說到甲流，大多數(shù)人第一反應(yīng)就是：哎呀，冬天來了，又是“流感高發(fā)季”！孩子學(xué)校里一傳十、十傳百，家里一個(gè)中招，全家輪著躺?？人?、發(fā)燒、肌肉酸痛，連骨頭都在抗議。

大家都以為甲流是“空氣傳播”，出門戴口罩、小心接觸冷鏈?zhǔn)称?、甚至懷疑是不是海鮮惹的禍……但現(xiàn)在，罪魁禍?zhǔn)拙尤涣碛衅淙?/strong>，而且——每天都在身邊，甚至，可能就握在手里。

不是海鮮，也不是冷風(fēng)，而是——你的手機(jī)。

甲流的傳播鏈條中，高頻接觸物品表面成了“隱藏的爆發(fā)點(diǎn)”。手機(jī)、門把手、電梯按鈕、辦公桌、餐具，尤其是公共場(chǎng)所的觸屏設(shè)備，這些地方的病毒殘留，正在悄悄加入傳播戰(zhàn)隊(duì)。而手機(jī)——作為人手一部、手不離身的電子器官，幾乎成了“病毒中轉(zhuǎn)站”。

那問題來了：甲流不是通過飛沫傳播為主嗎？手機(jī)怎么就成了“頭號(hào)嫌疑人”？病毒究竟能在手機(jī)上存活多久？是不是每天消毒手機(jī)就能防住甲流？這事兒，得好好講清楚。

先說說甲流它到底是個(gè)啥。甲型流感病毒，是流感病毒家族里“名聲最響”的老大哥。它的突變能力堪比變臉大師，一年能換好幾次“馬甲”，搞得疫苗追著它跑。它分很多亞型，像H1N1、H3N2這些耳熟能詳?shù)木幪?hào)，其實(shí)就是它的“身份證號(hào)”。

和普通感冒不同，甲流來得快、癥狀猛，高熱、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、乏力是它的經(jīng)典“四件套”。有些人還會(huì)惡心、嘔吐、腹瀉，尤其是兒童、老人、孕婦，還有慢病人群，一旦感染，可能出現(xiàn)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

但最讓人頭疼的是——它太容易傳播了。

甲流的傳播主要靠?jī)蓷l路：飛沫傳播和接觸傳播。飛沫傳播大家都知道，打噴嚏、咳嗽，病毒就“坐上高速列車”飛出去了。但接觸傳播，往往被忽視。電梯里有人剛捂嘴咳嗽完，手沒洗就按了按鈕，下一位手一碰，再摸了眼睛、鼻子、嘴……病毒就悄悄“入戶”。

這時(shí)候，手機(jī)的角色就很關(guān)鍵了。它既不是嘴，也不會(huì)打噴嚏，但它是手最親密的伙伴。人一天平均接觸手機(jī)超過2600次，有些人甚至半夜醒來都會(huì)摸一眼。打電話、刷短視頻、看新聞、用手機(jī)點(diǎn)餐、掃碼……每一次觸碰，都是一次“病毒可能的搬運(yùn)”。

研究發(fā)現(xiàn)，甲型流感病毒在手機(jī)屏幕表面能存活長(zhǎng)達(dá)24-48小時(shí)，尤其是在較冷、干燥的環(huán)境下，病毒的“生命力”更強(qiáng)。手機(jī)又是個(gè)溫暖的“小溫室”，躺在口袋、放在床頭、堆在辦公桌上，根本不給病毒“斷糧”的機(jī)會(huì)。

再來看看一些令人頭皮發(fā)麻的數(shù)據(jù)。實(shí)驗(yàn)室模擬中，手機(jī)表面病毒載量在某些情況下，甚至高于馬桶圈。

而很多人手機(jī)根本不清潔，飯前摸、如廁摸、做飯時(shí)也在看，信息看得挺熱鬧，病毒也在“蹦迪”。那些“手機(jī)+外賣+門把手”組合拳，一旦有一個(gè)環(huán)節(jié)出問題，病毒就能輕松穿越防線。

這也解釋了為什么有些人明明戴了口罩、勤洗手，還是中招。因?yàn)槭謾C(jī)這道“盲區(qū)”，往往被忽略了。尤其是小朋友，拿著手機(jī)看動(dòng)畫片，一邊摳鼻子一邊舔手指，簡(jiǎn)直把病毒當(dāng)糖吃。老人群體也類似，手部衛(wèi)生意識(shí)不強(qiáng)，手機(jī)上沾的病毒直接被帶入口鼻。

但別急著把手機(jī)扔了，問題關(guān)鍵不在手機(jī)本身，而在怎么用、怎么清潔。

手機(jī)不能像手那樣用流水沖洗，也不能像衣服那樣高溫殺菌。但可以用75%的酒精棉片，定期擦拭屏幕、邊框和手機(jī)殼。尤其是外出回來后、吃飯前、洗完手之后，一定要避開“洗完手再摸手機(jī)”的死循環(huán)，不然剛洗干凈的手，又被手機(jī)“重置”了。

再提醒一句，不要用手機(jī)在廁所里刷視頻。那地方的病菌密度，簡(jiǎn)直是“病毒迪士尼”，而手機(jī)是最愿意“打卡”的游客。

也別把“消毒手機(jī)”變成儀式感，噴一噴就完事。病毒不是怕你噴它，是怕你認(rèn)真擦它。一定要用酒精棉片擦到看不到指紋為止，別搞那種意思意思地抹一抹，病毒可不講客氣。

說到底，甲流病毒并不是什么新面孔，它一直存在，也一直都在變。曾經(jīng)的H3N2，那一波全球爆發(fā)，至今讓很多醫(yī)生記憶猶新。那次之后，甲流正式進(jìn)入季節(jié)性流感名單，和乙流、丙流一起，輪番“上演”。

它們的差別在哪？甲流變異快，傳播廣，癥狀重；乙流相對(duì)溫和，傳播速度慢一點(diǎn)，但容易反復(fù)感染；丙流目前對(duì)人類影響不大，主要見于兒童。每次流感季真正讓人頭大的，還是甲流。

而且這兩年，甲流的“攻擊力”似乎又升級(jí)了。不少人感染后的癥狀比新冠還重，發(fā)燒到40°C、肌肉痛得下不了床。醫(yī)生門診一看，驗(yàn)血指標(biāo)一片紅，白細(xì)胞低、C反應(yīng)蛋白高，典型病毒感染的“熱臉”。

最棘手的是，甲流和新冠、普通感冒、支原體肺炎的早期癥狀太像了，都是咳嗽、發(fā)燒、乏力，一不小心就搞混。尤其是孩子，稍一延誤，可能從上呼吸道感染一路發(fā)展成肺炎，甚至心肌炎。

所以面對(duì)甲流，靠“扛一扛”是扛不住的。做好防護(hù)、提高警惕、及時(shí)識(shí)別、科學(xué)應(yīng)對(duì)，才是正解。而防護(hù)第一步，真的不是口罩，而是——手機(jī)要干凈。

從醫(yī)學(xué)角度說，病毒不會(huì)憑空出現(xiàn)，它總是藏在你想不到的地方。不是食物本身有什么問題，而是你摸了外賣盒，再摸了臉；不是門把手帶毒，而是你手沒洗就吃螺螄粉；不是海鮮不干凈，而是你手機(jī)用了半年，連插口都能種花了還沒擦過。

所以說，甲流的“頭號(hào)幫兇”，是被人忽略的日常接觸物。手機(jī)，只是其中最典型的一個(gè)。

冬季流感季節(jié)還沒結(jié)束，甲流還在“潛伏”。除了接種流感疫苗、保持室內(nèi)通風(fēng)、戴好口罩，別忘了給手機(jī)也戴個(gè)“隱形口罩”——定期消毒，避免公共場(chǎng)合反復(fù)操作，別隨手亂放，別邊吃邊刷。

一個(gè)細(xì)節(jié)，可能就是一道防線。

病毒不怕你緊張兮兮地戴三層口罩，它怕你一點(diǎn)點(diǎn)把生活中的隱患都給補(bǔ)上。防疫從來不是“看誰最怕死”，而是誰最認(rèn)真。

下一次發(fā)燒前，先看看手機(jī)干不干凈吧。

參考文獻(xiàn)
[1]中國(guó)疾病預(yù)防控制中心.《中國(guó)流感監(jiān)測(cè)周報(bào)》.2025年第44期.
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