記者 鞏悅悅 實習(xí)生 李坤澤 劉華悅 孫利媛 侯鈺辰

三年級學(xué)生小萱站上體重秤，指針停在53.5公斤。寒假前，這個數(shù)字還是59.5公斤。一個月，她甩掉了12斤肉，因為學(xué)校把體重超標的孩子拉出名單，發(fā)了體質(zhì)告知書。

小胖墩的減重故事很亮眼，但這不是全部。那些沒被列入名單的普通孩子，真的能在課間撒歡了嗎？新春第一會，教育部劍指擠占體育課、課間不準出教室等亂象，部署“健康第一”工作，“課間15分鐘”在各省推行。

政策喊出了“健康”口號，可到了山東校園的實際場景里，孩子們又能“搶”回多少真正的運動時光？3月9日起，記者走進淄博多所學(xué)校，看看這場課間“動起來”的改革，到底落地得如何。

校園擠跑不開？有小學(xué)把操場“搬”進走廊

走進淄博市張店區(qū)凱瑞小學(xué)，最直觀的感受就是“擠”。22畝地，塞下58個班、2965名學(xué)生。下課鈴響，如果所有孩子都往操場沖，連站的地方都不夠，更別說跑跳了。

沒大操場，就造微運動空間，這是凱瑞小學(xué)的破局辦法。

淄博市張店區(qū)凱瑞小學(xué)走廊里的拳擊靶，是孩子們課間釋放壓力的地方。

教學(xué)樓走廊里，墻壁釘上拳擊靶，立柱掛起摸高器，地面繪上跳房子、投壺的彩繪。下課鈴一響，孩子們涌出來，在這些簡易設(shè)施前排隊，十分鐘的課間，總算有了動彈的地方。

“心里有壓力沒法說，就來打兩拳發(fā)泄下�！痹撔Ｋ圀w主任李成良說。摸高器前，孩子們較著勁兒起跳，你摸一米八，我沖一米九，沒人逼著練，彈跳力卻在比拼中悄悄漲了。

五年級的賈珺惠，如今是健美操房里自信舒展的女孩，二年級時卻是個躲著體育課的小胖墩。那時候的她，害羞膽怯，一分鐘跳繩才90來個，提起運動就覺得是負擔(dān)。

摸高器前，小學(xué)生們正較著勁兒起跳，你摸一米八，我沖一米九。

直到學(xué)校在地上畫了彩繪游戲，她下課就去跳，玩著玩著，就不覺得運動是“苦差事”了�，F(xiàn)在的她，一分鐘能跳180個繩，2024年參加健美操比賽，還瘦了20斤。

“以前和爸爸媽媽不怎么運動，現(xiàn)在每天都會去打打球。”賈珺惠笑著說。

體育改變的，不只是她的體重，還有她怯生生的性格。

“螺螄殼里做道場，能利用的地方全設(shè)活動點，這都是被逼出來的智慧�！痹撔｜h總支書記、校長梁德坦言，即便這樣的“微操場”，在學(xué)校里也供不應(yīng)求。就連投壺區(qū)，孩子們都要排著長隊等。

體能班名額靠“搶”，沒人敢說運動拖成績后腿

下午放學(xué)后，潘南小學(xué)的操場還有一群孩子沒走。在老師帶領(lǐng)下，他們練折返跑、做開合跳，累得齜牙咧嘴，可跑完后又笑作一團。

“這是全校身體素質(zhì)最差的一幫孩子�！毙ｉL孫兆亮說得直白。學(xué)校從每個班挑出體質(zhì)最弱的學(xué)生，組成課后體能訓(xùn)練班。這個班開了三年，名額從來都是靠搶。

潘南小學(xué)“體能訓(xùn)練班”的孩子們正進行訓(xùn)練，雖然累得齜牙咧嘴，但絲毫掩蓋不住臉上的高興勁。

五年級的王若嫣，在這個班里堅持了兩年�！叭昙壞菚䞍�，跑步特別費勁，150米的操場，跑到第兩三圈就邁不開腿了。”她說，“上了一學(xué)期體能班，現(xiàn)在跑步終于松快了。”

學(xué)校辦體能班，做得很低調(diào)，孫兆亮說，初衷很簡單，讓體育好的孩子發(fā)揮特長，讓體質(zhì)弱的孩子補短板。為了保護孩子的自尊心，從動員到評獎，學(xué)校盡量低調(diào)。減重比賽的結(jié)果，只有體育老師和學(xué)生自己知道，頒獎也全看孩子愿不愿意。

最開始，質(zhì)疑聲不少：課后時間練體能，作業(yè)怎么辦？家長不怕孩子文化課成績下滑嗎？

“剛開始老師和家長都有顧慮，怕運動耽誤學(xué)習(xí)。”孫兆亮指出，但兩年多下來，學(xué)校教學(xué)質(zhì)量依然穩(wěn)居全區(qū)前列。事實擺在這里，沒人再敢說，體育和文化課是對立面。

畢業(yè)班的體育課和課間，誰也不能占

小學(xué)的課間運動能落地，初四畢業(yè)班呢？在升學(xué)壓力下，每一分鐘都被算著用，課間動起來真的可能嗎？

桓臺一中附屬學(xué)校的初中部，給出了不一樣的答案。下課鈴響，初四級部的學(xué)生，沒有趴在桌上補覺、刷題，而是自然走到走廊，躺在墊子上做仰臥起坐，或是在班級門口的單杠前排隊拉引體向上。

“初四孩子中考壓力大，悶在教室里硬熬，不如出來動十分鐘放松�！背跛乃陌喟嘀魅瓮踔颈笳驹谧呃壤�，一邊記錄學(xué)生的運動個數(shù)，一邊說。引體向上對男生難度大，學(xué)校不逼滿分，只定了個簡單的標準：今天比昨天多做一個就是進步。

桓臺一中附屬學(xué)校初四畢業(yè)班的學(xué)生，下課后沒有趴在課桌上睡覺、刷題，而是走到走廊坐起了仰臥起坐。

引體向上對男生難度大，學(xué)校不逼滿分，只定了個簡單的標準：今天比昨天多做一個就是進步。

剛做完仰臥起坐的初四學(xué)生劉津彤，趕緊在墻上的本子里記下數(shù)字�！跋抡n先上廁所，接著就來運動。第一周只能做30個，第二周就到40個了。運動完，下節(jié)課聽課注意力都更集中了�！�

該校黨總支書記張開明劃下兩條鐵律：體育課不能占，學(xué)生的課間時間不能占。走廊里的運動設(shè)施，就是專門為初中生裝的，尤其是畢業(yè)班的孩子。

“把器械搬到孩子身邊，把十分鐘的碎片時間用起來。不用專門抽時間訓(xùn)練，下課就能練�！睆堥_明說，這些零碎的運動時間攢起來，學(xué)生的體能提升，肉眼可見。

在桓臺縣，這場運動改革，已經(jīng)從一所學(xué)校，蔓延到全縣。

“以前體育老師的課，說被占就被占，孩子滿肚子抱怨�，F(xiàn)在，我們把體育提到了不亞于語數(shù)英的地位�！被概_縣委教育工委副書記陳晉娟說。今年1月，桓臺組織所有校長去浙江長興學(xué)習(xí)，回來就出臺“以體育人”方案，全縣30多所學(xué)校，全動了起來。

變化體現(xiàn)在數(shù)據(jù)上：2025年，桓臺學(xué)生近視率比2024年下降了1個百分點，肥胖率降低1-2個百分點。更直觀的是，孩子們臉上的笑容多了，老師也從運動的旁觀者，變成了組織者。

“這事兒急不來，不可能短期見效。但這是利國利民，就算難，也得長期做�！标悤x娟說。

文化課弱就沒出路了？有高中靠體育破局

小學(xué)、初中的課間運動有了著落，高中呢？尤其是文化課生源薄弱的高中，還能讓孩子有時間動嗎？淄博市淄川區(qū)般陽中學(xué)的答案是：不僅要動，還要靠運動，給孩子另一條出路。

這所學(xué)校的文化課底子不算好，但校園里的運動氛圍卻格外濃。教學(xué)樓間的空地擺滿羽毛球、乒乓球臺，每個教室里都配了移動單杠和瑜伽墊，運動設(shè)施觸手可及。

淄博市淄川區(qū)般陽中學(xué)教學(xué)樓下的乒乓球臺，很受高中生歡迎。

淄博市淄川區(qū)般陽中學(xué)在走廊里準備了瑜伽墊，方便學(xué)生們課間活動。

“體育健康和心理健康從來都不是兩碼事兒，而是互相支撐的�！痹撔８毙ｉL陳大偉說，高三學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，體育鍛煉，是最直接的解壓方式。

學(xué)校的盤算，遠不止解壓這么簡單�！拔覀兊暮⒆游幕n基礎(chǔ)弱，但不少人體質(zhì)好，能不能靠體育給他們開辟一條新路呢？”校長張云鼎說，學(xué)校10多年前就開始探索體操、技巧、蹦床等體育項目。

這步棋走對了。截至目前，僅大體操項目，就有500多名學(xué)生，通過體育特長考入本科院校。體育，成了這些文化課薄弱孩子的升學(xué)敲門磚。

“健康就是數(shù)字里的1，成績、榮譽都是后面的0。沒了這個1，再多0也沒用�！睆堅贫φf。

記者走訪期間，教育部召開“健康第一”工作部署會，部長懷進鵬強調(diào)，要嚴防“陰陽課表”，嚴查擠占體育課、課間不準學(xué)生出教室等行為。會上透露，全國學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率持續(xù)提升，近視率實現(xiàn)“四連降”。

數(shù)據(jù)向好，淄博的實踐，更是讓政策落地有了具體模樣。淄博市教育局體衛(wèi)藝科負責(zé)人介紹，淄博學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率，已連續(xù)多年穩(wěn)居全省前列。放眼山東，“十四五”期間，大中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率，更是提升了5.2個百分點。

但這場課間運動的改革，依然任重道遠。

“有什么樣的評價指揮棒，就有什么樣的辦學(xué)導(dǎo)向。山東把學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率和近視率作為教育領(lǐng)域唯一指標，納入省委對各市高質(zhì)量發(fā)展考核，百分制的分值由1分提高到2分，推動各市納入對縣、�？己�，壓實屬地和學(xué)校責(zé)任。”山東省教育廳黨組副書記、副廳長邢順峰表示，山東將繼續(xù)用好評價“指揮棒”，推動各地各校真正把健康學(xué)校建設(shè)作為立德樹人的基礎(chǔ)工程來抓。

一位基層教師直言，孩子能不能真正動起來，說到底，看的是每所學(xué)校的校長老師，愿不愿意為了這課間10分鐘，多花點心思，多扛點升學(xué)的壓力。這場改革的核心就一句話：讓孩子走出教室、走進陽光，別讓他們的課間，只剩下刷題和靜坐。

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