全面了解學生在睡眠、體鍛、閱讀、手機使用、作業(yè)完成、課外培訓(xùn)等方面的情況，借此引導(dǎo)家長該從哪些方面關(guān)注孩子的成長?！贝◣熭夹「毙ｉL王璐璐表示。

2021年12月，龍泉一小進行了“試水”，1703份家長問卷里，80%贊成無作業(yè)日，74%選定周一作為“緩沖日”——如今每周一，校園里京劇操鼓點取代作業(yè)提醒，孩子帶著繪本回家，和父母用銀杏葉拼“秋天的信”，這一實踐也被列為區(qū)域“雙減”典型。

客家小學將每月最后一天定為“指趣日”，四年級學生在爆米花香里學熱脹冷縮，六年級用紐扣拼北斗七星寫“給媽媽的星星”，此前的“感恩洗腳日”實踐活動也獲得家長高度認可。

實驗小學則在2024年跟著區(qū)教育局政策，將周三定為制度化“無作業(yè)日”。明確無打卡、APP等作業(yè)，教師提前用課后服務(wù)指導(dǎo)學生完成其他日作業(yè)，避免負擔轉(zhuǎn)嫁，讓學生能真正放下紙筆、輕裝上陣。

成都市實驗小學北新校區(qū)黨支部書記、校長任萍介紹，“無作業(yè)日”當天校內(nèi)延時分年級開展閱讀、體育活動和綜合實踐活動。

“首先會充分利用校內(nèi)場館和各處活動場景，由年級部長牽頭，組織全年級各班開展閱讀、體育活動、綜合實踐等不同類別的選課活動?！比涡ｉL說，其中綜合實踐包括的可選課程很多，比如低年級綜合實踐探校園——深入校園不同場景、不同角落仔細觀察發(fā)現(xiàn)，開展“校園里的新發(fā)現(xiàn)”討論活動?！巴瑢W們平時沒太關(guān)注的雙色茉莉花，通過探校園被發(fā)現(xiàn)，激發(fā)了孩子們的探究興趣?！痹俦热绺吣昙壍木C合實踐創(chuàng)課程——手繪校園植物導(dǎo)覽地圖、開展校園志愿服務(wù)活動等，都深受孩子們歡迎。

那么回到家該做什么呢？

“無作業(yè)日”當天，孩子回到家里做好一件自己最喜歡的事?！斑@就沒有具體的事項規(guī)定，沒有目標要求，只是引導(dǎo)孩子回歸自己的內(nèi)心深處，問問‘我最喜歡做什么’。做自己最喜歡的一件事，把它做好就行！”

2022年10月28日，中國少年先鋒隊四川天府新區(qū)第七小學第四次代表大會在學校報告廳舉行。會上，一項提案的通過，讓全場都沸騰了。這份提案，就是希望學校在每個月的最后一天設(shè)立“無書面作業(yè)日”！

提案通過后，學校依據(jù)“五育并舉”理念，踐行每月一次的“無書面作業(yè)日”，并通過豐富活動引導(dǎo)學生全面發(fā)展，提升綜合素養(yǎng)。

學校為“無作業(yè)日”量身定制了“五個一”活動建議，包括一段讀書時光、一個健身項目、一次家務(wù)勞動、一次興趣體驗和一次親情聊天，讓學生課余生活充實且有意義。

同時，當“無作業(yè)日”與傳統(tǒng)節(jié)日（如端午、中秋）或?qū)W校專題活動（如科技節(jié)、文化節(jié)）相結(jié)合時，學校會同步推出主題實踐課程，引導(dǎo)學生走進社會、參與實踐，在活動中提升動手能力、陶冶情感。