一、芒種節(jié)氣簡介時間與含義

芒種是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，也是夏季的第三個節(jié)氣，于每年公歷 6 月 5 日至 7 日交節(jié)（2025 年為 6 月 5 日）。其名來源于此時 “有芒之谷類作物可稼穡”，即有芒的麥子快收，有芒的稻子可種。

氣候特點

南方：進入梅雨季節(jié)，降水頻繁且雨量充沛，空氣濕度大，需注意防潮防澇。

北方：高溫干燥，偶有雷雨大風天氣，需防范干熱風對小麥灌漿的不利影響。

物候與農事：芒種時節(jié)，杏子肥美、麥秋蹴起、反舌無聲。北方小麥成熟，收割打場；南方插秧育種，農事緊張而有序，正如農諺所說 “芒種忙，忙著種”，錯過了這個時節(jié)，就等于錯過了一季的收成。

二、傳統(tǒng)習俗與養(yǎng)生建議

1.傳統(tǒng)習俗

煮梅：南方各地有在芒種時節(jié)煮梅的習俗，將青梅與冰糖、鹽等一同煮制，既能去除梅子的酸澀，又能制成美味的糖水梅子，或曬成話梅、青梅干等。

送花神：芒種這天，人們會在花樹下擺設香案，供上鮮花、鮮果等祭品，舉行送花神儀式，祈求花神保佑來年百花再綻，也表達對自然之美的敬畏與留戀。

安苗：在一些地區(qū)，村民們抬著神像巡游田間，祈求神靈庇佑莊稼免受災害，五谷豐登。同時，還會在田間地頭插上彩色的幡旗、紙花等，增添節(jié)日氛圍，也寄托著人們對豐收的期盼。

2.養(yǎng)生要點

飲食：宜清淡，多吃新鮮蔬果，如綠豆粥、苦瓜湯、西瓜等，既能清熱解暑，又能補充水分和營養(yǎng)；少吃辛辣油膩之物，以免生熱上火。

作息：晨起宜早，順應自然之陽氣升發(fā)；午后可適當小憩，緩解疲勞；傍晚散步消食，促進新陳代謝。同時，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜傷身。

情緒：保持平和心態(tài)，積極樂觀，避免因農事繁忙而產生焦慮煩躁情緒�？赏ㄟ^聽音樂、散步、冥想等方式放松身心，調節(jié)情緒。

三、芒種祝福語精選

1.麥浪涌金，歲月生香

“芒種至，麥浪涌金待收割，愿你歲月如詩，生活似這豐收之景般燦爛。”

“綠樹蔭濃夏日長，芒種收種韻悠揚，盼你歲歲歡愉，年年滿倉�！�

2.芒種逢君，美好初綻

“愿你在這個芒種，事業(yè)如芒種的田野，播種希望，收獲成功，身體康健，精神飽滿！”

“芒種時節(jié)，陽光正好，愿你事業(yè)一路順遂，健康安穩(wěn)，家庭幸福，萬事如意！”

3.芒種福蔭，闔家安康

“家庭和睦滿枝丫，芒種到歡喜萬家。愿你家人安康，日子順遂無憂愁�！�

“芒種收麥又插秧，生活忙碌有希望。愿你家庭幸福滿溢，生活甜蜜如蜜糖。”

4.芒種韻律，人生坦途

“芒種忙而有序，愿你人生亦如此，有條不紊地追逐夢想，收獲屬于自己的輝煌。”

“芒種雖忙，然忙中有序，愿你能在生活的忙碌中找尋到內心的寧靜與滿足，逐夢前行�！�

5.芒種悠然，樂享今朝

“芒種忙，麥收忙，豐收喜悅人人享。大朋友小朋友，一起忙里偷閑樂一場！”

“芒種到來，生活添彩。此刻的你，是忙碌的耕耘者，也是幸福的收獲者，愿你在這個節(jié)氣收獲滿滿歡樂！”