提起王亞平，大家腦海里多是她在太空揮揮手的燦爛模樣，或是“感覺良好”的自信瞬間。但很少有人知道，神舟十三號(hào)落地時(shí)，這位女英雄虛弱到連路都走不了，只能被工作人員抬出返回艙。這份光鮮的航天榮光背后，藏著多少不為人知的生理?yè)p耗與犧牲？為了圓這份摘星夢(mèng)，她又到底扛下了多少常人難以承受的代價(jià)？

從煙臺(tái)跑女到太空強(qiáng)者 每一步都在突破身體極限

1980年出生在山東煙臺(tái)的她，小時(shí)候家里靠種櫻桃謀生，條件不算寬裕。那時(shí)候的她沒(méi)想著當(dāng)航天員，只是學(xué)校長(zhǎng)跑隊(duì)的主力，天不亮就頂著寒風(fēng)在操場(chǎng)跑圈，這份韌勁也為她后來(lái)的人生埋下伏筆。

17歲那年，她憑著這股不服輸?shù)膭?，順利考進(jìn)空軍長(zhǎng)春飛行學(xué)院，開啟了與天空打交道的日子。

飛行員的風(fēng)光背后全是硬骨頭。畢業(yè)后的9年里，王亞平累計(jì)安全飛行1600小時(shí)，還經(jīng)歷過(guò)好幾次生死考驗(yàn)。2008年汶川地震，她駕駛飛機(jī)在崇山峻嶺和惡劣氣流中穿梭，必須在迷霧里精準(zhǔn)投放物資。

同年北京奧運(yùn)會(huì)，為了不讓開幕式被雨淋，她又駕機(jī)在北京上空?qǐng)?zhí)行人工消云減雨任務(wù)，在厚厚的云層里“與天斗”。這些經(jīng)歷，讓她的抗壓能力和操作技術(shù)都練到了極致。

2010年入選航天員后，真正的“魔鬼訓(xùn)練”才拉開序幕。其中離心機(jī)訓(xùn)練最讓人望而生畏，要承受8G的過(guò)載，相當(dāng)于體重8倍的壓力壓在身上。

這種情況下，王亞平的臉會(huì)被拉扯變形，胸口像堵了塊巨石，眼淚不受控制地往外甩，普通人幾圈就吐得昏天黑地，她卻要在里面堅(jiān)持操作按鈕，手里握著緊急暫停鍵卻一次都沒(méi)按過(guò)。

水下訓(xùn)練更是扒層皮。為了模擬太空失重環(huán)境，她要穿120公斤重的訓(xùn)練服泡在深水池里，一待就是四五個(gè)小時(shí)。水的阻力加上服裝重量，每一個(gè)抬手動(dòng)作都耗盡全力，每次訓(xùn)練結(jié)束體重都會(huì)輕1到2公斤，全是流掉的汗水，吃飯時(shí)手抖得連筷子都拿不穩(wěn)，只能換成勺子。

舉個(gè)實(shí)際例子，蘇聯(lián)首飛女航天員捷列什科娃1963年在軌71小時(shí)后，就因沒(méi)有針對(duì)性訓(xùn)練出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈惡心，這也推動(dòng)了全球女性航天員專項(xiàng)訓(xùn)練體系的建立。

而王亞平的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，又為中國(guó)女性航天員訓(xùn)練手冊(cè)補(bǔ)充了關(guān)鍵參數(shù)，讓后續(xù)訓(xùn)練更科學(xué)。筆者認(rèn)為，女性航天員本就因骨密度基線低、肌肉量少，在訓(xùn)練中面臨更多挑戰(zhàn)，王亞平的堅(jiān)持，本質(zhì)上是用意志對(duì)抗生理弱勢(shì)。

183天太空駐留 浪漫背后是身體的無(wú)聲消耗

2021年10月，神舟十三號(hào)升空，王亞平在太空待了整整183天。半年的太空生活，遠(yuǎn)沒(méi)有想象中浪漫，反而處處是對(duì)身體的侵蝕。首先要過(guò)的就是心理關(guān)，空間站水資源寶貴，他們喝的水很大一部分來(lái)自再生系統(tǒng)，說(shuō)白了就是把尿液、汗液收集起來(lái)過(guò)濾凈化后再飲用。

中國(guó)空間站的再生水系統(tǒng)采用四級(jí)處理技術(shù)，尿液轉(zhuǎn)化率能達(dá)到85%以上，水質(zhì)純度超過(guò)99.9%，比地面的純凈水還干凈，甚至超過(guò)了國(guó)際空間站80%的回收率。但理智上能接受，情感上還是要慢慢適應(yīng)，王亞平也是逼著自己一口一口喝，直到變成生存本能。

大家可能見過(guò)她在太空的照片，皮膚看起來(lái)格外好，她自己也調(diào)侃太空有“美顏”功能。其實(shí)這不是真的變美，是失重導(dǎo)致體液向上半身轉(zhuǎn)移，臉部充血浮腫形成的“月亮臉”，這種體液轉(zhuǎn)移還會(huì)帶來(lái)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

王亞平在軌半年，骨密度流失了10%，這相當(dāng)于地面老人十年的流失量，心臟體積也縮小了約五分之一，因?yàn)樵谔招呐K不用費(fèi)力泵血，慢慢就出現(xiàn)了萎縮。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在軌超過(guò)6個(gè)月的航天員，即便返回地面12個(gè)月后，脛骨骨強(qiáng)度仍比之前低3.9%，骨密度完全恢復(fù)的概率為零。這就意味著，王亞平的這些身體損耗，很可能會(huì)伴隨一生。

舉個(gè)實(shí)際例子，韓國(guó)女航天員李素妍2008年返回時(shí)，因著陸沖擊承受了9到10G的載荷，直接導(dǎo)致胸椎腰椎損傷，足以見得太空飛行對(duì)女性骨骼的極端考驗(yàn)。

為了對(duì)抗這些消耗，航天員每天要進(jìn)行2小時(shí)的對(duì)抗性訓(xùn)練，但效果只能說(shuō)是杯水車薪。我們接著看，太空里的每一次操作，對(duì)身體都是一次考驗(yàn)，王亞平出艙活動(dòng)時(shí)，僅6.5小時(shí)的作業(yè)就消耗了大量體力，回來(lái)后和隊(duì)友激動(dòng)地?fù)肀瑁澈笫浅Ｈ穗y以想象的身體透支。

落地不是終點(diǎn) 漫長(zhǎng)恢復(fù)期藏著太多身不由己

2022年4月16日，神舟十三號(hào)返回艙落地，王亞平出艙時(shí)雖然還在微笑揮手，但臉色蒼白得嚇人，膝蓋軟得根本站不住。

很多人以為任務(wù)結(jié)束就萬(wàn)事大吉，其實(shí)漫長(zhǎng)的恢復(fù)期才剛剛開始，整個(gè)過(guò)程要分三個(gè)階段，14天隔離、3個(gè)月療養(yǎng)、6個(gè)月觀察恢復(fù)，前前后后要大半年時(shí)間。

剛回來(lái)的那段時(shí)間，王亞平連站立都要重新學(xué)習(xí)，醫(yī)護(hù)人員像照顧嬰兒一樣幫她按摩肌肉，物理治療師帶著她拉阻力帶，一點(diǎn)點(diǎn)喚醒沉睡的肌肉。

飲食上更是嚴(yán)格到極致，每一頓飯都精確到克，既要高鈣又要低脂，目的就是盡快補(bǔ)回流失的營(yíng)養(yǎng)。骨密度恢復(fù)需要1到2年，肌肉功能恢復(fù)也要3到6個(gè)月，這個(gè)過(guò)程遠(yuǎn)比訓(xùn)練更磨人。

除了身體恢復(fù)，生活上的限制也讓人難以想象。作為國(guó)寶級(jí)航天員，王亞平享受二級(jí)警衛(wèi)待遇，出行有專車護(hù)衛(wèi)，但這也意味著失去了普通人的自由。

最嚴(yán)格的就是飲食，為了防止食源性興奮劑或有害微量元素，她幾乎不能在外吃飯，所有食材都來(lái)自特供基地，從種植到餐桌全程監(jiān)控，一顆青菜都要經(jīng)過(guò)二十多項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)。

回老家探親，她連路邊攤的小吃都不能隨意嘗一口，這種“被保護(hù)”的生活，看似光鮮實(shí)則充滿束縛。

話說(shuō)回來(lái)，不只是王亞平，俄羅斯女航天員斯維特蘭娜·薩維茨卡婭出艙作業(yè)后，也經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的肌肉功能恢復(fù)期，航天人的犧牲從來(lái)都不是單一的，而是貫穿任務(wù)全程乃至后續(xù)生活。

這里要提醒一句，王亞平的犧牲背后，還有一個(gè)人的默默付出，那就是她的丈夫趙鵬。趙鵬本身也是優(yōu)秀的飛行員，還參與過(guò)國(guó)產(chǎn)ARJ21飛機(jī)的試飛，風(fēng)險(xiǎn)極高。

但為了支持妻子的航天夢(mèng)，他主動(dòng)退居二線，減少飛行任務(wù)，扛起了照顧家庭和女兒的重?fù)?dān)，如今軍銜比妻子還低一級(jí)，卻甘之如飴。

犧牲從不白費(fèi) 個(gè)體代價(jià)照亮人類探空之路

現(xiàn)在的王亞平已經(jīng)恢復(fù)了健康，甚至在為下一次登月任務(wù)做準(zhǔn)備?？赡苡腥藭?huì)問(wèn)，付出這么大代價(jià)值得嗎？筆者認(rèn)為，這些犧牲從來(lái)都不是單向付出，而是個(gè)體與航天文明的雙向成就。

王亞平的身體數(shù)據(jù)，為中國(guó)航天技術(shù)進(jìn)步提供了重要支撐。

基于她的骨密度流失、心臟變化數(shù)據(jù)，中國(guó)登月航天員訓(xùn)練方案進(jìn)行了針對(duì)性優(yōu)化，比如把阻力帶訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)增加到每天90分鐘，有效提升了抗失重訓(xùn)練效果。她的水下訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，還為出艙活動(dòng)流程優(yōu)化節(jié)省了20%的訓(xùn)練時(shí)間，這些都是用身體“試錯(cuò)”換來(lái)的寶貴財(cái)富。

不止是中國(guó)，王亞平的相關(guān)數(shù)據(jù)還和國(guó)際航天員的研究形成了跨時(shí)空對(duì)照。美國(guó)航天員梅·杰米森曾在軌開展骨細(xì)胞研究，她的數(shù)據(jù)和王亞平的骨密度流失數(shù)據(jù)結(jié)合，進(jìn)一步推動(dòng)了失重性骨質(zhì)疏松干預(yù)技術(shù)的發(fā)展，而這項(xiàng)技術(shù)未來(lái)還能民用，幫助更多骨質(zhì)疏松患者。

說(shuō)白了，航天事業(yè)的進(jìn)步，從來(lái)都不是靠某個(gè)人的單打獨(dú)斗，而是靠像王亞平這樣的航天員，用血肉之軀突破生理極限，為技術(shù)迭代提供樣本。

她打破了“太空探索是男性專屬領(lǐng)域”的隱性認(rèn)知，證明女性同樣能在極端環(huán)境中綻放光彩，為后續(xù)女性航天員開辟了道路。

王亞平曾說(shuō)，從太空看地球像一顆藍(lán)色寶石，美得讓人窒息。為了這一眼，她把自己揉碎了又重塑，把女性最柔軟的部分磨成了鎧甲。這世上沒(méi)有天生的英雄，只是普通人在關(guān)鍵時(shí)刻選擇了堅(jiān)持與犧牲。

太空探索的道路還很長(zhǎng)，未來(lái)還會(huì)有更多航天員踏上征程，他們同樣會(huì)面臨身體的損耗與生活的束縛。那么在你看來(lái)，為了探索未知，這樣的犧牲值得嗎？