通訊員 任兆潘

白內(nèi)障是中老年人最常見的致盲性眼病，本質(zhì)是眼睛內(nèi)的晶狀體由透明變混濁，阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)，導(dǎo)致視力逐漸下降。很多人把它當(dāng)成“老花眼”拖延，錯過最佳干預(yù)時機。今天就和菅東利院長一起從癥狀及預(yù)防等方面全面了解白內(nèi)障。

白內(nèi)障典型癥狀，菅院長提示：出現(xiàn)這些，及時檢查

1.視物模糊，霧里看花?？礀|西像隔了一層毛玻璃，模糊不清，戴眼鏡也無法明顯改善，這是最核心的早期信號。

2.畏光、眩光明顯。白天怕強光，夜晚看車燈、路燈會出現(xiàn)光暈、彩虹圈，夜間出行困難。

3.單眼重影或多視。一只眼睛看東西時出現(xiàn)重影、多個影子，遮蓋好眼后重影消失。

4.老花眼“突然好轉(zhuǎn)”。原本需要戴老花鏡，突然不用戴也能看清近處，這并非“返老還童”，而是白內(nèi)障早期屈光改變的危險信號。

5.看東西顏色變淺、發(fā)黃。色彩飽和度下降，世界變得暗淡，無法分辨鮮艷顏色。

6.視力漸進(jìn)性下降。視力在數(shù)月、數(shù)年內(nèi)慢慢變差，從能正常生活，逐漸發(fā)展到看不清路、辨不清人。

菅東利院長提醒：白內(nèi)障不是“老花”。老花是看近不清、看遠(yuǎn)正常；白內(nèi)障是遠(yuǎn)近都模糊，且會持續(xù)加重，嚴(yán)重可致盲。

科學(xué)預(yù)防：延緩白內(nèi)障，做好這5點

目前白內(nèi)障無法100%避免，但可通過良好的日常行為習(xí)慣延緩發(fā)病或減慢進(jìn)展，菅院長表示：

1.嚴(yán)格防曬，擋住紫外線。紫外線是晶狀體混濁的重要誘因。外出戴太陽鏡或?qū)掗苊?，避免強光直射眼睛?/p>

2.控制慢病，穩(wěn)定血糖血壓。糖尿病、高血壓會大幅加速白內(nèi)障發(fā)生。糖尿病患者務(wù)必規(guī)律控糖，定期查眼。

3.健康飲食，補充抗氧化營養(yǎng)。多吃富含維生素C、維生素E、葉黃素的食物，如藍(lán)莓、橙子、菠菜、玉米、堅果等，保護(hù)晶狀體。

4.健康生活，減少眼部損傷。戒煙限酒；避免長期熬夜、過度用眼；不用激素類眼藥水，防止藥物性白內(nèi)障。

5.定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。40歲以上每年做一次眼科檢查；糖尿病、高度近視、有白內(nèi)障家族史者，每半年檢查一次。

菅東利院長重要提醒：白內(nèi)障無法靠眼藥水、保健品治愈，手術(shù)是目前理想的治療方式。另外也不要等白內(nèi)障“長熟、看不見”再手術(shù)，只要察覺到因白內(nèi)障影響正常生活就可干預(yù)，早期手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、效果更好。

若出現(xiàn)上述任何癥狀，盡早到正規(guī)眼科醫(yī)院檢查，別讓白內(nèi)障偷走晚年清晰視界。

本文科普專家：菅東利 菏澤華廈眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長、副主任醫(yī)師，中國第26批援非眼科醫(yī)師，深耕眼科臨床十余年，擅長白內(nèi)障、青光眼等眼病診療，精通屈光性白內(nèi)障手術(shù)。