常常有人問：“喝水好還是喝茶好？”如果是平時(shí)的話，我肯定會(huì)說“都好”。如今是冬天，我只想建議大家多喝點(diǎn)紅茶、黑茶、熟茶，這真的很有必要。

冬天喝紅茶，真的是保命。為何這樣說呢？且聽我娓娓道來。

大家都知道冬天主藏，若無特殊情況，我們是要養(yǎng)藏，要守護(hù)好體內(nèi)的小火苗。冬天的藏養(yǎng)情況會(huì)直接決定我們來年的健康狀態(tài)。

那這和水有什么關(guān)系呢？

我們每天都要喝水。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》將水歸為五行之一，認(rèn)為其是“陰寒之品”。

為什么之前我們說過量喝茶會(huì)加重濕氣呢？因?yàn)樗茄�、津液、體液的主要來源，能濡養(yǎng)百脈，但，一旦水代謝失衡，超負(fù)荷了，便會(huì)過多聚積體內(nèi)，會(huì)形成“水濕之邪”，引發(fā)寒證。

很多人以為熱水是溫性的，其實(shí)，熱并沒有改變水的本質(zhì)。如熱的綠茶仍是寒性的，喝多了，脾胃依然會(huì)不舒服。

所以，在主“藏”的冬天，水和綠茶一樣，都是寒涼，不易多喝。

但，水是生命之源呀，我們需要水呀，那如何喝茶又不傷身呢？

往水里加一物，可以是紅茶，也可以是姜，還可以是熟茶。

因?yàn)樗鼈冃詼睾�，能中和水的寒涼，在冬天飲用，既能補(bǔ)充身體所需的水分，又能守護(hù)身體的小火苗。

可以毫不夸張地說，在冬天喝點(diǎn)紅茶、熟茶或姜茶，相當(dāng)懷里端一個(gè)小火爐，再冷的天氣都不怕。對(duì)怕冷的人來講，很有幫助。

當(dāng)然，冬天喝這幾種茶還有其他的好處，如能抗病毒、提高免疫、快速補(bǔ)充能量，讓寒邪無機(jī)可乘，相當(dāng)于給自己請(qǐng)了一個(gè)全能保鏢。

所以，寒冬臘月，有事沒事，一定要多喝溫茶。

歡迎補(bǔ)充。