新年快到了，理發(fā)店里又開始排隊(duì)。有人燙卷，有人拉直，還有人一咬牙，指著色卡上最亮的那一格，說一句：就要這個(gè)漂到發(fā)光的亞麻色。

那位上海姑娘當(dāng)初，估計(jì)也是這么想的。

可姑娘卻因染發(fā)，導(dǎo)致大片大片的頭發(fā)脫落，裸露的頭皮上布滿膿包，紅腫潰爛，現(xiàn)在內(nèi)心肯定充滿了后悔。那這種程度的傷害，還救得回來嗎？有沒有不傷身的染發(fā)方式，能不能既要發(fā)色又要安全？

這就得先從漂染的原理說起。

一、你以為只是換個(gè)顏色，其實(shí)是在跟化學(xué)硬剛

要想把一根黑頭發(fā)染成淺色，必須經(jīng)歷兩步：先漂，再染。

漂發(fā)靠的是過氧化氫、漂粉和強(qiáng)堿性催化劑，它們干的兩件事特別“粗暴”：

一是強(qiáng)行打開毛鱗片，讓頭發(fā)表面那層保護(hù)盔甲張開；

二是用強(qiáng)氧化劑把頭發(fā)里的黑色素和蛋白質(zhì)一起破壞掉。

結(jié)果就是，頭發(fā)內(nèi)部變空、結(jié)構(gòu)變脆、鎖水能力下降，肉眼能看到的，就是那種干枯、炸毛、像稻草一樣一碰就斷的發(fā)質(zhì)。多次漂，就像一根繩子被不停掰來掰去，總有一天會斷。

染發(fā)這一步同樣不溫柔。常見的永久性染發(fā)劑里，往往少不了對苯二胺、間苯二酚、氨、過氧化氫、各種芳香胺，以及部分產(chǎn)品里的重金屬雜質(zhì)。這些東西能牢牢抓住發(fā)絲的顏色，卻也會：

刺激頭皮，引起紅、腫、癢、刺痛，嚴(yán)重的發(fā)展成水皰、滲液；

通過毛囊和微小破損滲入皮膚，引發(fā)過敏、炎癥，甚至影響血液系統(tǒng)和免疫功能。

所以，那位上海姑娘的頭皮潰爛，本質(zhì)上不是“運(yùn)氣不好”，而是頭皮在長期反復(fù)化學(xué)攻擊后的崩潰。

二、這類傷害，到底能不能恢復(fù)？

答案不太美妙：有一部分可以，有一部分永遠(yuǎn)回不來。

可以大致分三種情況來看。

第一種，輕度受損

比如，漂染后頭皮一陣刺痛、發(fā)紅、輕度脫屑，頭發(fā)有點(diǎn)干、稍微斷。

這種多屬于暫時(shí)性的刺激或輕度接觸性皮炎，只要：

立刻停止染燙；

用溫和洗發(fā)水，保持頭皮清潔干燥；

在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些抗炎軟膏或修復(fù)產(chǎn)品；

一般幾周到幾個(gè)月內(nèi)，頭皮屏障能慢慢修復(fù)，新長出來的頭發(fā)也會相對健康。這種傷，大多是可逆的。

第二種，中度受損

表現(xiàn)為：明顯的紅腫、滲液、小水皰，掉發(fā)明顯增多，梳頭、洗頭能看到一把把的頭發(fā)。

這時(shí)往往已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的接觸性皮炎甚至毛囊炎，毛囊功能被壓制，進(jìn)入“罷工”狀態(tài)，需要：

及時(shí)就醫(yī)，外用抗生素軟膏、糖皮質(zhì)激素，必要時(shí)口服抗過敏藥；

長期避免再染再漂；

通過改善作息、營養(yǎng)、適度頭皮護(hù)理，給毛囊一個(gè)“翻身”的機(jī)會。

只要毛囊本身還活著，很多人半年到一年內(nèi)可以看到發(fā)量一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)，但密度、粗細(xì)往往不如從前。

第三種，重度受損

就是類似這位上海女子的情況：頭皮大面積潰爛、膿包、結(jié)痂，大片脫發(fā)，露出大塊頭皮。

這意味著什么？意味著部分毛囊可能已經(jīng)壞死，皮膚甚至形成瘢痕。瘢痕部位血供差、組織僵硬，毛囊?guī)缀醪豢赡茉僮约洪L出來。

這類情況可以做的，通常只有三步：

先救頭皮：消炎、抗感染、修復(fù)屏障，避免傷口進(jìn)一步惡化；

再評估毛囊：醫(yī)生通過檢查判斷哪些區(qū)域還有毛囊活力；

最后再考慮植發(fā)：在條件允許的部位移植毛囊，填補(bǔ)明顯空缺。

但必須說清楚：就算植發(fā)，也不是把一切“還原成沒出事前的樣子”，而是在殘余條件下盡力彌補(bǔ)。

所以，重度化學(xué)傷害很大程度上，是不可逆的。

三、染發(fā)會不會致癌？不是嚇唬人，也不能瞎樂觀

關(guān)于染發(fā)致癌，科學(xué)界吵了幾十年。

已知的是：

對苯二胺、部分苯胺類、一些重金屬，被列入可能致癌或者潛在致癌物；

國際癌癥研究機(jī)構(gòu)把職業(yè)接觸染發(fā)劑（比如長期在美發(fā)店工作）列為可能致癌因素；

多項(xiàng)大樣本研究顯示，長期、頻繁使用某些深色、永久性染發(fā)劑的人，膀胱癌、乳腺癌、某些淋巴瘤風(fēng)險(xiǎn)略有上升。

但同樣明確的是：

合規(guī)產(chǎn)品在規(guī)定濃度內(nèi)，普通人偶爾染發(fā)，目前沒有證據(jù)顯示會明顯增加整體癌癥風(fēng)險(xiǎn)；

許多研究得出的風(fēng)險(xiǎn)增加幅度不大，而且和具體成分、使用頻率、顏色深淺都相關(guān)。

最公允的說法是：

染發(fā)劑并非“必然致癌”，

但長期、頻繁、高強(qiáng)度接觸確實(shí)會增加某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，

尤其是漂+深色永久染發(fā)，高頻疊加使用，更不劃算。

四、有沒有“不傷身”的染發(fā)？老實(shí)講，沒有，但可以更安全

世界上暫時(shí)沒有完全無害的染發(fā)劑，這是各國皮膚科專家反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。

所謂“植物染”“純天然”“0傷害”，更多是一種營銷表達(dá)，而不是醫(yī)學(xué)判斷。國家藥監(jiān)部門的抽檢也發(fā)現(xiàn)，不少打著天然、植萃旗號的產(chǎn)品，依然偷偷添加對苯二胺、間苯二酚等限用物質(zhì)。

那我們還能染嗎？能，只是要換一種心態(tài)：

不追求零風(fēng)險(xiǎn)，而是盡量把風(fēng)險(xiǎn)做到最低。

可以參考這幾條底線：

第一，控制頻率

一年不超過2到3次，能不漂就不漂，能少一步是一步。越淺、越夸張的顏色，對頭皮和頭發(fā)的傷害越大。

第二，挑對產(chǎn)品

認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)品牌，看清成分表，盡量選擇：

不含對苯二胺或含量極低的；

無氨或低氨配方，刺激性更??；

有國家藥監(jiān)局備案、通過第三方安全檢測的。

不要迷信一切“自制染發(fā)粉”“三無網(wǎng)紅染發(fā)膏”。

第三，不讓頭皮“赤膊上陣”

染發(fā)前做48小時(shí)皮膚斑貼試驗(yàn)，耳后或手臂內(nèi)側(cè)點(diǎn)一點(diǎn)，看看有無紅腫瘙癢；

操作時(shí)盡量做到只染頭發(fā)不糊頭皮，可以讓理發(fā)師減少涂抹到頭皮上的量；

頭皮已有濕疹、傷口、脂溢性皮炎發(fā)作時(shí)，嚴(yán)禁染發(fā)。

第四，擇優(yōu)而不是“最猛”

相比一次漂到極淺、再反復(fù)補(bǔ)色，選擇深一號、暖一點(diǎn)的顏色，既更耐看，也溫和得多；

白發(fā)遮蓋，可以考慮半永久染、局部補(bǔ)染、發(fā)根專用產(chǎn)品，而不是每次全頭厚涂。

那位上海姑娘坐在鏡子前大哭的畫面，其實(shí)很多人都能共情——不是因?yàn)樗兂罅?，而是因?yàn)樗鋈话l(fā)現(xiàn)，自己把健康當(dāng)成了可以隨便透支的籌碼。

愛美本來沒有錯，錯的是，我們太容易被“速成”和“無傷害”的幻覺帶著走。

頭發(fā)可以反復(fù)做造型，毛囊卻只有這一批；

發(fā)色可以跟著潮流變來變?nèi)?，健康只能一點(diǎn)點(diǎn)累積。

從今天開始，染不染發(fā)，你有權(quán)利選擇；

但不拿自己的頭皮和毛囊去做賭注，這一點(diǎn)，值得我們對自己負(fù)責(zé)到底。