1月下旬的上海，寒風(fēng)襲來，但普陀區(qū)職工文體活動(dòng)中心內(nèi)，職工們的學(xué)習(xí)熱情絲毫不減。上�！肮剐！逼胀臃中６緦W(xué)期一經(jīng)上線，熱門課程被火速搶空，燃脂尊巴、瑜伽、美妝、ai應(yīng)用、竹笛等課程同步開展，為廣大職工“八小時(shí)外”的生活添彩賦能。

傍晚六點(diǎn)剛過，普陀區(qū)職工文體活動(dòng)中心已十分熱鬧。學(xué)員們拎著相關(guān)上課用品走向教室。尊巴舞教室內(nèi)，音樂明快，教練帶領(lǐng)學(xué)員分解動(dòng)作，講解細(xì)致。學(xué)員們跟隨節(jié)奏舞動(dòng)，神情愉悅。學(xué)員李女士說：“平時(shí)上班久坐，冬天更不愛動(dòng)，尊巴舞能活動(dòng)筋骨、釋放壓力。老師很專業(yè)，零基礎(chǔ)也能跟上，我每周都盼著這節(jié)課。”學(xué)員們分組練習(xí)、相互鼓勁，課堂氛圍活躍。隔壁的瑜伽教室則較為安靜。學(xué)員們在瑜伽墊上拉伸，老師逐一糾正姿勢。冬季天氣干燥寒冷，人體柔韌性會下降，瑜伽課程不僅設(shè)計(jì)了舒緩拉伸的動(dòng)作，幫助大家放松肌肉、調(diào)節(jié)氣息，還結(jié)合職工久坐的職場特點(diǎn)調(diào)整了動(dòng)作難度。

除了動(dòng)感課堂的肢體放松，工會夜校的多元課程還滿足了職工的不同需求。美妝課上，老師傳授職場通勤妝技巧，從底妝到眼妝逐一講解，學(xué)員們邊聽邊實(shí)操、交流心得。持續(xù)熱門的 ai 應(yīng)用課堂更是座無虛席，老師講解ai辦公工具的使用方法，涵蓋文案生成、表格優(yōu)化、簡單視頻剪輯等，學(xué)員們認(rèn)真記錄。

在課程設(shè)置方面，充分發(fā)揮工會橋梁紐帶作用，與團(tuán)區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)工商聯(lián)、區(qū)科協(xié)、區(qū)僑聯(lián)、區(qū)殘聯(lián)、區(qū)紅十字會深度聯(lián)動(dòng)，合作辦學(xué)，形成“工會主導(dǎo)、群團(tuán)參與、社會協(xié)同”的聯(lián)動(dòng)機(jī)制。各群團(tuán)組織結(jié)合自身優(yōu)勢，為夜校注入特色課程資源，如區(qū)紅十字會提供急救技能培訓(xùn)，團(tuán)區(qū)委引入“青年夜校”資源，區(qū)工商聯(lián)開設(shè)無人機(jī)攝影課程，共同打造具有普陀特色的職工學(xué)習(xí)平臺。

寒風(fēng)雖烈，卻擋不住職工們的求知熱忱與對美好生活的向往。普陀“工會夜�！闭靡惶锰糜袦囟鹊恼n程，讓職工的夜間生活不再單調(diào)，為城市夜晚增添了別樣的煙火氣與文化味。

資料：紀(jì)楷坤

編輯：吳鍇

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上觀號作者：上海普陀