又到了泡溫泉、蒸桑拿的季節(jié)！

熱騰騰的泉水驅(qū)散寒意，可這份愜意背后可能藏著健康隱患。北京地壇醫(yī)院劉彥春醫(yī)生接診過(guò)一個(gè)病例：一個(gè)3歲男孩肛門周圍長(zhǎng)了尖銳濕疣，確診HPV感染。家長(zhǎng)百思不得其解——“孩子這么小，怎么會(huì)感染？”

HPV病毒，不只是通過(guò)性傳播

HPV(人乳頭瘤病毒)是一種球形無(wú)包膜的雙鏈DNA病毒，家族龐大有200多個(gè)成員。與生殖道感染有關(guān)的有30多個(gè)，按危害程度分為低危型和高危型。

低危型HPV主要導(dǎo)致尖銳濕疣、生殖器疣等良性病變，而高危型HPV則與宮頸癌、直腸癌、陰莖癌等嚴(yán)重疾病相關(guān)。其中，HPV16和HPV18是宮頸癌最主要的元兇，70%的宮頸癌與這兩種病毒有關(guān)。

很多人誤以為HPV只能通過(guò)性傳播，實(shí)則不然。HPV的傳播途徑多樣：

1、性接觸傳播：是最主要的傳播途徑

2、密切接觸：皮膚或黏膜的直接接觸

3、間接接觸：接觸被病毒污染的毛巾、浴巾、浴缸、馬桶等

4、醫(yī)源性感染：醫(yī)療器械消毒不徹底

5、母嬰傳播：分娩過(guò)程中由母親傳給孩子

溫泉等公共場(chǎng)所，是傳播的高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域

HPV病毒在干燥環(huán)境下會(huì)很快失活。但是，在溫暖潮濕環(huán)境中通常能存活數(shù)小時(shí)至數(shù)天！這解釋了為什么溫泉等公共場(chǎng)所可能是傳播的高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域。

雖然水體本身經(jīng)過(guò)消毒，但池邊、休息椅、更衣室板凳這些人們常坐臥的地方，可能是病毒存活的溫床。泳衣只能遮羞，卻無(wú)法完全阻隔病毒。當(dāng)皮膚直接接觸被污染的物體，病毒就可能通過(guò)微小皮膚破損處侵入。

HPV感染不一定等于疾病

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，80%以上的女性一生中會(huì)感染一次甚至多次HPV。對(duì)大多數(shù)人而言，HPV感染是一次性的，90%以上的HPV感染可在1-2年內(nèi)被人體免疫系統(tǒng)自動(dòng)清除，不會(huì)引起任何健康問(wèn)題。只有當(dāng)高危型HPV持續(xù)感染(通常指超過(guò)2年)才可能發(fā)展為癌前病變，進(jìn)而進(jìn)展為宮頸癌。這一過(guò)程通常需要15-20年時(shí)間，這為我們提供了充足的預(yù)防和干預(yù)機(jī)會(huì)。

在我國(guó)，女性感染HPV呈現(xiàn)出明顯的“雙峰模式”：第一個(gè)感染高峰出現(xiàn)在17至24歲，第二個(gè)高峰則見(jiàn)于40至44歲的女性。這意味著幾乎所有性活躍期的女性都有感染HPV的風(fēng)險(xiǎn)。

做好4件小事，安心享受溫泉季

在公共場(chǎng)所做好防護(hù)措施，可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)：

1.自帶“隔離層”：在池邊休息時(shí)，鋪上自帶的干凈毛巾或使用一次性坐墊，避免皮膚直接接觸公共設(shè)施

2.個(gè)人用品絕不共用：毛巾、拖鞋、浴巾等貼身物品務(wù)必自帶，不與他人混用

3.重點(diǎn)部位重點(diǎn)防護(hù)：隱私部位尤其需要避免直接接觸可能被污染的表面

4.及時(shí)清潔：公共活動(dòng)后盡快洗澡，更換干凈衣物

選擇公共溫泉或泳池時(shí)，盡量選擇衛(wèi)生條件好、消毒措施完善的場(chǎng)所。留意場(chǎng)所是否定期消毒、水質(zhì)是否清澈、是否有輕微氯味(表明消毒到位)。

如何預(yù)防HPV感染

除了注意公共環(huán)境衛(wèi)生，接種HPV疫苗是預(yù)防HPV感染和相關(guān)疾病的最有效手段之一。目前市場(chǎng)上有三種主要的HPV疫苗：二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)疫苗。

1、二價(jià)HPV疫苗針對(duì)HPV 16和18兩種高危型別，可以預(yù)防大約70%的宮頸癌

2、四價(jià)HPV疫苗在二價(jià)疫苗的基礎(chǔ)上增加了對(duì)HPV 6和11的保護(hù)，可以預(yù)防約70%的宮頸癌和90%的尖銳濕疣

3、九價(jià)HPV疫苗覆蓋了九種HPV型別，包括HPV 6、11、16、18、31、33、45、52和58，可以預(yù)防約90%以上的宮頸癌和90%的尖銳濕疣

世界衛(wèi)生組織推薦9-14歲女孩為首要接種人群，在性活動(dòng)開(kāi)始前接種效果最佳。目前我國(guó)批準(zhǔn)的HPV疫苗接種對(duì)象是9-45歲女性和9-26歲男性。

科學(xué)看待HPV

關(guān)于HPV，公眾存在不少誤解，需要加以澄清：

1、“感染HPV等于生活不檢點(diǎn)”：錯(cuò)

HPV感染極為常見(jiàn)，80%以上性活躍的成年人一生中至少會(huì)感染一種HPV病毒。感染途徑多樣，并不一定是性傳播

2、“感染HPV就會(huì)得宮頸癌”：錯(cuò)

大多數(shù)HPV感染會(huì)被免疫系統(tǒng)自動(dòng)清除，只有極少數(shù)持續(xù)感染才可能發(fā)展為宮頸癌

3、“只有女性會(huì)感染HPV”：錯(cuò)

男性同樣會(huì)感染HPV，并可能引起陰莖癌、肛門癌、口咽癌等疾病。男性接種HPV疫苗既能保護(hù)自身，也能降低配偶感染風(fēng)險(xiǎn)

提高免疫力是抵抗HPV病毒的重要防線。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度鍛煉、管理壓力，讓免疫系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)。這個(gè)溫泉季，既要享受溫暖，也要科學(xué)防護(hù)。

轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊人

泡湯時(shí)多一份小心，少一份擔(dān)心！

來(lái)源：養(yǎng)生堂、北京交通廣播