歲暮寒極處

臘月迎春歸

今天9時44分39秒

我們將迎來二十四節(jié)氣中的

最后一個節(jié)氣

——大寒

至此

我們又走過了一輪春夏秋冬

大寒同小寒一樣

都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣

“寒氣之逆極，故謂大寒”

大寒節(jié)氣處在三九、四九時段

此時寒潮南下頻繁

是一年中的最寒冷時節(jié)

射陽氣象臺發(fā)布

低溫報告、大風警報

今天陰

部分地區(qū)有小雪并漸止轉(zhuǎn)多云

偏北風5到6級陣風7級

逐漸減弱為4到5級陣風6級

今天最低氣溫-4℃

有冰凍

今天最高氣溫-1℃

具體天氣

21日

多云

-7到-1℃

有嚴重冰凍

22日

多云到晴

-6到2℃

有冰凍

大寒有三候

一候雞始乳

二候征鳥厲疾

三候水澤腹堅

在大自然中，小雞的孵化，一般就是從大寒節(jié)氣開始的，象征著生命在寒冬臘月已經(jīng)有了孵育。

此時，像鷹隼這樣具有很強的遠行高飛和獵殺能力的猛禽，由于在嚴寒天氣里常常忍饑挨餓，一旦發(fā)現(xiàn)獵物就迅猛地俯沖、撲食。這時江河湖泊的水面結(jié)冰已經(jīng)達到了全年最厚的程度，俗語所說“凍破石頭”，形容的就是大寒三候冰凍之硬。

“水澤腹堅”提醒正在準備迎春的人們，穩(wěn)下心，沉住氣，在最后的“冬藏”之時，天地存冰封，春來尚待時，莫謂春弦動，冬陰猶盛值。

生活小貼士

大寒時節(jié)，氣溫較低，要注意防寒保暖，隨溫度變化及時增減衣物，尤其注意頭部、手部和腳部的保暖。

規(guī)律作息，宜早睡晚起，可適當延長睡眠時間。室內(nèi)適當通風，以保持空氣新鮮。

飲食方面，建議進補，可多食用溫熱性質(zhì)的食物，如牛羊肉、雞肉、山藥、紅棗等，同時增加新鮮蔬菜、水果的攝入。

適度運動，多曬太陽，宜選擇快走、慢跑、太極拳、八段錦等，以增強體質(zhì)。

注意調(diào)節(jié)情緒，保持平和的心態(tài)，避免情緒波動過大。

大寒是冬的終章

亦是春的序曲

極寒時節(jié)里依舊暗藏著生機——

枝頭的梅芽在雪下蓄力

街角的燈籠已悄然泛紅

所有的蟄伏都在等待

讓我們一起

以一顆飽含期待的心

靜觀山河 靜待春來

來 源： 人 民出版社 射陽氣象等

編 校：徐碧蓮

責 編：張宏偉 尹　鑫

審 核：劉友華 樊　穎

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