高一孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒，并非突然的“叛逆爆發(fā)”，而是青春期心理波動、學(xué)業(yè)難度陡增、環(huán)境適應(yīng)壓力等多重因素交織的結(jié)果。扭轉(zhuǎn)厭學(xué)狀態(tài)，家長切忌“硬剛”施壓，而要以“共情者”的姿態(tài)，找準(zhǔn)癥結(jié)、精準(zhǔn)發(fā)力，用溫和且堅定的行動幫孩子重新找回學(xué)習(xí)的掌控感。

想要打破厭學(xué)的惡性循環(huán)，首先要拆掉親子溝通的“高墻”。

很多家長看到孩子成績下滑，第一反應(yīng)是指責(zé)、說教，卻忽略了孩子沉默背后的掙扎。高一知識難度遠(yuǎn)超初中，數(shù)學(xué)的函數(shù)、物理的力學(xué)、化學(xué)的方程式，都可能讓曾經(jīng)的優(yōu)等生陷入挫敗。此時家長要放下“分?jǐn)?shù)執(zhí)念”，把“你怎么又考這么差”換成“最近學(xué)習(xí)是不是遇到難坎了？要不要和爸媽聊聊”。共情不是無原則遷就，而是讓孩子感受到“無論你考得好不好，爸媽都站在你這邊”。當(dāng)孩子愿意敞開心扉，我們才能摸清厭學(xué)的根源——是跟不上進(jìn)度的無力，是人際交往的煩惱，還是對未來的迷茫。

其次要幫孩子重建學(xué)習(xí)的“成就感”。

厭學(xué)的本質(zhì)，是孩子在學(xué)習(xí)中反復(fù)體驗到“挫敗感”，最終選擇用“逃避”來保護(hù)自己。家長可以和孩子一起制定“小步子目標(biāo)”，不用盯著班級排名，而是聚焦具體的進(jìn)步：比如今天弄懂一道數(shù)學(xué)錯題，這周背完英語的一個單元單詞。每完成一個小目標(biāo)，就給孩子一個正向反饋——不是物質(zhì)獎勵，而是真誠的肯定：“你看，只要沉下心鉆研，這道題也能攻克，你真棒！”這種“跳一跳就能夠到”的成就感，會像星星之火，慢慢點(diǎn)燃孩子的學(xué)習(xí)動力。

同時，家長可以引導(dǎo)孩子發(fā)掘?qū)W科興趣點(diǎn)，比如喜歡歷史的孩子，可以看歷史紀(jì)錄片輔助學(xué)習(xí)；喜歡生物的孩子，可以養(yǎng)一盆植物觀察生長周期。興趣是最好的老師，能讓孩子從“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”。

最后，要給孩子留出“喘息的空間”。

高一孩子面臨升學(xué)壓力，學(xué)校的課程排得滿滿當(dāng)當(dāng)，很多家長還會額外報補(bǔ)習(xí)班，讓孩子連軸轉(zhuǎn)。弦繃得太緊，遲早會斷。家長要學(xué)會“適度放手”，允許孩子有發(fā)呆、玩游戲、和朋友聊天的時間。這些看似“浪費(fèi)時間”的活動，其實是孩子疏解壓力的出口。

同時，家長要以身作則，放下手機(jī)，拿起書本，營造“全家學(xué)習(xí)”的氛圍。當(dāng)孩子看到爸媽在認(rèn)真工作、主動學(xué)習(xí)，自然會受到潛移默化的影響。

扭轉(zhuǎn)厭學(xué)狀態(tài)，不是一場“速決戰(zhàn)”，而是一場需要耐心和智慧的“持久戰(zhàn)”。家長要記住，比起成績，孩子的身心健康、陽光心態(tài)才是最重要的。當(dāng)孩子感受到被理解、被支持，當(dāng)他們在學(xué)習(xí)中重新找到樂趣和價值，厭學(xué)的陰霾自然會煙消云散。