3月8日至14日是世界青光眼周，主題為“凝聚各界力量，共防青光眼盲”。近日，由上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)指導(dǎo)，上海市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室、上海市健康促進(jìn)中心、上海市眼病防治中心（上海市眼科醫(yī)院）聯(lián)合主辦的“科學(xué)防控青光眼 早診早治護(hù)視野”上海健康大講堂世界青光眼周專場(chǎng)活動(dòng)舉行。與會(huì)專家通過(guò)科普講座與圓桌論壇，為市民系統(tǒng)講解了青光眼的診斷、治療及日常管理知識(shí)，呼吁公眾警惕這位“視力小偷”。

高度警惕：發(fā)病隱匿，不可逆轉(zhuǎn)

青光眼作為全球首位不可逆性致盲眼病，因其發(fā)病隱匿、早期癥狀不明顯，常被稱為“視力小偷”。上海市眼病防治中心方面強(qiáng)調(diào)“許多患者確診時(shí)已處于中晚期，錯(cuò)失了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)，造成的視神經(jīng)損傷是永久性的?！?/p>

院方呼吁市民，尤其是40歲以上人群，以及有青光眼家族史、高度近視、遠(yuǎn)視、糖尿病、高血壓等高危因素的人群，建議每年進(jìn)行一次眼部檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

在科普講座環(huán)節(jié)，上海市眼病防治中心主任醫(yī)師葛玲進(jìn)一步解釋了青光眼的病理特征。

葛玲介紹，青光眼是一種以視神經(jīng)凹陷性萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險(xiǎn)因素，“早期青光眼往往沒(méi)有明顯癥狀，部分患者可能出現(xiàn)眼脹、視物模糊、看燈有彩虹圈等現(xiàn)象，但這些癥狀也容易與其他眼病混淆?！?/p>

葛玲強(qiáng)調(diào)，定期進(jìn)行包括眼壓、眼底和視野在內(nèi)的眼科檢查，是發(fā)現(xiàn)早期青光眼的唯一途徑。對(duì)于已確診的患者，她強(qiáng)調(diào)：“遵醫(yī)囑規(guī)范治療是延緩疾病進(jìn)展的關(guān)鍵，切勿自行停藥或調(diào)整用藥方案?！?/p>

居家管理：改掉壞習(xí)慣，中醫(yī)巧輔助

隨后的圓桌論壇上，靜安區(qū)北站醫(yī)院眼科主任肖明、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院眼科主任張宇燕、上海市眼病防治中心眼科主任王于藍(lán)三位專家，針對(duì)青光眼患者的日常管理給出了具體建議。

針對(duì)確診后的居家生活，肖明給出提醒：“最需要改掉的壞習(xí)慣是長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或伏案工作，這會(huì)增加眼壓波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)?！彼ㄗh患者每隔半小時(shí)就要抬頭遠(yuǎn)眺。同時(shí)，她指出，定期復(fù)查時(shí)除了關(guān)注眼壓，視野和視神經(jīng)纖維層厚度的變化同樣至關(guān)重要，這兩個(gè)指標(biāo)能更直接地反映視神經(jīng)的健康狀況。

對(duì)于早期或眼壓不穩(wěn)定的患者，張宇燕從中醫(yī)角度提供了輔助調(diào)理思路。她表示，中醫(yī)講究整體觀念和辨證論治，可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選用疏肝理氣、活血化瘀的中藥進(jìn)行調(diào)理。飲食上建議清淡，避免辛辣刺激。運(yùn)動(dòng)方面，散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)更為適宜。張宇燕還介紹了簡(jiǎn)單的穴位按摩法：“如按揉睛明、攢竹、太陽(yáng)等眼周穴位，以及太沖、行間等肝經(jīng)穴位，每次3—5分鐘，有助于緩解眼部疲勞、輔助調(diào)節(jié)眼壓，但這些方法不能替代藥物治療。”

雙重威脅：警惕青光眼與白內(nèi)障并發(fā)

臨床上，青光眼和白內(nèi)障常常同時(shí)存在。王于藍(lán)從疾病預(yù)防的角度提醒市民，有一個(gè)容易被忽視的用眼習(xí)慣可能同時(shí)加重這兩種問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)——“那就是在昏暗光線下長(zhǎng)時(shí)間用眼，這會(huì)導(dǎo)致瞳孔散大，可能誘發(fā)急性青光眼發(fā)作，同時(shí)也會(huì)加重視疲勞。”

她建議已患有其中一種眼病的患者，要警惕另一種眼病可能發(fā)生的信號(hào)。例如，青光眼患者如果感覺(jué)視力逐漸模糊、看東西像蒙了一層霧，可能提示白內(nèi)障在加重，但是一定要警惕，評(píng)估是否是因?yàn)榍喙庋奂膊〉募又貙?dǎo)致；白內(nèi)障患者如果出現(xiàn)眼脹、眼痛、看燈有彩虹圈，則要警惕青光眼可能。

專家強(qiáng)調(diào)，視覺(jué)對(duì)每個(gè)人的工作生活至關(guān)重要，我們守護(hù)的不僅僅是視力表上的那幾行數(shù)字，更是每個(gè)人生活的品質(zhì)，是那份“想看就能看得見”的幸福權(quán)利。早關(guān)注、早篩查、早對(duì)話，是應(yīng)對(duì)一切眼病的關(guān)鍵。

記者：郁婷藶

圖片：郁婷藶

視頻：傅雷

編輯：陳攻

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